Поймать неуловимое, найти недостающее и присвоить себе — это формула зависимости и она же — рецепт свободы. Сначала про зависимость. Общее у любовной (эмоциональной) зависимости и зависимости от веществ — это поиск состояния. Человек сначала попадает во внутренне невыносимое для него состояние. Его тревога одолевает. Накопил гнева килотонны, не может его никуда деть. Ему настолько […]
Любовная зависимость без очарования невозможна. Если сказать проще и грубее: без вранья самому себе «зацепиться» за человека, с которым нет взаимности, не получится. Никак. Вы идете по улице. Осень, желтые листья, мрачные тучки угрожают дождиком, солнце парой лучиков намекает, что через полгода оно снова вернется, и все хорошо или плохо, и вот вы случайно наступаете […]
Мы, психологи, такие интересные персонажи, любим в общее инфо-поле привнести каких-нибудь словечек… границы там, осознанность, близость, контакт и вот это все человеку нужно еще как-то переварить и в свою жизнь вписать. Из последнего заметного была история про прокрастинацию. Мы — продвинутые жители Сети больше не ленимся, нет. Мы теперь прокрастинируем. От смены названия лениться меньше […]
Чем отличается Критик от Взрослого? Почему нельзя дать ответ на вопрос «как повзрослеть»? Правда ли, что Взрослый -это рациональный робот?И откуда столько всех внутри?
Какие проблемы приводят к одиночеству? Что мешает и как себе помочь? Легко говорить о плюсах одиночества, когда ты варишь кофе, а любимый человек жарит гренки. Когда третий Новый год подряд ты проводишь в пижаме, с котом и искусственной елочкой, одиночество хочется материализовать, долго допрашивать, зачем оно к тебе приклеилось… а потом тихо прикопать […]
Какова худшая из проблем в отношениях? Зацепилась за вопрос, задумалась… Проблемы в отношениях — это когда страдание одного из партнеров есть, а завершить отношения благополучно и легко для себя он пока не может. Для кого-то худшая проблема — это та, которая приводит к «смерти» отношений. Есть разные ответы про наихудшую проблему: вранье, необязательность, ревность, недоверие, […]
Чтобы в жизни появилось то, о чем мы мечтаем нужно: + чтобы для «этого» было место + чтобы для «этого» были ресурсы, энергия + чтобы для «этого» дали «добро» больше 50% частей личности, а лучше — 100% гармоничное внутреннее согласие эти три фактора полностью зависят от самого человека. Он может их менять. + чтобы произошло […]
Если у пары совпадает система ценностей, цели и физическая (сексуальная) привлекательность (темпераменты/потребности), то все остальные нюансы, изюминки, моменты, вопросы и разногласия они могут решить, договориться, сбалансировать. Отчего важно совпадение реальной системы ценностей? Сначала в метафоре: система ценностей — это стержень, основа конструкции личности. Когда пара создает совместный союз, то нужно чтобы эти стержни не разрушали […]
Если выбирать между групповой супервизией, интервизией и супервизией, то больше всего я люблю: 1. групповую супервизию 2. супервизию 3. интервизию. Групповая супервизия — это когда есть крутой ведущий, супермегапрофи, и он ведет группу. Коллеги — как стайка «зеркал» — чутких приборов с многофакторной настройкой, расположенных по кругу, включают себя в разных состояниях по команде ведущего: […]
Формула зависимости. Формула свободы 
Про опоры
Про боль, проблемы и любовь к себе
Избегать боли и искать удовольствие — совершенно естественный процесс для нас. Замирать в стрессе, когда «напал тигр» — вполне нормально, это вне разумного контроля для человека. Бежать или нападать на несчастного «тигра» — аналогично. Вот только когда человек бездумно, неосознанно делает это все, он создает себе такие проблемы… проблемищи. Системные. Внутренняя боль — это комок […]
Читать далее
4 дня ago • Заметки психолога, Мамы папы и дети, Одиночество, Отношения, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Сценарий выбор личность, Эмоциональная зависимость • Tags: быть собой, депрессия, женщина одиночество, заслужить любовь, зона комфорта, зона развития, тупик, что-то не так