Поймать неуловимое, найти недостающее и присвоить себе — это формула зависимости и она же — рецепт свободы.
Сначала про зависимость.
Общее у любовной (эмоциональной) зависимости и зависимости от веществ — это поиск состояния.
Человек сначала попадает во внутренне невыносимое для него состояние. Его тревога одолевает. Накопил гнева килотонны, не может его никуда деть. Ему настолько хорошо, что аж невыносимо. Возбуждение захлестывает, как справиться — не знает и не умеет.
Уныние, стыд, чувство вины — что угодно.
Зависимый человек ищет того, с кем он попадет в слияние и таким образом ему станет хорошо, т.е. то, что его одолело до невыносимости пройдет.
Того или то — это от детской истории из прошлого зависит и от наличных разрешений и собственного взрослого выбора.
И вот человек находит коньяк или прекрасную блондинку — в истории зависимости у них одна «работа», одно предназначение — «сделать хорошо», дать пережить другое эмоциональное состояние.
А теперь снова про формулу зависимости или свободы:
поймать неуловимое, найти недостающее и присвоить себе.
Когда мы ищем «это» неосознанно, в стиле «пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что» и случайно находим «Васю» (коньяк/блондинку), то дальше остается как дикарям, «слопать печень врага, чтобы получить его смелость».
Сливаться с «этим», чтобы из «мне плохо» попасть в «ооооо, как же мне хорошо».
И мы получаем зависимость. Мы — эмоциональные рабы «Васи».
Если же получается осознать — а что такое происходит в процессе слияния? За счет чего становится лучше? Что такое «колдует» Вася, что он умеет, какой ресурс дает?
И затем шаг за шагом научиться делать это самому, найти более жизнеспособные и конструктивные способы регуляции погоды/энергии в своем внутреннем мире — то мы получаем свободу.
Это качественно другой уровень жизни — когда для решения эмоционального вопроса внутри не нужно искать «это», а есть возможность самостоятельно разобраться со своим гневом, тревогой, избыточной радостью, унынием, стыдом и т.д.
И тогда открываются двери для отношений с другими людьми, в которых человек перестает быть носителем «волшебного эликсира», полезной функции, т.е. можно уже не искать «добрую маму», которая погладит по голове и ласково утешит или «доброго папу», который за полчаса решит все проблемы.
И не нужно мучительно «умирать» в депрессии, уничтожая себя за то, что «я настолько плохой, меня никто не любит», то есть не бежит меня спасать и выкачивать из моего внутреннего мира уныние, тревогу, стыд и гнев, и заливать спокойствие, любовь, радость и интерес.
Это становится доступным для саморегуляции.
Формула зависимости. Формула свободы
Поймать неуловимое, найти недостающее и присвоить себе — это формула зависимости и она же — рецепт свободы.
Сначала про зависимость.
Общее у любовной (эмоциональной) зависимости и зависимости от веществ — это поиск состояния.
Человек сначала попадает во внутренне невыносимое для него состояние. Его тревога одолевает. Накопил гнева килотонны, не может его никуда деть. Ему настолько хорошо, что аж невыносимо. Возбуждение захлестывает, как справиться — не знает и не умеет.
Уныние, стыд, чувство вины — что угодно.
Зависимый человек ищет того, с кем он попадет в слияние и таким образом ему станет хорошо, т.е. то, что его одолело до невыносимости пройдет.
Того или то — это от детской истории из прошлого зависит и от наличных разрешений и собственного взрослого выбора.
И вот человек находит коньяк или прекрасную блондинку — в истории зависимости у них одна «работа», одно предназначение — «сделать хорошо», дать пережить другое эмоциональное состояние.
А теперь снова про формулу зависимости или свободы:
поймать неуловимое, найти недостающее и присвоить себе.
Когда мы ищем «это» неосознанно, в стиле «пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что» и случайно находим «Васю» (коньяк/блондинку), то дальше остается как дикарям, «слопать печень врага, чтобы получить его смелость».
Сливаться с «этим», чтобы из «мне плохо» попасть в «ооооо, как же мне хорошо».
И мы получаем зависимость. Мы — эмоциональные рабы «Васи».
Если же получается осознать — а что такое происходит в процессе слияния? За счет чего становится лучше? Что такое «колдует» Вася, что он умеет, какой ресурс дает?
И затем шаг за шагом научиться делать это самому, найти более жизнеспособные и конструктивные способы регуляции погоды/энергии в своем внутреннем мире — то мы получаем свободу.
Это качественно другой уровень жизни — когда для решения эмоционального вопроса внутри не нужно искать «это», а есть возможность самостоятельно разобраться со своим гневом, тревогой, избыточной радостью, унынием, стыдом и т.д.
И тогда открываются двери для отношений с другими людьми, в которых человек перестает быть носителем «волшебного эликсира», полезной функции, т.е. можно уже не искать «добрую маму», которая погладит по голове и ласково утешит или «доброго папу», который за полчаса решит все проблемы.
И не нужно мучительно «умирать» в депрессии, уничтожая себя за то, что «я настолько плохой, меня никто не любит», то есть не бежит меня спасать и выкачивать из моего внутреннего мира уныние, тревогу, стыд и гнев, и заливать спокойствие, любовь, радость и интерес.
Это становится доступным для саморегуляции.
4 года ago • Заметки психолога, Мамы папы и дети, Одиночество, Отношения, Эмоциональная зависимость • Tags: депрессия, зависимость, заслужить любовь, проблемы в отношениях, что-то не так, чувства, эмоциональная зависимость