Алгоритм Как выйти из тревожного состояния и перейти в ясное и уверенное.
1. Фоновая тревога, просто тревога, тревога-тревога — четко фиксируем а. когда появляется (утром/ночью, с голодухи, после перегрузки, когда смотрел мультик подарок подарили и т.д.) б. сколько длится (3 часа в день, 12 часов день, урывками 2 раза по получаса и т.д.) в. по 10 б. шкале (или по 100%) определяем насколько сильная тревога? 10% (1 […]
Привязки и привязанности ВИДЕО
1. Ребенок и «гномики» как контейнер для маминой любви и чувства дома и безопасности 2. Что становится болванкой для ярлыка? (кто/что может служить контейнером) 3. Что мы (взрослые люди) помещаем во внешние объекты (как и чем залипаем)? — свои состояния и потребности (избыточные чувства и/или привычки) — иллюзии и идеи — перенос прошлых незавершенных процессов […]
Читать далее
4 месяца ago • ВИДЕО ответ психолога Александры Павловской, Заметки психолога, Мамы, Мамы папы и дети, Ответ психолога, Отношения, папы и дети, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Эмоциональная зависимость