Когда человек не может принять решение и что-то выбрать, он начинает постоянно думать то-да-потому, гонять мысли по кругу.
Игнорируя и не замечая ключевые моменты.
Выбор складывается из нескольких уровней:
1. Выбираем классное
хочу ли я «это»? Сделает ли абрикосовый плед моей мечты меня счастливой?
В роли сказочного пледа может быть что угодно: начинать или нет бизнес, менять работу или остаться на прежней, Вася, Петя или одиночество, поехать в отпуск в тайгу, на пляж или к маме на дачу травку полоть и т.д.
Тут трудность есть для людей двух типов, первые настолько блокировали свои желания и потребности, что не могут отличить, вау им плед их мечты, или нет.
А вторые могут отличить и точно знают и чувствуют, что они хотят, но запрещают себе.
Запрещают под рациональным соусом разных предлогов: я не достоин, слишком старый, слишком юный, нет того, нет этого. На крайний случай для формулировки отказа самому себе используется: «нет гарантий».
А их и правда нет. Вдруг все абрикосовые пледы в мире закончились, правда?
Если же разрешить себе себя, признать свое право на желание искреннего и подлинного, того, что действительно радует, то появляется возможность, а со временем умение и навык говорить себя «Да».
Да, я хочу именно это, ибо радует, ибо вау и классно.
2. Отказываемся от прошлого.
Если диван занят унылым серо-зеленым покрывалом «от бабушкиной соседки», с несводимыми антикварными пятнами в стиле » а помнишь, как тут Гаврил Давыдович сигарету тушил», то для вашего нового пледа мечты нет места.
И тогда выбор: оставляем прошлое, ценное для вас? Или прощаемся с ним, с благодарностью отпускаем и идем дальше, вперед в будущее?
Т.е. выбор именно между «храним прошлое» и «принимаем новое».
3. Дешево и сердито
Те времена, когда оптимально было встать в очередь, взять «что дают в одни руки», а потом уже думать, как это в хозяйстве пристроить, оставили нам мощную привычку — хватать то, что в наличии, ибо в мире дефицита опасение «а вдруг больше не будет» было реальностью.
Современный мир добавил свою линию — «дешевое и одноразовое». Берем фигню, она ломается, портится, выкидываем, берем следующую фигню.
Мир потребления и оптимизации.
Вот если из этих двух стратегий подходить к выбору, который касается собственной жизни, мы и получаем то, что получаем.
4. Риски и усилия
Выбор на этом уровне — он про то, сколько, как и чего вы готовы вкладывать, инвестировать в свою жизнь, и в то, что для вас важно.
В примере — если я хочу «абрикосовый плед мечты», готова ли его искать, за ним ухаживать, платить за него его цену или и так сойдет, любой из Ленты, лишь бы заменить «соседко-бабушкин» ужас?
И, да, конечно же речь не про пледы. : )
Смотрите, речь не про то, стоит ли что-то из пункта 1 ваших рисков и усилий, нет. Это как раз ошибка, и в такой связке люди застревают.
Речь про то, какое качество жизни вы себе готовы создавать, понимая риски и за счет только своих собственных усилий?
Как только вы тут определяете уровень, вопрос выбора снимается.
5*. Выбор как подмена
то, что кажется выбором, а проблема вовсе в другом месте.
Если Вася хочет обнимашек и умных разговоров, при этом никак не может выбрать модель дивана и марку компа, то это про подмену выбора.
У него нет реально проблемы какой комп или диван купить.
Его проблема — в дефиците нужных ему отношений.
Но он туда не смотрит, как будто бы там нет огромной «дыры» дефицита, он думает «какой диван? а может тот? а может этот? » и это отвлекает его внимание от реальной боли (потребности), и одновременно дает надежду, что вот сейчас, сейчас каааак куплю правильный идеальный диван и комп, и сразу будет счастье — как от объятий любимого человека и глубокого, эмпатичного разговора с умным собеседником.
***
Записаться на консультацию к психологу, автору текста можно по телефону
8 913 063 92 73 (Новосибирск, ул.Фрунзе, 5-515) либо написать на wmt1227@yandex.ru для консультации по скайпу или в текстовом формате
***
По времени и стоимости консультаций можно уточнить ВОТ ТУТ
Схема Подавления эмоций 
Сборы в школу накануне 1 сентября.
Про выбор
Когда человек не может принять решение и что-то выбрать, он начинает постоянно думать то-да-потому, гонять мысли по кругу.
Игнорируя и не замечая ключевые моменты.
Выбор складывается из нескольких уровней:
1. Выбираем классное
хочу ли я «это»? Сделает ли абрикосовый плед моей мечты меня счастливой?
В роли сказочного пледа может быть что угодно: начинать или нет бизнес, менять работу или остаться на прежней, Вася, Петя или одиночество, поехать в отпуск в тайгу, на пляж или к маме на дачу травку полоть и т.д.
Тут трудность есть для людей двух типов, первые настолько блокировали свои желания и потребности, что не могут отличить, вау им плед их мечты, или нет.
А вторые могут отличить и точно знают и чувствуют, что они хотят, но запрещают себе.
Запрещают под рациональным соусом разных предлогов: я не достоин, слишком старый, слишком юный, нет того, нет этого. На крайний случай для формулировки отказа самому себе используется: «нет гарантий».
А их и правда нет. Вдруг все абрикосовые пледы в мире закончились, правда?
Если же разрешить себе себя, признать свое право на желание искреннего и подлинного, того, что действительно радует, то появляется возможность, а со временем умение и навык говорить себя «Да».
Да, я хочу именно это, ибо радует, ибо вау и классно.
2. Отказываемся от прошлого.
Если диван занят унылым серо-зеленым покрывалом «от бабушкиной соседки», с несводимыми антикварными пятнами в стиле » а помнишь, как тут Гаврил Давыдович сигарету тушил», то для вашего нового пледа мечты нет места.
И тогда выбор: оставляем прошлое, ценное для вас? Или прощаемся с ним, с благодарностью отпускаем и идем дальше, вперед в будущее?
Т.е. выбор именно между «храним прошлое» и «принимаем новое».
3. Дешево и сердито
Те времена, когда оптимально было встать в очередь, взять «что дают в одни руки», а потом уже думать, как это в хозяйстве пристроить, оставили нам мощную привычку — хватать то, что в наличии, ибо в мире дефицита опасение «а вдруг больше не будет» было реальностью.
Современный мир добавил свою линию — «дешевое и одноразовое». Берем фигню, она ломается, портится, выкидываем, берем следующую фигню.
Мир потребления и оптимизации.
Вот если из этих двух стратегий подходить к выбору, который касается собственной жизни, мы и получаем то, что получаем.
4. Риски и усилия
Выбор на этом уровне — он про то, сколько, как и чего вы готовы вкладывать, инвестировать в свою жизнь, и в то, что для вас важно.
В примере — если я хочу «абрикосовый плед мечты», готова ли его искать, за ним ухаживать, платить за него его цену или и так сойдет, любой из Ленты, лишь бы заменить «соседко-бабушкин» ужас?
И, да, конечно же речь не про пледы. : )
Смотрите, речь не про то, стоит ли что-то из пункта 1 ваших рисков и усилий, нет. Это как раз ошибка, и в такой связке люди застревают.
Речь про то, какое качество жизни вы себе готовы создавать, понимая риски и за счет только своих собственных усилий?
Как только вы тут определяете уровень, вопрос выбора снимается.
5*. Выбор как подмена
то, что кажется выбором, а проблема вовсе в другом месте.
Если Вася хочет обнимашек и умных разговоров, при этом никак не может выбрать модель дивана и марку компа, то это про подмену выбора.
У него нет реально проблемы какой комп или диван купить.
Его проблема — в дефиците нужных ему отношений.
Но он туда не смотрит, как будто бы там нет огромной «дыры» дефицита, он думает «какой диван? а может тот? а может этот? » и это отвлекает его внимание от реальной боли (потребности), и одновременно дает надежду, что вот сейчас, сейчас каааак куплю правильный идеальный диван и комп, и сразу будет счастье — как от объятий любимого человека и глубокого, эмпатичного разговора с умным собеседником.
***
Записаться на консультацию к психологу, автору текста можно по телефону
8 913 063 92 73 (Новосибирск, ул.Фрунзе, 5-515) либо написать на wmt1227@yandex.ru для консультации по скайпу или в текстовом формате
***
По времени и стоимости консультаций можно уточнить ВОТ ТУТ
5 лет ago • Заметки психолога, Сценарий выбор личность • Tags: зона развития, проблемы в отношениях, прокрастинация, тупик