Как Вася в другой мир переезжал… Адаптация и выход из кризисов

Однажды Васе довелось переезжать. В другой город. Как водится, с Васей переезжала вся семья:

три хомячка в переноске (следить, чтобы скотч не отодрали, а то сбегут), дочка-подросток ( в обиде на папу, испортил ей жизнь своей «это карьера и таковы обстоятельства» и с папой потому не разговаривающей. За деньгами она лапку протягивала молча. Папа, дай — как-то считывалось само собой), жена (вроде дело шло к разводу, но тут такие обстоятельства, ура-помирились), Васина тетушка, что была ему крестной матерью все детство и два сына-близнеца пяти лет.
А, и высокопородный мопс Федор.

Еще были вещи. Деньги. Документы. Еще нужно было на работе обустроиться на новой. Узнать, что там и как в новом городе. Где магазины, почем бензин и в какие районы лучше ночью не заходить.

Василий вез семью микроавтобусом. И вот где-то за час до пункта прибытия, когда они остановились выпить кофе и начался привычный бедлам: жена рычит, дочь психует, близнецы разносят придорожную кафешку, а тетушка закидывается таблетками «от сердца», мопс Федор рванулся ловить таки сбежавшего хомячка — тому повезло, шерстка зацепилась за скотч — вот где-то посреди всего этого, Вася обнаружил себя словно плывущего — как в облаках — как бэ между реальностями.

Сон-не-сон, жизнь-не-жизнь, его даже немного напугали странные ощущения,
и нет, он не словил паническую атаку, хотя и засомневался «может так и сходят с ума?» , встряхнулся и даже уже почти пошел садится за руль, как вдруг понял одну важную вещь:

он перевозил всех. На новое место он вез каждого.

Единственный человек, о ком Вася забыл напрочь — о самом себе.

Ему тоже нужно было время отгоревать и оплакать прошлое.
Ему тоже хотелось верить, что в новом — найдется что-то доброе для него.
Он тоже устал.
Он тоже злился и психовал.
Он тоже…

И вот к чему все это:
когда произошли изменения (любые), то, что сменило жизнь существенно:
умер кормилец в семье или девушка вышла замуж за принца мечты и уехала жить далеко от мамы. Родился ребенок или заболел питомец серьезно. Большой процесс прилетел — смена мира на духовном, когнитивном, социальном, научном, материальном уровне (или на нескольких сразу) или маленький, касающийся только лично этого Васи,

для психики важно сохранить целостность.

СЕБЯ и МИРА

Сохранить целостность можно двумя способами:

1. верните все обратно (откатиться к сохраненному уровню)
Помните как маленькие детки кричат и плачут, если им любимую сказку читать, пропустив предложение или изменив слова?
Вот в каждом из нас есть такая часть, что держится за константность объектов (представлений о себе, о мире и о других людях) и она всегда ищет способ «сделать как было», особенно, если было хорошо.

2. адаптировавшись к новому контексту, а для этого «Васе» нужно перевезти всех своих, включая самого себя.

Веселого (свободного) Ребенка — эгей-гей, как клево! давайте, побежали ломать новый мир! Ура!

Напуганного (тревожного, у кого-то раненного или зависимого и т.д.) Послушного Ребенка — ужас!!! аааааа!!!! я страдаю (замираю, в шоке, плачу-рыдаю) — я не переживу вот это все — Ребенка.

* а у кого-то это нарциссичный ребенок «как они посмели перезагрузить мир, не спросив моего согласия?!!!!!»

3. Свое Реальное Я — Здоровый Взрослый — это не только собрать себя в новое гармоничное и живое,
и это не только переосмыслить «а что этом было? и как я-нынешний отношусь к себе-прошлому и ко всему?»,
это еще и оплакать сломанное и утерянное,
встретить и принять новое, рождающееся,
это осознать и нащупать свои цели, желания и мечты, которые неотъемлемы — то, что наш Вася будет создавать в любой реальности и в любых контекстах.
То, что и означает — быть самим собой.

4. А тут у нас имеется и Заботливый родитель (эти программы тоже нужно переносить, да).
И если негативный (забей на все, пойдем впадем в спячку) — то, ой. Васе тяжелее тащить всю систему на одном Взрослом ресурсе.
А вот если добрый Заботливый — то это про то, что чаек в термосе, музыка и мультики в поддержку, и постоянно, столько сколько нужно:
— ты умница и молодец, ты справляешься, спасибо тебе, Вася!

5. Хранитель (в дурном девичестве — Критик)
Даже если он был в отличной форме — ему нужна срочная переустановка команд — на АДЕКВАТНЫЕ РЕАЛЬНОСТИ И ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ СЕБЯ
И это снова нагрузка на Взрослую часть Васи — подумать и сообразить, найти ресурсы, обозначить точки роста и опасные зоны.

А уж если режим контролирующего родителя фурычит как Критик (Требователь, Обесцениватель и Садист), то Васе совсем несладко.
На ходу нужно еще и эту структуру менять.

А потом проходит время… дочка учится в ВУЗе, выходит замуж и со смехом рассказывает жениху «как они переезжали» (начинает догадываться, что ее будущие дети-подростки могут быть в маму), у Васи классные друзья, они по субботам ходят плавать всей толпой, с женой все наладилось, и они «на старости лет» родили еще одного дитя («так получилось») и окунулись в родительство — наконец-то поняли, что важно в жизни, а что проходное, близнецы учатся в лицее и весь дом в роботах, мопс Федор совсем стал стареньким, а тетушка на восьмом десятке решительно заявила о своем намерении жить отдельно -ее долго отговаривали — но выяснилось, что отдельно — это с крепким дедулей, и вообще, глаза у них светятся от счастья, ярче чем у юных.

И какой-нибудь Петя мог в этом комфортном-счастливом снова потерять себя. Раствориться.
Но Вася помнил ту остановку, и то кофе, и те чувства, когда кажется, что реальность плывет — а она и плывет, если ты в прошлой оставил себя,
и поэтому его внутренний мир был в гармонии.

А потом, за четыре дня до дочкиной свадьбы Васина судьба снова неожиданно переменилась…