Пять разных вариантов проявления состояния «я тупой, глупый и ничего не понимаю». Откуда берутся? Зачем нужны и нужны ли? Что с ними делать, когда они активированы у себя или у других людей? *** *** Наивный Ребенок. Как менять Картину Мира?
*** Шпаргалка по чувствам и эмоциям ***
Про подсознательные БЛОКИ на активное живое движение к радости, к исполнению желаемого, к достижению цели.
1. Что я чувствую сейчас? (ощущения в теле, затем чувства и эмоции) 2. Что у меня получилось? 3. На чем сосредоточусь дальше? (Какая моя цель сейчас? Что реально я хочу, могу и буду делать? Над чем начну работать? — тот же вопрос другими словами) *** ДРУГИЕ ДВЕРИ (если какой-то вариант видео НЕ открывается)
Книга для тех, кто + устал жить для других, + боится спросить название блюда у официанта, + носит свитер, который выбрали друзья, + очень хочет получить толику внимания и любви к себе, но снова и снова сосредотачивается на других людях.
При работе с нарциссической частью Я есть ТРИ подвоха.
Страх совершить ОШИБКУ подсознательно блокирует человека
Полезное упражнение — разобрать сказку из детства, которая бесила, вызывала отторжение и НЕ нравилась. Вот буквально до состояния «не могу это читать». И в сказке обратить внимание на самого невыносимого героя (героиню). Можно аналогично исследовать любой фильм или книгу, взрослые тоже. Дальше нужно записать свободно и искренне, что именно невыносимо (страшно, жалко, бесит, отвратительно и […]
Что говорят нам чувства и эмоции?
*** Злость: наши границы нарушают!!! Аааааа! От легкого раздражения до ярости — это сигнал, что наши интересы, наши границы нарушены и энергия на их восстановление. Восстановить границы можно двумя способами: а. подвинуть реальность под наши представления б. подвинуть наши внутренние границы (ожидания, представления) под реальную реальность *** Отвращение: в наше тело попало ядовитое, токсичное! Бееее! […]
Читать далее
1 год ago • Заметки психолога, Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность, Эмоциональная зависимость