Что такое «схема» в схема-терапии?
Схема — это эмоциональный, физически ощутимый (с откликом в теле), когнитивный шаблон, через который человек воспринимает реальность. Схема — это эмоционально заряженная «карта» местности, которую человек чувствует как данность, это его способ, его рецепт «готовить и кушать» реальность: обжигаясь или оставаясь голодным — и мы говорим о дезадаптивных схемах; вкусно, сытно, качественно — и мы […]
Почему схемы и глубинные убеждения трудно менять? Что делать?
Схема — это эмоциональный, физически ощутимый (с откликом в теле), когнитивный шаблон, через который человек воспринимает реальность. Схема — это эмоционально заряженная «карта» местности, которую человек чувствует как данность, это его способ, его рецепт «готовить и кушать» реальность. *** *** Если схема деаздаптивна, плохая, кривая, искажает восприятие, то человек действует ошибочно. Казалось бы, если все […]
Читать далее
1 год ago • Заметки психолога, Про консультации психолога, Схематерапия, Сценарий выбор личность