1. Я — ничтожество, и виноват в этом. И еще в том. И вооон в том тоже я. Виноват Человек уверен, что с ним что-то не так. Он — сильно НЕ ок. Совсем не ок. И это его вина. 2. Жизнь — боль, мир -тлен. Мир воспринимается как ужасный, трудный, непосильный, разрушающий, агрессивный, […]
Прокрастинация — это когда вы уже не тут, но еще и не там. Сумеречная зона, состояние «между сном и явью», между возможностью действия и бессмыслицей и пустопорожним… Прокрастинация — это про блокированные чувства и замороженные желания и возможности. Прокрастинация Представьте человека, который в полусне с почти закрытыми глазами на ощупь ищет что-то, сам не осознавая […]
Изначально между ребенком и миром стоит мама, которая делает мир удобоваримым для ребенка. Объясняет что и как происходит, как действовать, чтобы было все хорошо, — на когнитивном уровне, заботиться делами — на физическом, и на чувственном — любит, сочувствует, симпатизирует и пр. Депрессия — это тотальное горевание по досрочной утрате такой внутренней фигуры. Как если […]
За несколько секунд до возможного оргазма Люся задумалась: нужно ли купить новую люстру? Или оставить старую? И по какой цене покупать? А бывают ли скидки на люстры…? *** Петя несколько месяцев ухаживал за любимой девушкой. Цветы, подарки, сюрпризы…в тот вечер он увидел, что она откликнулась, ее движение, порыв навстречу ему были трогательными и искренними, и […]
Суть психологической депрессии — потеря объекта любви. Если это произошло, задача понять- реальная потеря случилась? И тогда выход — пройти дорогу горевания. Или внутренние запреты, ложные убеждения и ожидания, прошлый негативный опыт блокируют контакт с объектом любви. И тогда выход — разобраться с ложным, и реализовать свой путь и свои действия, чтобы Встреча состоялась. ССуть […]
Где брать силы, когда их совсем нет? 
Про привлечение клиентов и выбор психологов 
Депрессия. Триада Бека
Где брать силы, когда их совсем нет?
1. Сначала «выплеснуть» накопленные «токсины» — горе- выплаквивать, выговарить и т.д. — раздражение, гнев, возмущение — и т.д. — тоже выплескивать на форуме/психологам/друзьям (по очереди Вася -Пете, Петя- Васе), т.е. не в пустоту, а чтобы поддержали при этом слив — досаду, разочарование, уныние по дефициту ресурсов — то же, обращать внимание и проговаривать — бессилие […]
Читать далее
3 дня ago • Заметки психолога, Про депрессию, Про консультации психолога, Развитие и Успех • Tags: депрессия, зона комфорта, консультация психолога, мысли вслух, прокрастинация, тупик, что-то не так