Отношения
Вопросы про трудности и сложности в отношениях.
Контрзависимость
Контрзависимость – это когда однажды ребенку стало неимоверно невыносимо эмоционально больно и он нашел решение: Я НИКОГДА НИЧЕГО НЕ БУДУ ЧУВСТВОВАТЬ! НИКТО И НИЧТО НЕ ИМЕЕТ ДЛЯ МЕНЯ ЗНАЧЕНИЯ! Вот так защитил себя от стыда, горя, бессилия и отчаяния. Жить стало норм, выносимо. Даже в чем-то легко – пофиг на все и можно звонить куда […]
Про злость и границы
Злость (от раздражения до ярости) — это сигнал, что наши границы (интересы) нарушены! *** 1. Фактически границы нарушены: скрип по стеклу, грохот, внезапный будильник, нытье в непереносимом звуковом диапазоне, ущерб в деньгах, статусе, собственности, смыслах, идеях и так далее. Что делаем? Реализуем энергию злости на то, чтобы реальным и полезным для себя образом защитить свои […]
Осень. Свалка. Акварель.
Кризис середины жизни. По задумке, картина должна была получится более мрачняковая: унылая, серая, темная. У нее была цель — передать ощущение «все поздно, я слишком старый/старая, все упущено, я развалина, и вот обломки моих надежд», бессилие, уныние, беспомощность, отчаяние и сожаление… Вторая цель — это передать ощущение в контакте, когда мы (любой из нас) включает […]
Что я реально люблю в отношениях?
— Что я реально люблю в отношениях? — … И вот начинается самое-самое интересное! Обычно люди на этот вопрос отвечают в стиле «много денег, здоровья, любви, всего и побольше». И, само собой, оно не работает в лучшем случае, и приносит много слез, боли и разочарования в большинстве других вариантов. Просто потому что «хочу всего хорошего […]
Три типа эмоциональной депривированности
Эмоциональная депривированность — очень часто встречается. Плохо распознается самим человеком изначально. Прекрасно «монтируется» с другими деструктивными схемами, от дефективности до привилегированности. *** *** Что такое схема (восприятие мира) депривированности? Как она проявляется? 1.Человек чувствует себя одиноко и подавленно, верит, что его никто не любит, что взаимности лично для него НЕ существует. Остается в отчаянии […]
Взрослые дети и пожилые родители.
Серьезные трудные вопросы про отношения взрослых детей и пожилых родителей.
Как менять убеждения и привычки на хорошие для себя?
Как устроено психологическое пространство человека? Давайте сначала разберемся на простых примерах и образах «как это работает», а затем просто и ясно поймем: + как и что мы можем менять, + насколько это трудно или легко, + что нужно делать. *** Что мы усваиваем и удерживаем очень крепко и плотно? а. ролевые модели, вызвавшие наше искреннее […]
Про близость и стыд
Свободный искренний спонтанный эмоциональный контакт одного человека с другим – это всегда про сокровенность, уникальность и трогательную беззащитность. Пиковые моменты – роскошь человеческого общения. Дети живут в мире, где их психологические защиты только формируются, а в роли буфера, изоляции для оголенных проводов детской души и амортизации служит защитное поле семьи. Всей семьи. И мощные щиты […]
Тот, кто плачет внутри. ВИДЕО про КНИГУ
Книга для тех, кто + устал жить для других, + боится спросить название блюда у официанта, + носит свитер, который выбрали друзья, + очень хочет получить толику внимания и любви к себе, но снова и снова сосредотачивается на других людях.
Читать далее
4 дня ago • ВИДЕО ответ психолога Александры Павловской, Заметки психолога, Одиночество, Ответ психолога, Отношения, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Схематерапия, Сценарий выбор личность, Эмоциональная зависимость