Мы видим крыши чужих домов. Мы видим окна. Мы смотрим на чужие фасады. Я работаю с людьми примерно пару тысяч лет и не перестаю удивляться, насколько удивительные миры открываются за дверями-незнакомцами. Как бы долго человек не собирался с силами, чтобы самому посмотреть вглубь себя, что бы он не фантазировал, встреча с самим собой — это […]
— Как мне пережить «это»? Если возникает такой вопрос, значит, объем способности переживать меньше чем то самое «это» (событие, которое вы точно «не заказывали», но оно пришло, свалилось на голову, ударило в спину, возникло ниоткуда…) Чтобы «пережить это» нужно: а. понять, что собственно произошло б. прочувствовать свои чувства в. выработать свое отношение к случившемуся г. […]
Токсичность — это такая штука, которую на себе хоть разок пробовал каждый, но которую трудно определить внятно. Еще бывает, что человек говорит про другого «он токсичный». Как если бы это название что-то меняло. Давайте смотреть на простых примерах — про что речь? Есть такие люди — агрессивные, грубые, самоуверенные и застрявшие в позиции Я — […]
Поймать неуловимое, найти недостающее и присвоить себе — это формула зависимости и она же — рецепт свободы. Сначала про зависимость. Общее у любовной (эмоциональной) зависимости и зависимости от веществ — это поиск состояния. Человек сначала попадает во внутренне невыносимое для него состояние. Его тревога одолевает. Накопил гнева килотонны, не может его никуда деть. Ему настолько […]
Гораздо хуже невзаимности с другим невзаимность с самим собой. Не нравится тело. Ну вот не нравится и все тут! Нос не тот, руки — грабли, ноги — ужас, глаза — бусинки, рот — крокодилова пасть… — ужас ужасный, как часто люди не любят свое единственное тело, свою единственную и неповторимую возможность жить в реальности. Когда […]
Страх близости и желание быть в отношениях, любить и быть любимым часто идут рука об руку. Страх близости интуитивно понятен почти каждому человеку: ты открываешься, искренне и доверчиво, а в ответ летит осуждение, насмешка, отвержение. Неприятный опыт для любого человека, мучительный и разрушительный для тех, кто переживал уже подобное в детстве, когда защититься было гораздо […]
Когда отношения завершаются, эмоционально-зависимый человек не может выйти из них, отпустить. Он мечется между двумя состояниями: 1. злость, возмущение и гнев + ожидание благодарности Ему жизненно необходимо, чтобы его вложения были признаны как ценные. Форма может быть разной, кто-то ждет восхищения, кто-то любви, кто-то благодарности. Общее одно — он ждет, когда вложенная им энергия вернется […]
Сразу скажу, что варианты про: «пнул старушку, забрал хлебные крошки у голубей и обокрал кладовочку у белки» даже не рассматриваем. Там есть реальный ущерб, реальная вина, и нормальный человек, это тот, у которого Совесть пусть и по КЗОТу, но работает, в такой ситуации что-то неприятное почувствует, и хотя бы извинится. А рассматриваем мы те истории, […]
Про любовь Иногда на консультацию приходят Он, Она и Пустота между ними. Часто приходят Он, Она и Боль. Почти всегда — Он, Она и Любовь. Его и Ее. Любовь — разная. Бывает сильная, властная, требовательная. В императорской короне, непременно с бриллиантами. Такая, что места ни Ему, ни Ей, ни мне почти и не остается, и […]
Обесценивание 
Пассивная агрессия. Что делать, если прилетело? 
Отвергать себя нинада! 
Уныние. Чем опасно и что с ним делать?
Разговор с психологом 31012021
Иногда чувства бродят смутным комком внутри и совершенно не понятно, что с ними делать и как их проживать. Да и проживать ли, может быть отмахнуться или сделать много-много дел, или привычно подавить, или еще что? Дать себе время — во то, что трудно дается многим из нас. И вовсе не потому что жизнь сейчас быстрая, […]
Читать далее
1 год ago • Заметки психолога, Отношения, Про консультации психолога, Сценарий выбор личность • Tags: быть собой, консультация психолога, разговор с психологом, чувства