Фазы проживания горя при любом крушении реальности: смерть близких, тяжелая болезнь, утраты, разбитые вдребезги мечты, смена актуальной реальности. Любое событие, которое для человека — Черный Лебедь, проживается по этому циклу: 1. ШОК (отрицание/растерянность) — нет, этого не может быть! Дурной сон! Нееет! * Даем себе время. Дышим. Даем телу двигаться как оно само […]
Как в реальности проявляется схема Отверженности (Покинутости)? *** Настя готовится к встрече с парнем заранее. Она составляет список тем для разговора, заучивает несколько вопросов, читает анекдоты, смотрит кино, которое он похвалил. Они встречаются. Настя его сканирует. Делали когда-нибудь рентген, МРТ или УЗИ? Вот как будто бы все это сразу с ним происходит — так себя […]
Одна из типичных клиентских историй выглядит так: есть девушка, она замужем. В декрете. У нее есть муж и злая свекровь. Еще есть «мама на телефоне». В декрете девушка может быть и пару лет и все пять. Ее работа — сидеть дома, вести быт и заниматься ребенком. Казалось бы, что не так? 1. Муж обижает. 2. […]
Проясняем источник негативных переживаний: 1. физические проблемы (заболел, голоден, устал и пр.) и заботимся о теле 2. через слияние нахватались чужого (чужих переживаний) — разделяем себя и другого, восстанавливаем свои границы 3. убеждаемся, что длительное негативное состояние — это НЕ депрессия (если депрессия — бежим к доктору и лечимся) 4. нахлынувшие негативные переживания, которые возникли […]
Отчего тянет к человеку, который унижает и оскорбляет? Почему чувства возникают только к жесткому и холодному мужчине? Почему, когда девушка ведет себя как сволочь, возникает сильное влечение?
Дефицит энергии — это очень часто про скрытое проживание схемы покинутости/отвержения.
Три вида мечт: 1. глобальная мечта из энерго-дефицита, 2. мечта «мимо потребности», через болезненную потребность 3. чужая надо-мечта Как устроено и что с ними делать?
Однажды Вася решил начать жить счастливо, и первым же делом — избавиться от привычки армагеддонить. И что же он обнаружил? Жить в мире, где не приходится нон-стопом кошмарить себя оказалась очень непривычно. Откуда-то сразу же возникло много энергии и растерянность — а что теперь с ней делать? Раньше было проще. Вася каждый день по 14 […]
Схема — это эмоциональный, физически ощутимый (с откликом в теле), когнитивный шаблон, через который человек воспринимает реальность. Схема — это эмоционально заряженная «карта» местности, которую человек чувствует как данность, это его способ, его рецепт «готовить и кушать» реальность.
Безопасность в общении 
Про любовную зависимость. Двойной капкан 
Про МОЖНО и НЕЛЬЗЯ 
Что делать, если ситуация зависла, цель никак не достигается?
Как Вася в другой мир переезжал… Адаптация и выход из кризисов
Однажды Васе довелось переезжать. В другой город. Как водится, с Васей переезжала вся семья: три хомячка в переноске (следить, чтобы скотч не отодрали, а то сбегут), дочка-подросток ( в обиде на папу, испортил ей жизнь своей «это карьера и таковы обстоятельства» и с папой потому не разговаривающей. За деньгами она лапку протягивала молча. Папа, дай — […]
Читать далее
9 месяцев ago • Заметки психолога, Мамы папы и дети, Ответ психолога, Отношения, папы и дети, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Сказочки и просто заметки, Сценарий выбор личность