Однажды я наблюдала такую картину. Кот-подросток решил сделать вид, что охотится на цыплят.
Может быть, котейка и искренне хотел согрешить, может быть играл и тренировал навыки хищника-героя, но не тут-то было.
Курица-наседка мгновенно превратилась в злобный шар из перьев, а кот узнал на личном опыте, что чувствует червяк, когда его долбят клювом.
Цыплята были спасены, несчастный кот изгнан и побежден, воцарился мир.
Поэтому мне трудно ассоциировать курицу-наседку со сверхтревожным гиперопекающем родителем, папочкой или мамочкой.
Наседка не забирает у цыплят зерна или червяков со словами «ой, тебе трудно будет есть эту котлетку, давай я разберу на кусочки», если цыплята могут справиться сами. Точно не запрещает им активно контактировать между собой и исследовать мир.
Впрочем, именно образ курицы отчего-то чаще всего называют, когда речь идет о сверхтревожном гиперопекающем родителе.
И вот проходит время, и ребенок вырастает.
Внутри он несет два глубоких убеждения:
1. Я слабый и беспомощный, мне нужен Кто-то, чтобы защищал и опекал меня
2. Мир разрушающий и опасный, вокруг злые враги
и привычку, что все-все-все проблемы, вопросы и задачи решает мама или папа, или бабушка…
А еще, даже если родитель живет на другом континенте, внутри остается его активный образ, который создает тревогу 24/7 нон-стоп.
— Царапина? О, непременно будет столбняк! Ты заболеешь и умрешь! Не знаешь, что такое столбняк? Провалы в памяти? Плохо концентрируешься? Наверное ты заболел, это может быть мучительно и смертельно!
Нужно немедленно принять меры! Какие? Вот смотри, смотри! У тебя сердце колотится! Давление!
Сам себя довел? Вот видишь! Еще и лабильная психика! Сверхчувствительная! Ты не сможешь работать, тебя уволят, все будет ужасно, ты не сможешь найти другую работу! Ужас!
К этому времени человек уже принимает меры — коньяк там или в обмороке лежит, или отчаянно ищет того, кто возьмет его «под крыло» и позаботится…
Тревогу может создавать человек сам себе из состояния маленького ребенка, а может — раз за разом проигрывая страхи и тревоги гиперопекающего сверзаботливого родителя.
Что делать?
Кроме банального — к психологу и работать, приводить в порядок свой внутренний мир?
По сути, нужно «обесточить» образ тревожного родителя и выработать новые привычки, в которых забота будет заботой — помощью самому себе, а не созданием Монстра из тени каждого листика на пути.
Кто и как создает тревогу?
Однажды я наблюдала такую картину. Кот-подросток решил сделать вид, что охотится на цыплят.
Может быть, котейка и искренне хотел согрешить, может быть играл и тренировал навыки хищника-героя, но не тут-то было.
Курица-наседка мгновенно превратилась в злобный шар из перьев, а кот узнал на личном опыте, что чувствует червяк, когда его долбят клювом.
Цыплята были спасены, несчастный кот изгнан и побежден, воцарился мир.
Поэтому мне трудно ассоциировать курицу-наседку со сверхтревожным гиперопекающем родителем, папочкой или мамочкой.
Наседка не забирает у цыплят зерна или червяков со словами «ой, тебе трудно будет есть эту котлетку, давай я разберу на кусочки», если цыплята могут справиться сами. Точно не запрещает им активно контактировать между собой и исследовать мир.
Впрочем, именно образ курицы отчего-то чаще всего называют, когда речь идет о сверхтревожном гиперопекающем родителе.
И вот проходит время, и ребенок вырастает.
Внутри он несет два глубоких убеждения:
1. Я слабый и беспомощный, мне нужен Кто-то, чтобы защищал и опекал меня
2. Мир разрушающий и опасный, вокруг злые враги
и привычку, что все-все-все проблемы, вопросы и задачи решает мама или папа, или бабушка…
А еще, даже если родитель живет на другом континенте, внутри остается его активный образ, который создает тревогу 24/7 нон-стоп.
— Царапина? О, непременно будет столбняк! Ты заболеешь и умрешь! Не знаешь, что такое столбняк? Провалы в памяти? Плохо концентрируешься? Наверное ты заболел, это может быть мучительно и смертельно!
Нужно немедленно принять меры! Какие? Вот смотри, смотри! У тебя сердце колотится! Давление!
Сам себя довел? Вот видишь! Еще и лабильная психика! Сверхчувствительная! Ты не сможешь работать, тебя уволят, все будет ужасно, ты не сможешь найти другую работу! Ужас!
К этому времени человек уже принимает меры — коньяк там или в обмороке лежит, или отчаянно ищет того, кто возьмет его «под крыло» и позаботится…
Тревогу может создавать человек сам себе из состояния маленького ребенка, а может — раз за разом проигрывая страхи и тревоги гиперопекающего сверзаботливого родителя.
Что делать?
Кроме банального — к психологу и работать, приводить в порядок свой внутренний мир?
По сути, нужно «обесточить» образ тревожного родителя и выработать новые привычки, в которых забота будет заботой — помощью самому себе, а не созданием Монстра из тени каждого листика на пути.
2 года ago • Заметки психолога, Ответ психолога, Отношения, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Сказочки и просто заметки, Схематерапия, Сценарий выбор личность, Эмоциональная зависимость