Чтобы жить и, желательно, счастливо и хорошо, что нам нужно? Вот буквально, что необходимо и достаточно? 1. энергия Когда есть силы, а вокруг трындец, то это считывается не как трындец, а как некоторые внешние трудности, слегка дискомфортный контекст. Если сил много — то как вызов, как интересный квест. Если сил нету, то притопит даже внешнее […]
1. Начинаем с искреннего сопереживания к самому себе. Даже если остальной мир занят своими большими и серьезным делами, даже если совершенно не осталось сил на сочувствие и любовь, или если вдруг топит злость и обида на тех, кто должен нам помочь, но, увы, «вышел с орбиты», все равно — начинаем с искреннего взгляда на себя, […]
Как возникает схема Покорности? Два варианта отказа от себя: отказ от потребностей и подавление чувств и эмоций. Как проявляется схема Покорности в реальности?
Откуда берется боль при разрыве любовной зависимости? Чем себе помочь? На чем сосредоточиться, когда эмоциональная зависимость рвется? *** Разрыв любовной зависимости. Как убрать боль? Часть 2
Суть проживания горя в том, чтобы примириться с реальностью.
Поиск новой формы устойчивости… я долго думала, как можно кратко передать суть запроса «взрослых клиентов» в бурные времена перезагрузки реальности и в какой-то момент нашла эти слова. Расскажу немного о том, что уже проявлено, наработано и на что можно ориентироваться. 1. Откуда собственно взялся вопрос про «как назвать это». А взялся он с первых консультаций, […]
Есть три стиля поведения людей: 1. Решатель проблем — с таким человеком легко, ясно, просто и устойчиво. Внятно. 2. Морской камушек — это человек категории «где поставили, там потом и взяли». Можно сказать, что это стиль поведения — «балласт». 3. Создатель проблем — это человек, который гениально создает проблемы окружающим и себе в любых обстоятельствах. […]
Люди щедро дают то, что у них в избытке. Люди легко и с удовольствием дают то, что им понятно и конкретно. Люди с радостью дают тем, кто возвращает это искренней благодарностью обратно. Мы меняем наши ресурсы на СОСТОЯНИЕ. Состояние мы получаем, резонируя с тем, кому что-то дали. Если человека ясно «чем кормить», врата для помощи […]
Безопасность в общении 
Про любовную зависимость. Двойной капкан 
Про МОЖНО и НЕЛЬЗЯ 
Что делать, если ситуация зависла, цель никак не достигается?
Принадлежность и Одиночество. Видео
Как проживается фрустрация потребности в принадлежности? Какая идентичность формируется при длительном одиночестве?
Читать далее
2 месяца ago • ВИДЕО ответ психолога Александры Павловской, Заметки психолога, Мамы папы и дети, Одиночество, Ответ психолога, Отношения, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Эмоциональная зависимость