Тревога, отчаяние, горе, ревность и ярость – термоядерный заряд разной степени мощности взрывается внутри. Что происходит? Когда человек со схемой Покинутости (Нестабильности) утрачивает контакт с кем-то, кто ему близок, болезненный коктейль тут же детонирует. Схема – это негативный эмоциональный и когнитивный устойчивый образ, который возник в детстве и воспроизводится всю жизнь. Схема – это искажающие […]
*** *** Импульсивный ребенок действует сразу же, резко и под влиянием импульса. Импульсивный ребенок игнорирует последствия своих действий. Импульсивный ребенок отрицает реальность. Импульсивный ребенок не обращает внимания на существующие границы и интересы других людей. В режиме Импульсивного ребенка человек верит, что если не получит удовольствия немедленно, он «этого не переживет». У него низкий уровень толерантности […]
Схема-терапия — это интегративный подход, разработанный Джеффри Янгом и его коллегами. В основе схема-терапии сочетание когнитивно-поведенческой терапии, теории привязанности, гештальт-терапии, теории объектных отношений и идеи из аналитических школ. Схема-терапия опирается на три больших блока: Эмоциональные потребности ребенка Схемы — устойчивые негативные образы, эмоциональные и когнитивные структуры, которые возникли в детском возрасте и повторяются в течении жизни, как следствие […]
Чувство вины становится проблемой проблем, когда человек в нем застрял как в состоянии. Ощущения в теле — боль. Чувство вины наполняет и человек думает »какая я редкая сволочь, сделал такую гадкую гадость. Я плохой человек» Некоторые доводят эти мысли до уровня »такой действительно ужасный человек недостоин жить». Некая черная штука внутри режет и колет психическое […]
Замереть. Не дышать. Тело в напряжении. Остановившийся взгляд. Затем нужно как-то заставить эту восковую мумию двигаться… Как? -Ты должен кормить семью. -Надо отвести ребенка в садик. — Ты должен идти в школу. Надо. Надо. Надо. Долги и обязательства. Страх и тревога перед жизнью. Они электрошокером подгоняют «замерший манекен» по типовым маршрутам «дом-дорога-работа-магазин» в бесконечном Дне […]
Про депрессию всуе поминают те, у кого слегка снизилось настроение и им грустно, а те, кому нужно бегом ползти к доктору старательно делают вид, что депрессии у них нет, и слова такого нет, и вообще, ничего нет: сил нет, энергии на жизнь нет, но и проблемы, требующей решения — тоже нет. И затягивают. Очень сильно […]
«Нет энергии на жизнь», «нет сил ничего делать», «как-то все так мутно и сил нет» , «все хорошо, но ничего не радует», «живу как второстепенный герой тупого сериала в тридцатом сезоне» — узнаете состояние? Скажите, что «нет, нет, нет! Со мной никогда такого не было!» — искренне надеюсь, что и не будет. Правда повезло тем, […]
1. Тело Можно двигаться, можно дышать, можно ощущать 2. Прошлый опыт Если вы знаете, что «наплыв и шторм» проходят через два часа или три дня, то этот опыт может служить опорой 3. Конструктивные действия Прилив непрошенной энергии? Можно израсходовать ее на действия. К концу генеральной уборки будет и чистый дом и ясность в мыслях, шторм […]
Как возникает Схема Отвержения/Покинутости (Нестабильности)?
Человек со схемой Отвержения/Покинутости всегда ждет, что близкий человек его отвергнет, покинет, умрет, исчезнет. Он эмоционально убежден, т.е. искренне верит в то, что значимый человек непременно будет удален из его жизни – раз, и что это причинит ему неимоверные, непереносимые страдания – два. Собственно тревогу, отчаяние, гнев и ярость, горечь и горе он уже испытывает […]
Читать далее
3 месяца ago • ВИДЕО ответ психолога Александры Павловской, Заметки психолога, Мамы папы и дети, Одиночество, Ответ психолога, Отношения, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Схематерапия, Сценарий выбор личность, Эмоциональная зависимость