Прокрастинация
Новый проект. Чистый лист… Трудно начать… Ты идешь пить кофе, разговариваешь с друзьями, смотришь десятки статей по теме, не очень осознавая, что ищешь. Волевыми пинками загоняешь себя в правильное русло. Новый проект. Большой проект. Ты давно о нем мечтал. Чистый лист… Трудно начать… И ты уже выучил слово, которое называет твой процесс – прокрастинация. Прокрастинация […]
6 лет ago • Заметки психолога, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность • Tags: прокрастинация
Тупик. Как выбрать? Что решить?
— Я уже несколько лет в отношениях с Машей и Лизой. Никак не могу выбрать одну… И чувство вины мучает, и достало уже все и радости нет. И уже и расставались несколько раз! И потом снова оказывается все как было. Что делать? — Я замужем 8 лет (10, 12, 20 и т.д.). Муж хороший, но […]
6 лет ago • Заметки психолога
Избегающий тип привязанности
Избегающая ненадежная привязанность — это когда ребенок (или взрослый человек) скучает о ком-то близком (ребенок о маме), но внешне ведет себя совершенно спокойно, можно сказать, равнодушно. Сам для себя он не распознает свои сильные эмоции, они вытесняются и подавляются. Он как бы «заморожен», хотя испытывает очень сильные переживания. Что характерно для людей с избегающим типом […]
6 лет ago • Заметки психолога, Мамы папы и дети, Одиночество, Отношения, Эмоциональная зависимость
Амбивалентная (тревожная//сопротивляющаяся) привязанность
Амбивалентная ненадежная привязанность — это когда ребенок (или взрослый человек) скучает по кому-то, тоскует в разлуке, но при приближении «мамы» вместо того чтобы показывать радость и удовольствие, «кусается», агрессирует, отталкивает. Амбивалентная в этом смысле означает разнонаправленная. Вместо выражения радости — гнев, вместо желанного движения навстречу и призыва — отталкивание. Что характерно для людей с амбивалентным […]
6 лет ago • Заметки психолога, Мамы папы и дети, Одиночество, Отношения, Про консультации психолога, Эмоциональная зависимость • Tags: женщина одиночество, привязанность, проблемы в отношениях
Прокрастинация
Прокрастинация — это когда вы уже не тут, но еще и не там. Сумеречная зона, состояние «между сном и явью», между возможностью действия и бессмыслицей и пустопорожним… Прокрастинация — это про блокированные чувства и замороженные желания и возможности. Прокрастинация Представьте человека, который в полусне с почти закрытыми глазами на ощупь ищет что-то, сам не осознавая […]
6 лет ago • Заметки психолога, Про консультации психолога, Развитие и Успех • Tags: депрессия, зона комфорта, прокрастинация, что-то не так
За счет чего помогает работа с психологом?
Представьте трубу, а на ней три крана (вентиля). Чтобы побежала вода, нужно, чтобы были открыты все три: 1. человек изменил свои ошибочные установки (т.е. мысли) на более адекватные реальности и полезные для него 2. чтобы человек не только «думал в голове», или говорил на сессии, а чтобы он еще и делал в реальности (то, что […]
6 лет ago • Заметки психолога, Про консультации психолога, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность • Tags: консультация психолога, успех
Как попасть в тупик?
Создать себе кризис «своими руками» легче легкого. Достаточно начать сравнивать то, что делаете вы с тем, что делают другие. Сравнивать нужно не абы как, а по особому рецепту. Если сравнивать с целью что-то перенять полезное, научиться, то так, чего доброго, и правда можно продолжить свою активность. А вот если сравнивая: 1. подмечать и замечать только […]
6 лет ago • Заметки психолога, Про консультации психолога, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность • Tags: прокрастинация, ступор, тупик
Зачем влюбленному психолог?
Вы живете скучно. Обыденно. Уныло и привычно. Благополучно или трудно перебираетесь из одного серого дня в другой. И вдруг случайно, совершенно неожиданно, нежданно-негаданно в вашей жизни появляется кто-то…Один взгляд этого человека вызывает у вас бурю эмоций. Мир становится разноцветным. Вы чувствуете себя удивительно живым. Улыбаетесь. Радуетесь. Слушаете музыку. Вы как здание, в котором много месяцев […]
6 лет ago • Заметки психолога, Одиночество, Отношения, Про консультации психолога, Эмоциональная зависимость • Tags: зависимость, отношения, психолог
Как начать что-то делать?
Как начать что-то делать? — Я не знаю с чего начать… — Начни с начала. Страх «чистого листа» или «пустого пространства» может легко остановить вас. О чем он говорит? Нашему мозгу нужно структурировать информацию, чтобы ее обрабатывать. Поэтому, когда он видит «пустое место» то воспринимает его как «ужас-ужас» и дает команду «туда не […]
Читать далее
6 лет ago • Заметки психолога, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность • Tags: зона развития, карьера, прокрастинация, тупик, цель, что-то не так