Утро. Хочется спать, но впереди длинный день, много дел, событий, встреч с людьми. В хорошем ли настроении, в унылом и скверном или в злом и раздраженном, но вы встаете и начинаете новый день, день в котором будут происходить разные вещи. К обеду вы еще чувствуете в себе силы, и, если дела шли удачно, то у […]
Когда случается психологическая травма, а она всегда именно случается – неожиданно, часто нелепо и трагично, у человека его прежний мир разбивается на осколки. Маленькие кусочки с острыми гранями, большие куски с аккуратными краями, частички разлетевшиеся в мельчайшую пыль… все это перемешивается в хаотичное болезненное кружево и сверху закрывается потоками текущих событий, психических защит, вмешательства других […]
1. Сначала «выплеснуть» накопленные «токсины» — горе- выплаквивать, выговарить и т.д. — раздражение, гнев, возмущение — и т.д. — тоже выплескивать на форуме/психологам/друзьям (по очереди Вася -Пете, Петя- Васе), т.е. не в пустоту, а чтобы поддержали при этом слив — досаду, разочарование, уныние по дефициту ресурсов — то же, обращать внимание и проговаривать — бессилие […]
1. Я — ничтожество, и виноват в этом. И еще в том. И вооон в том тоже я. Виноват Человек уверен, что с ним что-то не так. Он — сильно НЕ ок. Совсем не ок. И это его вина. 2. Жизнь — боль, мир -тлен. Мир воспринимается как ужасный, трудный, непосильный, разрушающий, агрессивный, […]
Прокрастинация — это когда вы уже не тут, но еще и не там. Сумеречная зона, состояние «между сном и явью», между возможностью действия и бессмыслицей и пустопорожним… Прокрастинация — это про блокированные чувства и замороженные желания и возможности. Прокрастинация Представьте человека, который в полусне с почти закрытыми глазами на ощупь ищет что-то, сам не осознавая […]
Изначально между ребенком и миром стоит мама, которая делает мир удобоваримым для ребенка. Объясняет что и как происходит, как действовать, чтобы было все хорошо, — на когнитивном уровне, заботиться делами — на физическом, и на чувственном — любит, сочувствует, симпатизирует и пр. Депрессия — это тотальное горевание по досрочной утрате такой внутренней фигуры. Как если […]
За несколько секунд до возможного оргазма Люся задумалась: нужно ли купить новую люстру? Или оставить старую? И по какой цене покупать? А бывают ли скидки на люстры…? *** Петя несколько месяцев ухаживал за любимой девушкой. Цветы, подарки, сюрпризы…в тот вечер он увидел, что она откликнулась, ее движение, порыв навстречу ему были трогательными и искренними, и […]
Суть психологической депрессии — потеря объекта любви. Если это произошло, задача понять- реальная потеря случилась? И тогда выход — пройти дорогу горевания. Или внутренние запреты, ложные убеждения и ожидания, прошлый негативный опыт блокируют контакт с объектом любви. И тогда выход — разобраться с ложным, и реализовать свой путь и свои действия, чтобы Встреча состоялась. ССуть […]
Запрет на удовольствие, радость и успех
Запрет на удовольствие, радость и успех
— Не показывай какой ты умный, богатый, успешный, а то позавидуют люди, сглазят и все потеряешь! — Нечего так громко смеяться, завтра плакать будешь! Благополучие опасно. Радость разрушительна. За успехом приходят зависть, потери и горе. Правда? Или нет? Иррациональные убеждения, которые разрушают человеческие жизни надежнее чем те страхи, которыми они своего владельца пугают. Как работает […]
Читать далее
15 часов ago • Заметки психолога, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность • Tags: быть собой, границы, депрессия, зона комфорта, цель, что-то не так, чувства