Когда человек не может принять решение и что-то выбрать, он начинает постоянно думать то-да-потому, гонять мысли по кругу. Игнорируя и не замечая ключевые моменты. Выбор складывается из нескольких уровней: 1. Выбираем классное хочу ли я «это»? Сделает ли абрикосовый плед моей мечты меня счастливой? В роли сказочного пледа может быть что угодно: начинать или нет […]
Вместо искренности — вежливая маска. Равнодушие и молчание в любой ситуации. Одиночество и формальное общение снаружи и отчаяние, печаль и боль внутри. Знакомо? Видели таких людей?
Шаг вперед — прыжок в сторону. Кто-то вам понравился и только начал отвечать взаимность — и вы бежите от него подальше. Начали заниматься делом своей мечты — и бросили при первой же трудности…
— Не радуйся! — Не живи! — Не люби! — Не будь близким! — Не будь счастливым! Деструктивные команды Внутреннего Садиста — откуда они и что с ними делать?
— Отдохни сегодня, завтра сделаешь… — Да ладно, ты слабенькая, бросай… — Ой, ты так устала, давай потом… — Нееет, это сильно страшно, давай в другой раз… Знакомо? Если жизнь — это День Сурка, и Амебный Паникер знакомая вам субличность, то велкам — видео расскажет как с ним быть!
— Не живи! Не будь! Не радуйся! Не дыши! Не побеждай! — деструктивные безусловные команды от значимых взрослых могут сильно мешать в жизни. Чем Внутренний Садист отличается от Внутреннего Критика? Ответ в видео
Вы мечтаете, но никак не можете начать действовать. Вы бездействуете, но постоянно ругаете себя за пассивность. Может быть, это видео для Вас?
Прокрастинация. Лень, тревога и паника. Страшно действовать, что-то делать и раз за разом хочется лечь, и дождаться пока чудо и сказка появятся сами… — если это немного про вас, то видео расскажет, какая Внутренняя Фигура мешает вам жить в полную силу.
Можно начать с видео … или сразу читать текст! : ) 1. Пять типов внутренних критиков. Ворчливый Дед. Карп Силантьевич был человеком суровым, сильным и тяжелым. Ворчливым и вечно недовольным, — сказали бы некоторые. Надежным и справедливым, — поправил бы их Карп Силантьевич. День свой он начинал с прослушивания новостей. Если было с […]
Ад внутри
Ад внутри мы создаем исключительно своими руками. Точнее — своими мыслями. Мрак, уныние, тяжесть… Пассивная агрессия… Зависть — другим-то всяко лучше и легче живется, у них не жизнь, а сплошная «зеленая улица»! Обида, обида, обида … Вот это все — мрачное, унылое, сумеречное, болотно-коричнево-черное день за днем, час за часом, минута за минутой мы привносим […]
Читать далее
3 года ago • Заметки психолога, Одиночество, Про депрессию, Пси Травма, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность, Эмоциональная зависимость • Tags: прокрастинация, психологическая защита, тревога, тупик, что-то не так, эмоциональная зависимость