Вопросы про трудности и сложности в отношениях.
Обесценивающий Критик. Как с ним работать? Как устроен режим Обесценивающего Критика? Как его распознать в себе? Примеры вербальных фраз-проклятий. Алгоритм работы с Обесценивающим Критиком. Причины МОЩНОСТИ программы «злобной мультиварки». Кем и как должен быть Здоровый ХРАНИТЕЛЬ.
Быть принятым своими очень хочется многим одиноким людям. Дальше возникают трудности: искренне кажется и верится, что 1. своих нету вот хороших людей вокруг много (разных плохих тоже имеется местами в избытке), а вот своих-своих — нету Это как потеряться ребенку в школе. Зашел в один класс — ребята веселые, но чужие. Забрел в другой — […]
Основа любовной зависимости в абсолютной невербальной вере Я-ничто (ничтожество) Другой-все (сверхценный) Остальное идет надстройками. Вот эта часть, про Я- минус ( в разных вариациях: жить без нее/без него не могу и т.д.), а объект зависимости Он (Она) +++ наделен сверхчеловеческими плюсами — очень трудно поддается осознанию и признанию. «Умом понимаю» — это да, это быстро […]
Доверять или нет своим чувствам? Есть люди, которые приучены свои чувства подавлять, отрицать, вытеснять, трансформировать на противоположные, приписывать другим людям — бороться со своими чувствами и эмоциями любыми доступными средствами. Многие из них одерживают временную победу. Это как зимой в машине полностью закрыть все лампочки, отключить датчики, заморозить окна, чтобы наверняка ничего не было видно, […]
Глубокий, тонкий и болючий корень любовной зависимости — это история детской веры в «еще немного подожду и мама придет». Мама появится — это не только про физически вернется, раздастся звук шагов, поворот ключей в замке, стук открывающейся двери, это может быть и зомби-мама, мама, чье тело тут, а внимания нет — об такую маму можно […]
— Привет, козлы и придурки, к вам Прекрасный я пришел! — Привет, божества во плоти, к вам ужасный нищий я жалко приполз (ой не бейте и ой, а дайте, у вас же всего много)! -Привет, друзья и коллеги по планете. ) Упражненьицо. Легкое и забавное, но зело полезное в долгосрочном и глубоком личностном плане. Обратите […]
Кроме симбиотического и избегающего радикалов, т.е. кроме истории про ребенок-мама отношения, в любовной зависимости всегда есть ВЗРОСЛЫЕ ресурсы, которые размещены в объекте зависимости. Например, Маша влюбляется исключительно в богатых мужчин. Берем такого-же, но БЕЗ денег, зависимость исчезает мгновенно. Петя влюбляется исключительно в умных девушек. И так далее. Есть ВЗРОСЛОЕ качество (ресурсы), которое актуально для развития […]
Хаотичный тип привязанности (тревожно-избегающий) — это когда человеку очень хочется в близость и он туда смело идет, но! он хрупкий, ранимый, чувствительный, стеснительный и с запретом на прямое выражение своих чувств, смыслов и потребностей, поэтому когда партнер допускает ошибку (шероховатость, небрежность) вместо того чтобы прояснить, отрегулировать, исправить, отстоять человек с хаотичным типом привязанности полностью вылетает […]
«- Я просто не вывожу…» — лидер запросов на краткосрочную работу. Что обнаруживаем в процессе (часто-часто): 1. «давно надо было прийти, прямо вот жалею, что не записалась раньше» — это да, как только огромный груз с плеч и сжатая пружина тревоги отпускают, прямо вот ясно-очевидно становится, да, не нужно было терпеть, можно прямо вот сразу […]
Как давать поддержку?
Как давать поддержку. Потребность в любви и близости насыщается по нескольким каналам: 1. обнять (укачать, погладить/похлопать по спине, взять на ручки, защитить собой/телом, укутать) работает только из искреннего движения и дыхания И только для тех, кто нас любит принимает. Нюансики: если ваше тело напряжено — это считывается на раз. Если вы подавляете стыд, отвращение, неудобство, […]
Читать далее
3 недели ago • Заметки психолога, Ответ психолога, Отношения, Про депрессию, Про консультации психолога, Развитие и Успех, Схематерапия, Сценарий выбор личность