Ожидание плохого будущего. Схема Негативизма/Пессимизма
Негативизм (Пессимизм) — это что-то вроде черных очков со страшными картинками из жизни зомби -апокалипсиса. Они приклеились к человеку так плотно и так давно, что он даже не помнит, как это, когда черно-мрачных очков и нет. Наши ожидания от будущего и представления о себе и мире определяют и текущее настроение, и наши решения и действия. […]
Как прожить непрожитую ЗЛОСТЬ?
1 шаг — распознать, признать и осознать. Буквально сказать себе: я ЗЛЮСЬ! я в бешенстве! я в ярости! Если человек запрещает себе злиться, т.к. «злятся только плохие, а я хороший, светлый, добрый, святой человек», ему будет трудно признать свою злость, особенно, если повод простой, реальный и прагматичный. Если человек привычно запрещает себе злиться, т.к. его […]
Читать далее
1 месяц ago • ВИДЕО ответ психолога Александры Павловской, Ответ психолога, Про депрессию, Про консультации психолога, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность