Как отличить схему Дефективности от схемы Ожидания Жестокого Обращения?

Смотрим на реальность (что происходит по факту) и проверяем, в каком РЕЖИМЕ мы находимся?

Если в Здоровом Взрослом — все ок, действуем АДЕКВАТНО реальности и удовлетворяем свою актуальную потребность.

Если ситуация хорошая, а Васю топит стыдом, чувством вины — это схема Дефективности.

Если ситуация хорошая, а Васе страшно, что сейчас наорут и оскорбят и он заранее злится — это ожидание Жестокого обращения.

Если ситуация хорошая, а Вася в тревоге и напряжении, у него 100 плохих сценариев в голове — это схема Негативизма/Пессимизма.

Дальше запускаются разные режимы, а сверху — копинговые: избегания, капитуляции или гиперкомпенсации.

Вася сам орет на всех — гиперкомпенсация. Он сто раз попадает в ситуацию схемы — это капитуляция.

Не живет, не дышит- избегание.

***