Как это бывает: Человек чувствует себя слабым, беспомощным. Он боится что-то делать. Боится испытать стыд при ошибках, страх и стыд от мысли, что он нелепый, хуже других. Чтобы избежать страха и стыда, он избегает активности. А раз нет тренировки действия, то нет и навыка. Нет навыка — человек неуверенно себя чувствует, оценивает себя как слабого […]
Как начать что-то делать? — Я не знаю с чего начать… — Начни с начала. Страх «чистого листа» или «пустого пространства» может легко остановить вас. О чем он говорит? Нашему мозгу нужно структурировать информацию, чтобы ее обрабатывать. Поэтому, когда он видит «пустое место» то воспринимает его как «ужас-ужас» и дает команду «туда не […]
«Выберите себе работу по душе, и вам не придётся работать ни одного дня в своей жизни.» ― Конфуций. Додумывать о том, что хотел сказать автор, дело неблагодарное. Может быть и что-то мудрое, или просто красивую фразу изрек, а скорее всего, что-то подразумевал в своем контексте. Как может обычный человек понять идею «влюбись в свою работу […]
Я слышала два типа высказываний про «зону комфорта». В первом люди делились возмущением, основный смысл которого выражался в идее: «чтобы продать что-то ненужное, нужно сначала купить что-то ненужное, а у нас денег нет!» (це, мульт про Дядю Федора и его мудрого кота Матроскина). Они говорили «чтобы выйти из зоны комфорта, нужно сначала войти в […]
Боль клиента. Ожидания от психолога и реальность
Как вы узнаете, как понимаете, что проблема назрела, вот прямо назрела-назрела, что ее уже нужно решать? Действительно решить. Есть три очевидных варианта: Когда боль невыносима, человек идет к психологу Сильная ревность, которая мешает оставаться в отношениях. Ужасная тревога, что не позволяет выходить из дома. Подавленность, депрессия при которой проверить уроки у […]
Читать далее
6 месяцев ago • Заметки психолога, Про консультации психолога, Сценарий выбор личность • Tags: зона комфорта, зона развития, консультация психолог, консультация психолога, что-то не так