Про адаптацию к новому Сначала важно понять ( и желательно через самообман не перепутать), а что собственно говоря, за процесс у нас фактически происходит: 1. горевание из-за необратимой утраты чего-то (кого-то) ценного 2. стресс, борьба и превозмогание а. короткое, но мощное (случилось ЧП, рванули все устранять. Начались роды — рожаем.) б. длительное, требующее перегруппировки, оптимизации […]
Доверять или нет своим чувствам? Есть люди, которые приучены свои чувства подавлять, отрицать, вытеснять, трансформировать на противоположные, приписывать другим людям — бороться со своими чувствами и эмоциями любыми доступными средствами. Многие из них одерживают временную победу. Это как зимой в машине полностью закрыть все лампочки, отключить датчики, заморозить окна, чтобы наверняка ничего не было видно, […]
Про аффирмации. Работают или нет аффирмации? Поехали разбираться ) 1. Простыми словами аффирмация — это простое положительное утверждение, которое мы повторяем каждый день много раз, чтобы создать себе нужный хороший настрой. Антиаффирмации или деструктивные аффирмации всем нам знакомы гораздо больше, правда? Это когда сто раз на дню в голове крутится что-то вроде: «сам я плохой […]
Что значит быть Взрослым? Какие инструменты нужны, чтобы взрастить Взрослого? Как в моменте переключаться из детских состояний или критика во Взрослое?
Глубокий, тонкий и болючий корень любовной зависимости — это история детской веры в «еще немного подожду и мама придет». Мама появится — это не только про физически вернется, раздастся звук шагов, поворот ключей в замке, стук открывающейся двери, это может быть и зомби-мама, мама, чье тело тут, а внимания нет — об такую маму можно […]
— Привет, козлы и придурки, к вам Прекрасный я пришел! — Привет, божества во плоти, к вам ужасный нищий я жалко приполз (ой не бейте и ой, а дайте, у вас же всего много)! -Привет, друзья и коллеги по планете. ) Упражненьицо. Легкое и забавное, но зело полезное в долгосрочном и глубоком личностном плане. Обратите […]
Кроме симбиотического и избегающего радикалов, т.е. кроме истории про ребенок-мама отношения, в любовной зависимости всегда есть ВЗРОСЛЫЕ ресурсы, которые размещены в объекте зависимости. Например, Маша влюбляется исключительно в богатых мужчин. Берем такого-же, но БЕЗ денег, зависимость исчезает мгновенно. Петя влюбляется исключительно в умных девушек. И так далее. Есть ВЗРОСЛОЕ качество (ресурсы), которое актуально для развития […]
Читаешь в Сети что-нибудь клевое и доброе про «можно делать то, что хочешь», «следуй своему сердцу», «не жди разрешений извне, просто ДЕЛАЙ то, что считаешь верным» и … насчет и. 1. Вот эта штука про МОЖНО — она для людей невротического уровня развития, по простому — это очень хорошие люди с Совестью, которая их пытает, […]
Вопрос: «что делать, куда посмотреть, что исследовать, если ситуация не разрешается. Есть цель, но все дороги закрываются, все действия приводят к пустому результату, ничего не складывается…» ок Поехали 1. К психологу идем на несколько разовых консультаций с целью диагностики. Самый эффективный и оптимальный вариант. 2. Прописываем цель конкретно и детально. Ощутимо. Физически проявлено. Далее смотрим, […]
Основа любовной зависимости и ключ к решению
Основа любовной зависимости в абсолютной невербальной вере Я-ничто (ничтожество) Другой-все (сверхценный) Остальное идет надстройками. Вот эта часть, про Я- минус ( в разных вариациях: жить без нее/без него не могу и т.д.), а объект зависимости Он (Она) +++ наделен сверхчеловеческими плюсами — очень трудно поддается осознанию и признанию. «Умом понимаю» — это да, это быстро […]
Читать далее
3 месяца ago • Заметки психолога, Одиночество, Ответ психолога, Отношения, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Эмоциональная зависимость