От токсичного стыда вреда людям столько, что никакими миллиардами долларов измерить нельзя.
Как так получилось, что в 21 первом веке быть собой стыдно?
Похоже, те знаменитые суровые бабушки на скамейках победили. Боролись, боролись — и вот, победа — человек сам себе запрещает быть реальным собой.
Запрещает настолько, что собственно стыд даже и не распознает.
Останавливает себя от любой активности, что его хотя бы немного приближает к красной черте — еще шаг — и будет стыдно.
И маятник летит в другую сторону — если мамочке (или папочке) стыдно самой, то она начинает воспитывать в ребенке полное бесстыдство.
Делай как хочешь, будь кем угодно.
Быть бесстыдным — это тоже не про быть реальным собой.
Отсутствие тормозов не делает автомобиль круче других, защищеннее и свободнее, это противоположность тому, чтобы все время нажимать на тормоз стыда и стоять на месте.
И то, и другое мешает человеку жить и развиваться.
Что такое стыд?
Стыд — это стоп-чувство. Его задача шарахнуть по человеку такими неприятными переживаниями, чтобы он больше не делал «это».
«Это» — это то, которое делать стыдно.
Котят и старушек обижать стыдно.
Нормальный такой регулятор социального поведения человека.
Реальный, соразмерный стыд лечится деятельным раскаянием. Тут тоже все просто.
Раскаянием — и извинением. Искренним.
Деятельным — это через действия, которые достаточно (по ощущениям, по совести) компенсируют причиненное плохое или выражают серьезность намерений, если компенсировать нельзя.
Как и когда стыд становится токсичным?
Когда ребенка приучили стыдить себя за то, за что на самом деле не может быть и не должно быть стыдно.
За ошибки, например.
За искренность.
За то, каким он родился — внешность, пол и т.д.
За интерес.
За любовь.
За мечты.
За себя самого по факту своего существования.
Этот стыд токсичный, т.к. его нельзя избыть здоровым методом : за что раскаиваться? За искренность? За любовь? За то, что Вася — это Вася?
И человек его сдерживает, и сдерживает, и сдерживает…
Настолько, что уже и не помнит, а как можно иначе? Как можно — свободно дышать, быть собой, быть искренним, любить и быть любимым, и не чувствовать себя так, словно ты обидел стопицот «котят и старушек».
Про токсичный стыд
От токсичного стыда вреда людям столько, что никакими миллиардами долларов измерить нельзя.
Как так получилось, что в 21 первом веке быть собой стыдно?
Похоже, те знаменитые суровые бабушки на скамейках победили. Боролись, боролись — и вот, победа — человек сам себе запрещает быть реальным собой.
Запрещает настолько, что собственно стыд даже и не распознает.
Останавливает себя от любой активности, что его хотя бы немного приближает к красной черте — еще шаг — и будет стыдно.
И маятник летит в другую сторону — если мамочке (или папочке) стыдно самой, то она начинает воспитывать в ребенке полное бесстыдство.
Делай как хочешь, будь кем угодно.
Быть бесстыдным — это тоже не про быть реальным собой.
Отсутствие тормозов не делает автомобиль круче других, защищеннее и свободнее, это противоположность тому, чтобы все время нажимать на тормоз стыда и стоять на месте.
И то, и другое мешает человеку жить и развиваться.
Что такое стыд?
Стыд — это стоп-чувство. Его задача шарахнуть по человеку такими неприятными переживаниями, чтобы он больше не делал «это».
«Это» — это то, которое делать стыдно.
Котят и старушек обижать стыдно.
Нормальный такой регулятор социального поведения человека.
Реальный, соразмерный стыд лечится деятельным раскаянием. Тут тоже все просто.
Раскаянием — и извинением. Искренним.
Деятельным — это через действия, которые достаточно (по ощущениям, по совести) компенсируют причиненное плохое или выражают серьезность намерений, если компенсировать нельзя.
Как и когда стыд становится токсичным?
Когда ребенка приучили стыдить себя за то, за что на самом деле не может быть и не должно быть стыдно.
За ошибки, например.
За искренность.
За то, каким он родился — внешность, пол и т.д.
За интерес.
За любовь.
За мечты.
За себя самого по факту своего существования.
Этот стыд токсичный, т.к. его нельзя избыть здоровым методом : за что раскаиваться? За искренность? За любовь? За то, что Вася — это Вася?
И человек его сдерживает, и сдерживает, и сдерживает…
Настолько, что уже и не помнит, а как можно иначе? Как можно — свободно дышать, быть собой, быть искренним, любить и быть любимым, и не чувствовать себя так, словно ты обидел стопицот «котят и старушек».
2 года ago • Заметки психолога, Мамы папы и дети, Ответ психолога, Отношения, Про депрессию, Пси Травма, Развитие и Успех