— Мне самому ничего не надо! Это я все для вас! — идея кривого самопожертвования может звучать в разных редакциях, передавая основный смысл — это я делаю не себе и для себя, а для них (для вас). И что же тут может быть не так? Ведь альтруизм, самопожертвование — это хорошо? Да, это хорошо, когда […]
Что делать при любовной зависимости? На что обратить внимание, как помочь себе? На каком уровне могут быть ограничивающие убеждения о собственной беспомощности? Откуда это взялось и что теперь делать?
Какие дефициты закрывает человек через эмоциональную зависимость от другого? Как видит свой выбор человек с эмоциональной зависимостью и без нее? Почему эмоционально зависимые люди ошибаются с выбором партнера? А что если они выбирают удачно?
Зависимость – это отдать другому часть себя. Эмоциональная зависимость – это когда человек неосознанно поместил в другого человека собственные ценные качества. Неудивительно, что потом он «не может жить» без другого, по сути без части себя. На рациональном, разумном уровне, очевидно, что это не так. Но на этом уровне нет ни проблемы, ни, соответственно, ее решения. […]
— Не радуйся! — Не живи! — Не люби! — Не будь близким! — Не будь счастливым! Деструктивные команды Внутреннего Садиста — откуда они и что с ними делать?
Вам трудно начать действовать, вы постоянно ругаете себя, обесценить свое — это для вас как дышать… Вы разобрались со своими типами Внутреннего Критика, знаете его повадки, и…? И что делать дальше? Как работать с Внутренним Критиком?
Можно начать с видео … или сразу читать текст! : ) 1. Пять типов внутренних критиков. Ворчливый Дед. Карп Силантьевич был человеком суровым, сильным и тяжелым. Ворчливым и вечно недовольным, — сказали бы некоторые. Надежным и справедливым, — поправил бы их Карп Силантьевич. День свой он начинал с прослушивания новостей. Если было с […]
— Ты снова все делаешь не так! Начальнику нужно было ответить другими словами, ребенку шарф выбрать другого цвета, СТО ты выбрал откровенно неудачное, фильм посмотрел дурацкий, и даже дышишь ты неправильно! Внутренний Критик – это как ворчливый дед с клюкой на лавочке, которого раздражает все. Погода плохая, правительство ужасное, соседи отвратительные, Создатель, когда мир делал […]
Про чувство вины
Сразу скажу, что варианты про: «пнул старушку, забрал хлебные крошки у голубей и обокрал кладовочку у белки» даже не рассматриваем. Там есть реальный ущерб, реальная вина, и нормальный человек, это тот, у которого Совесть пусть и по КЗОТу, но работает, в такой ситуации что-то неприятное почувствует, и хотя бы извинится. А рассматриваем мы те истории, […]
Читать далее
5 лет ago • Заметки психолога, Мамы папы и дети, Отношения, Про депрессию • Tags: быть собой, границы, депрессия, зона комфорта, нарциссическое расширение, психологическая защита, чувства