Про привлечение клиентов и выбор психологов
Есть три основных варианта привлечения клиентов: 1. Когда специалист продвигает себя как представителя метода. КПТ- самый современный, научный, эффективный подход! Я — представитель КПТ, велкам ко мне! Из плюсов тут — это доступность всего инфо-энерго ресурса метода. Из минусов — ограничения школы, какие-то дополнительные условия по часам обучения, визий, личной психотерапии в методе. 2. Когда […]
Депрессия. Триада Бека
1. Я — ничтожество, и виноват в этом. И еще в том. И вооон в том тоже я. Виноват Человек уверен, что с ним что-то не так. Он — сильно НЕ ок. Совсем не ок. И это его вина. 2. Жизнь — боль, мир -тлен. Мир воспринимается как ужасный, трудный, непосильный, разрушающий, агрессивный, […]
Работа над ошибками
Иногда человек ошибается в своих решениях, выборе направления жизненного пути. В какой-то момент ему становится ясно: туда, куда он забрел — это точно не то, что он хочет. Казалось бы, в чем трудность? Признать, что да, я ошибся. Где-то свернул не на ту дорожку. Признал ошибку и самое время искать верный выход, подходящее направление. Очень […]
Боль клиента. Ожидания от психолога и реальность
Как вы узнаете, как понимаете, что проблема назрела, вот прямо назрела-назрела, что ее уже нужно решать? Действительно решить. Есть три очевидных варианта: Когда боль невыносима, человек идет к психологу Сильная ревность, которая мешает оставаться в отношениях. Ужасная тревога, что не позволяет выходить из дома. Подавленность, депрессия при которой проверить уроки у […]
Хрупкое, неуязвимое, антихрупкое
Есть симпатичная концепция Нассима Талеба, про три разных состояния системы. Хрупкое — разрушается, когда случаются перемены, стрессы (положительные или отрицательные изменения). Люди бояться быть хрупкими и хотят а. гарантировать отсутствие изменений, т.е. учесть все риски, избежать стрессов б. быть неуязвимыми, т.е. обладать такими качествами, чтобы выдерживать любые события, хорошие или плохие И есть третье состояние, […]
«Я жду, ничего не делаю, но хочу, чтобы Желание исполнилось»
— Я жду, ничего реального не делаю, но очень сильно хочу, чтобы мои мечты, мое желание исполнилось! Почему так? И как с этим быть? — достаточно частая стратегия отношения к жизни. И можно называть ее «лень», «да просто лень», «пассивность», «привычка к бездействию» или «прокрастинация», самого процесса «жду и хочу, но не действую» эти названия не отменяют, […]
Где брать силы, когда их совсем нет?
1. Сначала «выплеснуть» накопленные «токсины» — горе- выплаквивать, выговарить и т.д. — раздражение, гнев, возмущение — и т.д. — тоже выплескивать на форуме/психологам/друзьям (по очереди Вася -Пете, Петя- Васе), т.е. не в пустоту, а чтобы поддержали при этом слив — досаду, разочарование, уныние по дефициту ресурсов — то же, обращать внимание и проговаривать — бессилие […]
Читать далее
3 дня ago • Заметки психолога, Про депрессию, Про консультации психолога, Развитие и Успех • Tags: депрессия, зона комфорта, консультация психолога, мысли вслух, прокрастинация, тупик, что-то не так