Онлайн - психолог Александра Павловская
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ тел. 8 913 063 92 73 или wmt1227@yandex.ru
  • Главная
  • Сундучок
  • Время и стоимость
  • Блог
  • Статьи и ответы
    • Одиночество
    • Отношения. Проблемы. Расставания
    • РАЗВОДЫ
    • Дети и родители. Братья и сестры…
    • Личность и судьба
    • Успех, карьера, популярность, дело и деньги
    • Приснился сон. Что он значит?
  • СХЕМАТЕРАПИЯ

Как справиться с сильными негативными переживаниями? ВИДЕО

Читать далее

1 день ago • ВИДЕО ответ психолога Александры Павловской, Заметки психолога, Ответ психолога, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Схематерапия

Все будет хорошо! Уже завтра

Все будет хорошо! Уже завтра

Бывают очень классные дни. Когда все складывается ниточка к ниточке, событие к событию. В такие дни, когда везде «зеленая улица», даже если Вася не ответил на приглашение на кофе сразу, это хорошо и это везение, потому что через пять минут появляется Петя с тортиком. Уверена, каждому знакомо это состояние когда просто и спокойно везет (в […]

Читать далее

2 дня ago • Заметки психолога, Одиночество, Ответ психолога, Про депрессию, Про консультации психолога, Сказочки и просто заметки, Сценарий выбор личность

Как придворный эльф Степан знатным казначеем стал

Как придворный эльф Степан знатным казначеем стал

Придворный эльф Степан звонко пришлепнул комариху, что пристроилась на правую щеку и почти заплакал. Он нервно шел по едва заметной тропинке, все глубже и глубже в лес и психовал. Ветки деревьев его злобно стегали, трава хватала за ноги, он дважды едва не навернулся и чудом не полетел кубарем. В Лес Степа поперся от глубочайшего отчаяния: […]

Читать далее

4 дня ago • Заметки психолога, Про депрессию, Про консультации психолога, Развитие и Успех, Сказочки и просто заметки, Сценарий выбор личность

Как жители Леса письмо благодарности Идеальному Критику писали

Как жители Леса письмо благодарности Идеальному Критику писали

Трусливая Тигра замедитировала под напевные истории Гэндальфа, который почему-то оказался красивой девушкой, подрасслабилась и начала искать «состояние ноль» в своем, как она заподозревала Лесу. — Нажми на кнопку! УУУУУ, получишь результат!!! и твоя мечта осуществится — откуда-то грянуло давно забытое, причем, Тигра прямо носом, хвостом и лапами чуяла ехидное глумление. Включивший ГРОМОфон явно был настроен […]

Читать далее

4 дня ago • Заметки психолога, Про депрессию, Про консультации психолога, Сказочки и просто заметки, Схематерапия

Что хорошего и что плохого в убеждениях «я — это мои достижения», «я самый крутой ковбой на поляне»?

Что хорошего и что плохого в убеждениях «я — это мои достижения», «я самый крутой ковбой на поляне»?

Убеждение должно быть АДЕКВАТНО РЕАЛЬНОСТИ И ПОЛЕЗНО ДЛЯ СЕБЯ, тогда это очень удобная и полезная штука, автоматизм, на котором мы круто и счастливо едем по жизни. Если оно кривое, то мощно движемся «в столб» и застреваем в тупиках.  

Читать далее

5 дней ago • ВИДЕО ответ психолога Александры Павловской, Заметки психолога, Ответ психолога

Как давать поддержку?

Как давать поддержку?

Как давать поддержку. Потребность в любви и близости насыщается по нескольким каналам: 1. обнять (укачать, погладить/похлопать по спине, взять на ручки, защитить собой/телом, укутать) работает только из искреннего движения и дыхания И только для тех, кто нас любит принимает. Нюансики: если ваше тело напряжено — это считывается на раз. Если вы подавляете стыд, отвращение, неудобство, […]

Читать далее

3 недели ago • Заметки психолога, Ответ психолога, Отношения, Про депрессию, Про консультации психолога, Развитие и Успех, Схематерапия, Сценарий выбор личность

Как понять на что именно плохая (токсичная) усталость?

Как понять на что именно плохая (токсичная) усталость?

1. Всегда начинаем С ТЕЛА Не с психологии, а с тела! Почему? Будет живо «железо», софт всяко подкорректируем. Для здоровья важен момент — чем раньше человек начинает лечиться, тем лучше все его прогнозы. Кто и что тут нужен? Если вы примерно знаете «что болит» (наследственность или уже был опыт, идете к профильному доктору). Если не […]

Читать далее

4 недели ago • Заметки психолога, Ответ психолога, Про депрессию, Про консультации психолога

Обесценивающий Критик. Как с ним работать?

Обесценивающий Критик. Как с ним работать?

Обесценивающий Критик. Как с ним работать? Как устроен режим Обесценивающего Критика? Как его распознать в себе? Примеры вербальных фраз-проклятий. Алгоритм работы с Обесценивающим Критиком. Причины МОЩНОСТИ программы «злобной мультиварки». Кем и как должен быть Здоровый ХРАНИТЕЛЬ.  

Читать далее

1 месяц ago • ВИДЕО ответ психолога Александры Павловской, Заметки психолога, Мамы папы и дети, Ответ психолога, Отношения, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Схематерапия, Сценарий выбор личность

Непереносимость хорошего и нейтрального. Схема Покорности

Характерные моменты для схемы Покорности: — тревожность — подавленная агрессия (иногда с выплесками по типу вулкана) -жесткость и жестокость к себе и к другим (внутренний уровень ожиданий) — пассивная агрессия — игнор своих чувств и/или потребностей — саморазрушительное поведение — крайняя непереносимость нейтрального и хорошего — превентивное самонаказание (как минимум, через неимоверное тяжелое чувство вины) […]

Читать далее

1 месяц ago • ВИДЕО ответ психолога Александры Павловской, Заметки психолога, Ответ психолога, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Схематерапия, Сценарий выбор личность

ШОК от нового!

ШОК от нового!

Шок — это реакция на перегруз системы. В момент перегруза совершенно без разницы, хороший это перегруз или плохой. Подарили на Новый год миллион старушке, а она от шока — и того, богу душа отдала — это не про шутку, это про яркую иллюстрацию шока. У каждого из нас разная емкость на новое-необычное. На реально новое, […]

Читать далее

1 месяц ago • Заметки психолога, Мамы папы и дети, Ответ психолога, Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех

1 2 3 4 5 >»

Популярные публикации

  • Как справиться с сильными негативными переживаниями? ВИДЕО
    07.02.2023
  • Все будет хорошо! Уже завтраВсе будет хорошо! Уже завтра
    07.02.2023
  • Как придворный эльф Степан знатным казначеем сталКак придворный эльф Степан знатным казначеем стал
    05.02.2023
  • Как жители Леса письмо благодарности Идеальному Критику писалиКак жители Леса письмо благодарности Идеальному Критику писали
    05.02.2023

Что еще почитать?

  • ВИДЕО ответ психолога Александры Павловской (76)
  • Дети (23)
  • Для Главной страницы (1)
  • Заметки психолога (345)
  • Картинки (2)
  • Мамы (39)
  • Мамы папы и дети (114)
  • Одиночество (145)
  • Ответ психолога (101)
  • Отношения (218)
  • папы и дети (43)
  • Про депрессию (126)
  • Про консультации психолога (195)
  • Пси Травма (104)
  • Развитие и Успех (116)
  • Сказочки и просто заметки (21)
  • Схематерапия (5)
  • Сценарий выбор личность (124)
  • Эмоциональная зависимость (135)
  • Главная
  • Схематерапия
  • Статьи и Ответы
  • Блог
  • Сундучок психолога
  • Время и стоимость
  • Контакты
Записаться на консультацию: тел. 8 913 063 92 73 или wmt1227@yandex.ru Психолог Павловская А.В. © 2012-2022 ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru