Про УСТАНОВКИ из родительской семьи.
Как УСТАНОВКИ из родительской семьи мешают или помогают жить? Что с ними делать? ***
Про консультации психолога
Самоценность (Самоуважение). Критерии самооценки.
Самоуважение (самоценность) — это базовая (витальная) потребность человека.
Три хороших и два плохих способа работать со своими воспоминаниями
Три хороших способа: 1. валидировать (свидетельствовать) да, в видео вместо Вещего Бояна (Слово о Полку Игореве) заскочил Вещий Олег (из Песни о … Пушкина) да, анонсированное в начале видео «нечто со звездочкой» сейчас напишу текстом, ибо в видео не попало 2. натаптывать новые нейронные связи (см. видео про рескриптинг) 3. осознавать полученный опыт, делать выводы […]
Сложный, но очень хороший и конструктивный кейс 2024 1
Первая группа: 1. Фантазер (искренний и наивный) 2. Импульсивный младенец (Обжорочка) 3. Негативный Заботливый Родитель (а. сирота или б. потакатель) Вторая группа: 1. Дефективность Я-ничтожество и урод 2. Привилегированность Я — принц/принцесса (особенный и лучше вас всех) 3. Негативный Взрослый (Рациональное Я на службе у деструктивных схем) Третья группа: 1. Сверхтребовательный Обесцениватель Жесткие стандарты/Безупречность 2. […]
Сколько раз в неделю надо работать с психологом?
1 раз в неделю по 1 часу (по 2 часа) и много своей работы между (дз) 2 раза в неделю по 1 часу (по 2 часа)
НАДО, рескриптинг и картошка
Есть ли у вас области жизни, в которых проблемы? Прокрастинация мешает? Как только вы слышите «НАДО это сделать», включается протест на максималках? Смотрим видео и расколдовываем себя!
Наивный Ребенок. Как менять Картину Мира?
73% проблем возникает из-за ложной (волшебной, ошибочной или устаревшей) Картины Мира у Наивного Ребенка. Человек снова и снова натыкается на грабли, так как в его картине мира — ИХ НЕТ. Он их не видит. Буквально.
Сценарии. Драйверы. Кратко. Суть. Текст и видео.
Арахна ВСЕГДА. “я должен всегда оставаться в этой ситуации“.
Читать далее
4 недели ago • ВИДЕО ответ психолога Александры Павловской, Про консультации психолога, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность • Tags: быть собой