Психолог Александра Павловская
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ тел. 8 913 063 92 73 или wmt1227@yandex.ru
  • Главная
  • СХЕМАТЕРАПИЯ
    • Потребности
    • Схемы
    • Режимы
    • Техники
    • Сложные кейсы
  • Сундучок
  • Блог
  • Статьи и ответы
    • Архетипы
    • Чувства и эмоции
    • Нет сил жить. Прокрастинация. Депрессия
    • Кризисы. Тупики. Выгорание
    • Одиночество
    • Отношения. Проблемы. Расставания
    • РАЗВОДЫ
    • Дети и родители. Братья и сестры…
    • Личность и судьба
    • Про деньги
    • Успех, карьера, популярность, дело и деньги
    • Сказочки и Рассказы
  • Время и стоимость

Ценности, потребности, цели и смыслы

Ценности, потребности, цели и смыслы

Как отличить потребности от ценностей? Зачем нужно знать свои ценности? Что еще бывает: потребности, ценности, смыслы, цели, установки, убеждения, схемы, режимы, интроекты и архетипы. *** ***

Читать далее

5 месяцев ago • Заметки психолога

Как отличать схему Дефективности от разного другого?

Как отличать схему Дефективности от разного другого?

Суть схемы дефективности в том, что когда ребенок родился, ему злые доброхоты сообщают, что «ты -ущербище«, т.е. «ты — мерзкое, отвратительное, тупое, страшное и т.д. существо, недочеловек,не достойный жизни и уважения, и любви и милосердия.«

Читать далее

5 месяцев ago • Заметки психолога

Схема Уязвимости

Схема Уязвимости — человек живет в тревоге и ужасе до панических атак, ожидая, что случится Катастрофа, что-то ужасное, непереносимое, невыносимо-разрушительное. В видео про как схема Уязвимости проявляется, про копинги (избегание и гиперкомпенсацию), откуда берется схема и что с ней делать, чтобы жить в реальности без Триллер-Призраков Невыносимой Катастрофы. ***

Читать далее

5 месяцев ago • Заметки психолога

Схема Неуспешности (Обреченности на неудачу)

Если человек убежден «Я — Неудачник», как это проживается? откуда берется? как работает? Что с этим теперь дальше делать? *** ***

Читать далее

6 месяцев ago • Заметки психолога

Системное планирование для взрослых

Системное планирование для взрослых

Упражнение ГОД          Колесо Баланса Жизни Линия Жизни Системное планирование для взрослых ! (ДВА ВИДЕО, две части тут на странице) Ежедневное ОСОЗНАВАТЬ, чувствовать, действовать и реально радовать всего себя (каждую конструктивную субличность, и перевоспитывать деструктивные)

Читать далее

7 месяцев ago • Заметки психолога

Упражнение Кинозал. Схема Негативизма/Пессимизма

Про Схему Негативизма/Пессимизма можно подробнее посмотреть ВОТ ТУТ ***

Читать далее

8 месяцев ago • Заметки психолога

Алгоритм активной реализации

Алгоритм активной реализации

Зачем нужен и как использовать?

Читать далее

8 месяцев ago • Заметки психолога

Фантазии. Чем плохо и как выйти в реальность? ВИДЕО октябрь 2024

***

Читать далее

9 месяцев ago • Заметки психолога

Счастье и кот

Кот был не дурак. Какое ему счастье привалило, он понял сразу. Вот как услышал шкряб-шкряб железного ключа в стальной двери и затем тихое “топ-топ-топ, шурх”, шерстяное, четырехлапое, так сразу и понял: — Белый лебедь прилетел! Слава Насиму Талебу, пусть будут долгими дни его жизни и сладкими и счастливыми его мысли! И пусть во веки вечные […]

Читать далее

9 месяцев ago • Заметки психолога

Как вытащить себя из проблем и страдания?

Про перемены Когда проблемы и страдание достают человека очень сильно, у него возникает мысль «НАДО что-то делать».

Читать далее

9 месяцев ago • Заметки психолога

1 2 3 4 5 >»
  • Главная
  • Схематерапия
  • Статьи и Ответы
  • Блог
  • Сундучок психолога
  • Время и стоимость
  • Контакты
Записаться на консультацию: тел. 8 913 063 92 73 или wmt1227@yandex.ru Психолог Павловская А.В. © 2012-2025 ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru