Отвержение. Холодные люди рядом. Что делать?
Дефицит энергии — это очень часто про скрытое проживание схемы покинутости/отвержения.
Мощные мечты и прокрастинация. Мечтаю и НЕ делаю! Как так?!
Три вида мечт: 1. глобальная мечта из энерго-дефицита, 2. мечта «мимо потребности», через болезненную потребность 3. чужая надо-мечта Как устроено и что с ними делать?
Как Вася армагеддонить перестал
Однажды Вася решил начать жить счастливо, и первым же делом — избавиться от привычки армагеддонить. И что же он обнаружил? Жить в мире, где не приходится нон-стопом кошмарить себя оказалась очень непривычно. Откуда-то сразу же возникло много энергии и растерянность — а что теперь с ней делать? Раньше было проще. Вася каждый день по 14 […]
Схема-терапия. Что такое схема? Почему трудно менять и что с этим делать?
Схема — это эмоциональный, физически ощутимый (с откликом в теле), когнитивный шаблон, через который человек воспринимает реальность. Схема — это эмоционально заряженная «карта» местности, которую человек чувствует как данность, это его способ, его рецепт «готовить и кушать» реальность.
Про поддержку
Когда человек делится какой-то микрокатастрофой с друзьями, приятелями и разными добрыми людьми, он это делает из 1. желания (потребности) получить внимание, подсобрать жизненной энергии, 2. потребности получить помощь и поддержку, чтобы справиться 3. для развлечения, структурирования времени и/или поддержания разговора 4. как приглашение в игру » какой ужас» или «да, но…» а дальше получается разное […]
С чего начать работать с психологом?
Два классных вопроса для начала работы со мной, т.е. с психологом: 1. Что не так? Буквально списком вываливаем, как есть изнутри 2. Цели работы? То есть, что я хочу, чтобы было вместо всех этих «не таков»? Что будем строить, искать, создавать, творить, учиться делать, магичить, любой конструктивный глагол по вкусу? С первым вопросом часто мешает […]
Зачем идти к психологу? 10 причин
Вопрос «зачем» (чтобы что, с какой целью) — это скоростной лифт в эффективность. Как-то так сложилось, что когда детей учат в школах, все мышление структурируется вокруг вопроса «почему». Почему осенью холодно? Почему вода мокрая? Почему мама кричит на папу? Почему клякса в тетради? Почему тонкая бумага — это зло? И на автомате мы привыкаем думать, […]
Про пустых людей
Есть у меня уверенность, что пустых людей в дикой природе НЕ существует. Как так и какие есть варианты, когда кто-то называет Петю — пустым человеком или и вовсе на Глашу ругается «пустышкой»? 1. Когда мы злимся и хочется долбануть ближнего своего побольнее, вербально-эмоциональный удар летит обычно туда, где мы чувствуем чувствительное, слабое местечко в «обороне […]
Если родится девочка, назовем ее Ассоль
— Если родится девочка, то назовем ее Ассоль! Захар от удивления онемел и молча взирал на Лариску, размахивающую руками и увлеченно показывающую, где будет стоять их дочь, и откуда будет плыть капитан Грей с алыми парусами. Иногда он думал, что от удивления и женился. От удивления и какой-то странной жалости, Лариска явно была к жизни […]
Почему сильно влечет к садистам? Почему возникает влюбленность в жестоких людей?
Отчего тянет к человеку, который унижает и оскорбляет? Почему чувства возникают только к жесткому и холодному мужчине? Почему, когда девушка ведет себя как сволочь, возникает сильное влечение?
Читать далее
8 месяцев ago • ВИДЕО ответ психолога Александры Павловской, Заметки психолога, Одиночество, Ответ психолога, Отношения, Пси Травма, Эмоциональная зависимость