Трусливая Тигра замедитировала под напевные истории Гэндальфа, который почему-то оказался красивой девушкой, подрасслабилась и начала искать «состояние ноль» в своем, как она заподозревала Лесу. — Нажми на кнопку! УУУУУ, получишь результат!!! и твоя мечта осуществится — откуда-то грянуло давно забытое, причем, Тигра прямо носом, хвостом и лапами чуяла ехидное глумление. Включивший ГРОМОфон явно был настроен […]
Как давать поддержку. Потребность в любви и близости насыщается по нескольким каналам: 1. обнять (укачать, погладить/похлопать по спине, взять на ручки, защитить собой/телом, укутать) работает только из искреннего движения и дыхания И только для тех, кто нас любит принимает. Нюансики: если ваше тело напряжено — это считывается на раз. Если вы подавляете стыд, отвращение, неудобство, […]
1. Всегда начинаем С ТЕЛА Не с психологии, а с тела! Почему? Будет живо «железо», софт всяко подкорректируем. Для здоровья важен момент — чем раньше человек начинает лечиться, тем лучше все его прогнозы. Кто и что тут нужен? Если вы примерно знаете «что болит» (наследственность или уже был опыт, идете к профильному доктору). Если не […]
Обесценивающий Критик. Как с ним работать? Как устроен режим Обесценивающего Критика? Как его распознать в себе? Примеры вербальных фраз-проклятий. Алгоритм работы с Обесценивающим Критиком. Причины МОЩНОСТИ программы «злобной мультиварки». Кем и как должен быть Здоровый ХРАНИТЕЛЬ.
Характерные моменты для схемы Покорности: — тревожность — подавленная агрессия (иногда с выплесками по типу вулкана) -жесткость и жестокость к себе и к другим (внутренний уровень ожиданий) — пассивная агрессия — игнор своих чувств и/или потребностей — саморазрушительное поведение — крайняя непереносимость нейтрального и хорошего — превентивное самонаказание (как минимум, через неимоверное тяжелое чувство вины) […]
Шок — это реакция на перегруз системы. В момент перегруза совершенно без разницы, хороший это перегруз или плохой. Подарили на Новый год миллион старушке, а она от шока — и того, богу душа отдала — это не про шутку, это про яркую иллюстрацию шока. У каждого из нас разная емкость на новое-необычное. На реально новое, […]
Быть принятым своими очень хочется многим одиноким людям. Дальше возникают трудности: искренне кажется и верится, что 1. своих нету вот хороших людей вокруг много (разных плохих тоже имеется местами в избытке), а вот своих-своих — нету Это как потеряться ребенку в школе. Зашел в один класс — ребята веселые, но чужие. Забрел в другой — […]
Основа любовной зависимости в абсолютной невербальной вере Я-ничто (ничтожество) Другой-все (сверхценный) Остальное идет надстройками. Вот эта часть, про Я- минус ( в разных вариациях: жить без нее/без него не могу и т.д.), а объект зависимости Он (Она) +++ наделен сверхчеловеческими плюсами — очень трудно поддается осознанию и признанию. «Умом понимаю» — это да, это быстро […]
Про адаптацию к новому Сначала важно понять ( и желательно через самообман не перепутать), а что собственно говоря, за процесс у нас фактически происходит: 1. горевание из-за необратимой утраты чего-то (кого-то) ценного 2. стресс, борьба и превозмогание а. короткое, но мощное (случилось ЧП, рванули все устранять. Начались роды — рожаем.) б. длительное, требующее перегруппировки, оптимизации […]
Как придворный эльф Степан знатным казначеем стал
Придворный эльф Степан звонко пришлепнул комариху, что пристроилась на правую щеку и почти заплакал. Он нервно шел по едва заметной тропинке, все глубже и глубже в лес и психовал. Ветки деревьев его злобно стегали, трава хватала за ноги, он дважды едва не навернулся и чудом не полетел кубарем. В Лес Степа поперся от глубочайшего отчаяния: […]
Читать далее
1 день ago • Заметки психолога, Про депрессию, Про консультации психолога, Развитие и Успех, Сказочки и просто заметки, Сценарий выбор личность