Про злость и границы
Злость (от раздражения до ярости) — это сигнал, что наши границы (интересы) нарушены! *** 1. Фактически границы нарушены: скрип по стеклу, грохот, внезапный будильник, нытье в непереносимом звуковом диапазоне, ущерб в деньгах, статусе, собственности, смыслах, идеях и так далее. Что делаем? Реализуем энергию злости на то, чтобы реальным и полезным для себя образом защитить свои […]
Что значит горевать? Отчего кризис середины жизни идет тяжело?
Горевать — осознавать и признавать потерю. Грустить и плакать, утратив ценное и любимое — это самый естественный в мире процесс. Горюя, мы отпускаем прошлое и исцеляем раны души. Горевать — значит давать себе время. Столько времени, сколько нужно. Не стегать правильным, не требовать веселья, но и не мешать лучикам радости и тепла, которые пробиваются через […]
Читать далее
8 месяцев ago • Заметки психолога