Как делать домашнее задание?
0. Сначала нужно организовать себе удобное рабочее пространство. Уютно
консультация психолога
Три хороших и два плохих способа работать со своими воспоминаниями
Три хороших способа: 1. валидировать (свидетельствовать) да, в видео вместо Вещего Бояна (Слово о Полку Игореве) заскочил Вещий Олег (из Песни о … Пушкина) да, анонсированное в начале видео «нечто со звездочкой» сейчас напишу текстом, ибо в видео не попало 2. натаптывать новые нейронные связи (см. видео про рескриптинг) 3. осознавать полученный опыт, делать выводы […]
Разговор с психологом 31012021
Иногда чувства бродят смутным комком внутри и совершенно не понятно, что с ними делать и как их проживать. Да и проживать ли, может быть отмахнуться или сделать много-много дел, или привычно подавить, или еще что? Дать себе время — во то, что трудно дается многим из нас. И вовсе не потому что жизнь сейчас быстрая, […]
Разговор с психологом 30012021
Живые любят живых. Замершие и замерзшие в боли ненавидят живых до ненависти, зависти и крика. Парадоксально, но это тоже про любовь. Оживать из ледяного панциря больно, а любовь — она как солнечное тело действует на всех, ей не важно верят в нее или нет. Задыхающиеся в токсичном стыде и дурных родительских запретах и предписаниях в […]
Разговор с психологом
Разговор с психологом — это разговор с мамой. С мамой, которой никогда не было, но отчаянно хотелось, чтобы она была такой. Чуткой, внимательной, любящей, заботливой, с взглядом, направленными только на ребенка, слушающей его дыхание. С мамой, для которой есть самый лучший в мире человек — ее ребенок. Разговор с психологом — это разговор и с […]
А кто внутри?
Мы видим крыши чужих домов. Мы видим окна. Мы смотрим на чужие фасады. Я работаю с людьми примерно пару тысяч лет и не перестаю удивляться, насколько удивительные миры открываются за дверями-незнакомцами. Как бы долго человек не собирался с силами, чтобы самому посмотреть вглубь себя, что бы он не фантазировал, встреча с самим собой — это […]
Как мы тормозим самих себя? И что с этим делать?
Во Внутреннем Мире есть разные области и процессы в них идут с разной скоростью. Часто — в разном направлении. О чем речь? Произошло событие в реальности. Катя бросила Васю. Резко. Неожиданно. Пете в три раза подняли зарплату и повысили в должности. Неожиданно. И очень часто бывает так, что человек переживает свои события асинхронно. Ум у […]
Про групповую супервизию
Если выбирать между групповой супервизией, интервизией и супервизией, то больше всего я люблю: 1. групповую супервизию 2. супервизию 3. интервизию. Групповая супервизия — это когда есть крутой ведущий, супермегапрофи, и он ведет группу. Коллеги — как стайка «зеркал» — чутких приборов с многофакторной настройкой, расположенных по кругу, включают себя в разных состояниях по команде ведущего: […]
Про влечение к кактусам и граблям
Если поведение другого человека активно не нравится, вызывает очень сильные эмоции и при этом есть возможность прекратить общаться, но человек продолжает, то это называется эмоциональная зависимость. Ежик Вася плачет, плюется, ругается и дерется, но продолжает «кушать кактус». Он пытается кактус подстричь, поливает его удобрениями, читаем ему мантры и ставит зонтик от солнца — кактус продолжает […]
Потеряшечки в «Тюрьме». Цикл Сложные случаи (Работа с психологом).
— Что ты хочешь? — Счастья и взаимной любви, близости. Чтобы можно было быть самим собой и свободно дышать. Чтобы внутри не было эмоционального ада…
Читать далее
3 недели ago • Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Схематерапия, Сценарий выбор личность • Tags: быть собой, женщина одиночество, зависимость, консультация психолога, схематерапия