Отвергать себя нинада!

Отвергать себя — это планетарный вид спорта и что-то вроде духовной «земной скрепы».
Человек со схемой отверженности за день десятки раз говорит себе:

— да куда ты лезешь?
— да кому ты с этим тут нужен?
— тебя сейчас прогонят,
— помолчи, за умного сойдешь,
— даже не начинай, все равно ничего не получится,
— видишь, тут только для молодых, а ты уже старичье, тебя списали,
— видишь, тут для нормальных людей, для взрослых, а ты иди мимо,
— да ты сейчас как слон в посудной лавке исполнишь, все посмеются,
— они молчат, потому что вежливые, а ты настолько плох и отвратителен, что им и сказать нечего,
…

и так раз десять-двадцать каждый день.

Неудивительно, что жить такому человеку тревожно, холодно, трудно и страшно — одиноко очень.

И, если находится тот, что пробирается к нему с теплом — он становится сверхценным. Как контрабандист, прошедший через горы с редким товаром в осажденную крепость.

То, что крепость стоит посреди уютной деревеньки, а рядом три ярмарки — изнутри схемы отверженности не видно, ведь охранники (структуры, созданные психикой, чтобы уберечь от боли отвержения) делают все, чтобы человек избежал контакта и возможной близости.

Изначальная цель защитников была — оберечь от боли. Чтобы ее реализовать они начинают пугать и кошмарить детские части личности — вон тот списочек зачитывают, уверенно и громко.

В результате человек остается в плену схемы отверженности и это может быть долго.

А может быть иначе. Можно осознать, что если ты однажды хлебнул чаю и обжегся кипятком, т.е. что если действительно в моменте отвергли, покинули, предали и причинили боль — так будет не всегда.

Что лишать себя воды, молока, другого чаю, кофе и сока — это глупо и жестоко, хотя обжечься действительно было больно.

Потребность в близости, в любви и принадлежности неотделима от опции «человек», и тянуть к ней и хотеться ее будет всегда (даже сквозь контрзависимость), и тогда выход в том, чтобы расколдовать себя от схемы отверженности,

то есть начинать делать медленные шаги к людям, исследовать себя в отношениях, узнавать других людей — разных, и потихоньку все налаживается.

Главное, перестать отвергать себя по десять раз на дню и начать принимать. )

***

https://мвп1227.рф/отверженность-схема-покинутости-нес/ — вот тут длииииииииинннннннный текст про отверженность и два видео (часть 1 и это)