Разговор с психологом 31012021

Иногда чувства бродят смутным комком внутри и совершенно не понятно, что с ними делать и как их проживать.

Да и проживать ли, может быть отмахнуться или сделать много-много дел, или привычно подавить, или еще что?

Дать себе время — во то, что трудно дается многим из нас.

И вовсе не потому что жизнь сейчас быстрая, а мы мегазанятые люди. На пустую суету, ненужные разговоры и бессмысленные фильмы/игры время находится «на раз».

Это вопрос отношения к себе. Вопрос уважения внутреннего мира и собственных процессов.

Смутные, слепленные чувства внутри — это пока еще не оформившиеся движения души.

Привычка слушать и слышать себя нужна, чтобы «неожиданно» не обнаружить себя в чужой жизни, в странной одежде, с прической «мне так стилист посоветовал», недоумевая: что я тут делаю? и как вернуться обратно? где путь в прошлое?

Неразвитая идентичность — это когда человек сам не понимает себя, не знает себя и не может определиться и решить — кто он? какой он? зачем он? ему нравятся кабачки или селедка? он добрый и за мир во всем мире или злой, решительный или еще какой?

И ему нужно, чтобы его внутренняя неопределенность разрешалась каждый раз фигурой извне.

Чтобы кто-то сказал ему, что «это картина прекрасна! ты ее любишь», «этот мультик хороший», а «эта машина плохая, ведь у нее всего три колеса».

И он меняется. Почти мгновенно вся внутренняя желеобразная структура приходит в движение и превращается в неустойчивое нечто, похожее на то, что определил человек, сказавший «ты — такой-то».

Солярис по заказу встречных по жизни людей.

Появляется другой человек и вот уже он определяет и влияет и меняет, и лепит что-то свое.

Жить в спутанности, в неразвитой идентичности очень трудно и неприятно именно из-за множества противоречивых идей, убеждений и перемешанных чувств разной степени интенсивности.

Что хорошего — так это то, что в любой внутренней каше можно разобраться. : )

Иногда это даже очень интересный и приятный процесс, изредка — трудный и болезненный, а чаще всего — захватывающий и увлекательный.

Маленькое и практическое — если внутри есть смутный комок чувств, можно

а. дать себе время. Какие-то его части усилятся и станут яснее, какие-то растворятся и пройдут.

б. поговорить с хорошим собеседником, к кому есть доверие и кто будет внимательно слушать. Получится прояснить «смутное» и оно станет ясным.

в. нарисовать (вылепить и т.д.)

г. обратить внимание на тело — если чувства смутные, то чаще всего это из-за автоматического, привычного подавления их в теле.
Подышали свободно, подвигались, расслабили напряженные участки и сцепленные зубы и свободно можно чувствовать какие искренние, истинные и реальные чувства были слеплены в «комок».

Наша идентичность не возникает сама по себе и вдруг, сразу прекрасная, устойчивая и гармоничная.

Мы создаем себя в процессе жизни. Пишем на материале из энергии чувств, придаем себе, как личности, форму через наши мысли и реализуем это в действиях.