— Не показывай какой ты умный, богатый, успешный, а то позавидуют люди, сглазят и все потеряешь!
— Нечего так громко смеяться, завтра плакать будешь!
Благополучие опасно. Радость разрушительна. За успехом приходят зависть, потери и горе.
Правда? Или нет?
Иррациональные убеждения, которые разрушают человеческие жизни надежнее чем те страхи, которыми они своего владельца пугают.
Как работает убеждение?
Это то, как вы видите мир.
Простое упражнение:
Сделайте шаг вперед. Встаньте с дивана, кресла, стула и шагните.
Сделали?
Думаю, да. И у вас это легко получилось, потому что вы знали – там, под ногами — пол. Твердая поверхность, вы шагнете и все будет хорошо.
Если бы вы были с закрытыми глазами и верили, что там пропасть на много метров глубиной, то сдвинуть вас с места было бы очень трудно, почти невозможно.
Вы бы отчаянно цеплялись за свой стул или диван, даже если бы он немного бил вас током, в нем были гвозди и прочие неприятности.
Привычный дискомфорт лучше чем шаг в пропасть.
Мы можем посмотреть или потрогать руками, что впереди – пол или пропасть.
Но мы не может так же потрогать что там в будущем.
И поэтому опираемся на свой опыт.
Если убеждение твердо говорит вам, что там впереди пропасть, вы будете держаться за тот уровень, что есть сейчас, каким бы дискомфортным он не был.
А убеждение – это то, что когда-то давно вы решили для себя сами или вам передали в семье от предыдуших поколений.
Частый пример на негативные ожидания от праздника и радости – это опыт уже взрослых детей алкоголиков.
Люди давно выросли, живут своей жизнью, у них все хорошо, но «почему-то» серо и уныло, а праздники и радости либо не случаются, либо рядом обязательно что-то плохое происходит.
А это работа убеждения из детства, когда праздник означал сначала предвкушение и ожидание радости, а затем пьяного отца, скандалы и драки.
Осталось убеждение « если кто-то празднует и радуется, обязательно будет что-то плохое».
Проверьте себя.
Если в вашей жизни нет чего-то хорошего и обычного, что вы хотите, чтобы было и что есть у многих людей, почти наверняка дело в иррациональных блокирующих убеждениях, которые показывают если мне будет хорошо – это равно шаг в пропасть.
В пропасть мы не хотим, поэтому и от хорошо убегаем.
И, да, эти штуки можно находить, исследовать и менять.
Запрет на удовольствие, радость и успех
— Не показывай какой ты умный, богатый, успешный, а то позавидуют люди, сглазят и все потеряешь!
— Нечего так громко смеяться, завтра плакать будешь!
Благополучие опасно. Радость разрушительна. За успехом приходят зависть, потери и горе.
Правда? Или нет?
Иррациональные убеждения, которые разрушают человеческие жизни надежнее чем те страхи, которыми они своего владельца пугают.
Как работает убеждение?
Это то, как вы видите мир.
Простое упражнение:
Сделайте шаг вперед. Встаньте с дивана, кресла, стула и шагните.
Сделали?
Думаю, да. И у вас это легко получилось, потому что вы знали – там, под ногами — пол. Твердая поверхность, вы шагнете и все будет хорошо.
Если бы вы были с закрытыми глазами и верили, что там пропасть на много метров глубиной, то сдвинуть вас с места было бы очень трудно, почти невозможно.
Вы бы отчаянно цеплялись за свой стул или диван, даже если бы он немного бил вас током, в нем были гвозди и прочие неприятности.
Привычный дискомфорт лучше чем шаг в пропасть.
Мы можем посмотреть или потрогать руками, что впереди – пол или пропасть.
Но мы не может так же потрогать что там в будущем.
И поэтому опираемся на свой опыт.
Если убеждение твердо говорит вам, что там впереди пропасть, вы будете держаться за тот уровень, что есть сейчас, каким бы дискомфортным он не был.
А убеждение – это то, что когда-то давно вы решили для себя сами или вам передали в семье от предыдуших поколений.
Частый пример на негативные ожидания от праздника и радости – это опыт уже взрослых детей алкоголиков.
Люди давно выросли, живут своей жизнью, у них все хорошо, но «почему-то» серо и уныло, а праздники и радости либо не случаются, либо рядом обязательно что-то плохое происходит.
А это работа убеждения из детства, когда праздник означал сначала предвкушение и ожидание радости, а затем пьяного отца, скандалы и драки.
Осталось убеждение « если кто-то празднует и радуется, обязательно будет что-то плохое».
Проверьте себя.
Если в вашей жизни нет чего-то хорошего и обычного, что вы хотите, чтобы было и что есть у многих людей, почти наверняка дело в иррациональных блокирующих убеждениях, которые показывают если мне будет хорошо – это равно шаг в пропасть.
В пропасть мы не хотим, поэтому и от хорошо убегаем.
И, да, эти штуки можно находить, исследовать и менять.
6 лет ago • Заметки психолога, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность • Tags: быть собой, границы, депрессия, зона комфорта, цель, что-то не так, чувства