Психолог Александра Павловская НГУ, ТюмГУ, 09/11/1974, схема-терапия, КПТ, сценарный анализ, арт и интегративный подход
Адекватное достигаторство для обычных людей
Сначала почитаю… Очень много видео и текстов по темам сценария в жизни, прокрастинации и успеха, вопросов выбора и принятия решений, личного стиля жизни, архетипам.
Внутренний конфликт. Как решить?
Идет совещание. Большой овальный стол, светло-коричневый, сверху – полированное тонкое дерево. Коснулся рукой – и твои отпечатки пальцев деревенским ляпом зияют в лицо участникам.
Сценарии. Драйверы. Кратко. Суть. Текст и видео.
Арахна ВСЕГДА. “я должен всегда оставаться в этой ситуации“.
Когда заклинило в кризисе Серьезного выбора – что делать?
Серьезный выбор – это необратимый, который невозможно или околоневозможно откатить назад
Добраться до ЦЕЛИ
Чтобы добраться до цели, нужно а. делать регулярно конкретные шаги б. НЕ делать то, что ведет в другую сторону и мешает движению к цели
День, когда праздник! Про РУТИНЫ
День, когда нам вручают диплом – это праздник! Когда приносят рожденное дитя на первое кормление – это Радость и
Про УСТАНОВКИ из родительской семьи.
Как УСТАНОВКИ из родительской семьи мешают или помогают жить? Что с ними делать? ***
Самоценность (Самоуважение). Критерии самооценки.
Самоуважение (самоценность) — это базовая (витальная) потребность человека.
Упражнение ГОД
Что за прошлый год произошло для меня а. значимого эмоционально? (негативное, записываем событие и какие чувства вызвало)
Читать далее
2 месяца ago • Про консультации психолога, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность • Tags: адекватное достигаторство, быть собой, границы, прокрастинация, успех, установки и убеждения