Тревога – это когда человеку «страшно не пойми от чего». Он ожидает каких-то неприятных, плохих событий. Боится, что случится что-то ужасное. В фильмах этот момент удачно передают через наползающий туман и жутенькую музыку. Зритель чувствует, что вот сейчас оттуда каааак выскочит, каааак выпрыгнет нечто! Страх конкретен. Страх конечен во времени, уходит причина страха, уходит и […]
При сильных эмоциях люди принимают очень разные решения. Иногда бывает что-то происходит, и вы можете отчаянно сказать «да я никогда в жизни больше не….!», но в глубине души вы знаете, что пройдет несколько дней, все утихнет, и при первой же возможности вы повторите тот самый опыт. А иногда бывает наоборот, когда при сильных эмоциях вы […]
Вместо искренности — вежливая маска. Равнодушие и молчание в любой ситуации. Одиночество и формальное общение снаружи и отчаяние, печаль и боль внутри. Знакомо? Видели таких людей?
Если вам одиноко, грустно, ничего не получается, тоска, раздражение…и нет близких людей. Вам мало дают «приятных поглаживаний», общаться с вами люди не любят и вы не знаете что с этим делать, то, возможно видео про амбивалентный тип ненадежной привязанности Вам поможет…
Шаг вперед — прыжок в сторону. Кто-то вам понравился и только начал отвечать взаимность — и вы бежите от него подальше. Начали заниматься делом своей мечты — и бросили при первой же трудности…
— Не радуйся! — Не живи! — Не люби! — Не будь близким! — Не будь счастливым! Деструктивные команды Внутреннего Садиста — откуда они и что с ними делать?
— Отдохни сегодня, завтра сделаешь… — Да ладно, ты слабенькая, бросай… — Ой, ты так устала, давай потом… — Нееет, это сильно страшно, давай в другой раз… Знакомо? Если жизнь — это День Сурка, и Амебный Паникер знакомая вам субличность, то велкам — видео расскажет как с ним быть!
Вам трудно начать действовать, вы постоянно ругаете себя, обесценить свое — это для вас как дышать… Вы разобрались со своими типами Внутреннего Критика, знаете его повадки, и…? И что делать дальше? Как работать с Внутренним Критиком?
— Не живи! Не будь! Не радуйся! Не дыши! Не побеждай! — деструктивные безусловные команды от значимых взрослых могут сильно мешать в жизни. Чем Внутренний Садист отличается от Внутреннего Критика? Ответ в видео
Сказочка про легкость, любовь, судьбу и сомнения 
Про вторичную выгоду 
Тревога и страх – в чем разница?
Про вторичную выгоду
Есть такая штука – вторичная выгода. Это неочевидные бонусы, плюшки и морковки, который человек получает от на первый взгляд причиняющих ему переживание убеждений, привычек и решений. Чем сильнее страдание от «плохой привычки/решения/убеждения» тем большую ярость, обиду и негодование вызывает сама идея вторичной выгоды. И упоминание о ней или вопрос в ту сторону приводит к гневу […]
Читать далее
2 недели ago • Заметки психолога, Про консультации психолога, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность