В некотором царстве, в далеком государстве жила-была одна женщина. Однажды она пошла в лес грибов да ягод набрать, встретила там злую ведьму, не узнала ее. Думала, что это чья-то бабушка потерялась, в лесу дремучем заблудилась. Хотела ей помочь, к людям вывести, да не тут -то было. Злая Ведьма разозлилась, что ей женщина помешала злые дела […]
Страх менять что-то в жизни может быть разной природы: 1. Страх — про прошлый опыт травматичный Вася пошел на волейбол, в этот момент рухнула крыша спортзала, его ранило. С тех пор ему страшно играть в мяч, подходит к спортзалу и гулять в дождливую погоду (в тот день как раз шел дождь). 2. Страх как сигнал, […]
Большая часть определенности — имплицитна, скрыта от осознания т.е мы ожидаем, что завтра утром будет утро, потом день, потом ночь, температуру воздуха в определенных рамках, т.е. минус 60 вы через час не ждете. Предполагается, что вокруг люди , есть и будут, никаких марсиан и так далее. Т.е. огромное количество факторов создает картинку ожидаемого будущего, причем […]
1 шаг — распознать, признать и осознать. Буквально сказать себе: я ЗЛЮСЬ! я в бешенстве! я в ярости! Если человек запрещает себе злиться, т.к. «злятся только плохие, а я хороший, светлый, добрый, святой человек», ему будет трудно признать свою злость, особенно, если повод простой, реальный и прагматичный. Если человек привычно запрещает себе злиться, т.к. его […]
Негативизм (Пессимизм) — это что-то вроде черных очков со страшными картинками из жизни зомби -апокалипсиса. Они приклеились к человеку так плотно и так давно, что он даже не помнит, как это, когда черно-мрачных очков и нет. Наши ожидания от будущего и представления о себе и мире определяют и текущее настроение, и наши решения и действия. […]
Высокая тревожность — это когда человек несколько дней и ночей почти не спит, у него все из рук валится, и он не может думать ни о чем, кроме чего-то, что его тревожит. Но думать он тоже не может, в смысле — мыслить ясно, нет. Его думки слабенькие, недооформленные, как помехи при настройке каналов в телевизоре […]
Чем больше паники и тревоги, тем меньше денег и здоровья. Про любовь тут можно просто забыть. Разум и сознание отключились еще на мысли «мы все заболеем и умрем», как трусливые представители внутреннего мира… А теперь давайте немного разберемся. Изначально для нашего вида способность испытывать тревогу как отклик на мелкий, тихий «звук» была необходима, чтобы выжить. […]
Страх отвержения для чувствительного человека — жуткая вещь. Попросить о чем-то, задать вопрос, позвонить или написать кому-то невыносимо до невозможности. Самый страшный в мире зверь — это Официант. Смотрит сурово, косится, явно хочет выгнать из зала и осудить. Попросить заменить грязные приборы? Да это за гранью добра и зла, немыслимо! И так спасибо, что не […]
За скукой часто скрывается злость, гнев и ярость — это многие знают. Редко-редко за скукой может спрятаться реальная скука — это когда у вас время есть, а никаких интересных занятий не предвидится. Урок русского языка, например или ожидание на пустынной жд станции, где нет смартфонов, почти нет людей, а из природы — два пыльных кустика […]
Сказка про Суетливую Угодливую Гусеничку
Жила-была Суетливая Гусеничка. Она была очень суетливая и очень угодливая. Во вторник утром она бежала в пекарню и училась печь булочки. Раскладывала яйца, сахар и муку, доставала дрожжи, брала миксер … но тут мимо пробегали ребята — спортсмены и Суетливая Гусеница бросала сырое тесто и бежала покупать сорок самых удобных кроссовок. А поскольку она была […]
Читать далее
3 месяца ago • Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Сказочки и просто заметки, Сценарий выбор личность