Однажды я наблюдала такую картину. Кот-подросток решил сделать вид, что охотится на цыплят. Может быть, котейка и искренне хотел согрешить, может быть играл и тренировал навыки хищника-героя, но не тут-то было. Курица-наседка мгновенно превратилась в злобный шар из перьев, а кот узнал на личном опыте, что чувствует червяк, когда его долбят клювом. Цыплята были спасены, […]
Про схему Брошенности и выходы из нее. Что самого страшного в том, чтобы тебя бросили (отвергли, предали, отказали, проигнорировали)? Вот этот компонент проскакивается, как непереносимый и в целом очень корежит жизнь. Не сами случаи отказов кого-то, а жизнь под постоянной угрозой «меня пошлют» (меня отвергнут) и неимоверные страдания, когда такое случается. Схема Отверженности — это […]
*** Вася садится в такси. На заднее сиденье. Переднее отодвинуто почти вплотную. Васе некуда девать ноги. Здоровый Взрослый: — Пододвиньте, пожалуйста, кресло. Водитель: а. -да, ок. Отодвигает. б. молча отодвигает Схема Покорности Вася злится на водителя, ненавидит автопром и Сами-Знаете-Кого, за то, что кресло ужасно неудобно стоит, но БОИТСЯ (вдруг водитель наорет, выгонит из такси, […]
Жил-был Вася. И был он Сизиф. Сейчас я поведаю вам удивительную историю про прекрасного купца Василия и его удивительные приключения на пути к богатству, славе и любви. Усаживайтесь поудобнее и переноситесь в восхитительный восточный город… Трусливая Тигра даже шкрябнула лапкой по Гуслям-Самогудам, лично Котом Баюном ей даренным, и они вдруг издали мелодичный звук. Тигра даже […]
— Если проблем очень много, к психологам нет доступа, дела ухудшаются — с чего начать выползать к свету? 1. берем и пишем список «что НЕ так», вываливая буквально ВСЕ, как есть на самом деле. Все НЕтаки выписываем. Писать нужно свободно, что-то может повториться, сначала все будет в кашу: и внутреннее и внешнее, и свое и […]
Есть три актуальные во все времена запроса к психологу: 1. про деньги 2. про отношения 3. про боль Вася от одиночества измаялся, а Света не может никак из трех чудесных мужчин одного выбрать. Гриша обнаружил, что выросшие дети ни разу не уважают отца-одуванчика (зачал и улетел), а Сережа не знает что делать с сыном, который […]
Есть истории, которые как вредная задачка по математике — ты ее и так, и этак, и с друзьями, и с учителями, и в интернетах, и только что лунным светом под подушкой не облучаешь, а она на тебя смотрит, ехидно подмигивает и ухмыляется. — Хорошее решение? — Неа. Мы не знаем такого. Находишь решение, радуешься, а […]
Бывают очень классные дни. Когда все складывается ниточка к ниточке, событие к событию. В такие дни, когда везде «зеленая улица», даже если Вася не ответил на приглашение на кофе сразу, это хорошо и это везение, потому что через пять минут появляется Петя с тортиком. Уверена, каждому знакомо это состояние когда просто и спокойно везет (в […]
Про скуку и уныние
За скукой часто скрывается злость, гнев и ярость — это многие знают. Редко-редко за скукой может спрятаться реальная скука — это когда у вас время есть, а никаких интересных занятий не предвидится. Урок русского языка, например или ожидание на пустынной жд станции, где нет смартфонов, почти нет людей, а из природы — два пыльных кустика […]
Читать далее
1 месяц ago • Заметки психолога, Одиночество, Отношения, Про депрессию, Про консультации психолога