Отвергать себя — это планетарный вид спорта и что-то вроде духовной «земной скрепы». Человек со схемой отверженности за день десятки раз говорит себе: — да куда ты лезешь? — да кому ты с этим тут нужен? — тебя сейчас прогонят, — помолчи, за умного сойдешь, — даже не начинай, все равно ничего не получится, — […]
Уныние — это громкий и ясный сигнал о том, что наше внимание застряло в чем-то мертвом. Тяжелое уныние — это медленная, пассивная борьба против реальности. Огромные усилия переть неподъемную тонну камней против ветра в гору = тяжелое уныние, «я бессилен сделать это, но я ДОЛЖЕН! я так хочу!» Что делать, когда удалось обнаружить и распознать […]
Маникюрный мастер не пришла и Варя с грохотом обрушилась в травму отвержения. Она стояла у закрытой двери мастерской и совершала подвиг: губы дрожали, руки меленько незаметно тряслись, слезки соленой волной накатывали изнутри, но Варя терпела и отчаянно стремилась остановить боль. Главное — не заплакать! Она уже давно взрослая. Успешная. Сильная. Дошла до машины. Нервно села. […]
Потери бывают разные. Умер близкий человек — это не единственное горе, с которым мы встречаемся на жизненном пути. К сожалению, оплакивать смерть близких — это единственное горе, которое легитимно (принято, признано и разрешено социумом). А что же на самом деле? Процесс горевания запускается, если: 1. У человека утрачено ценное для него Субъективно ценное. […]
Как в реальности проявляется схема Отверженности (Покинутости)? *** Настя готовится к встрече с парнем заранее. Она составляет список тем для разговора, заучивает несколько вопросов, читает анекдоты, смотрит кино, которое он похвалил. Они встречаются. Настя его сканирует. Делали когда-нибудь рентген, МРТ или УЗИ? Вот как будто бы все это сразу с ним происходит — так себя […]
Отчего тянет к человеку, который унижает и оскорбляет? Почему чувства возникают только к жесткому и холодному мужчине? Почему, когда девушка ведет себя как сволочь, возникает сильное влечение?
Дефицит энергии — это очень часто про скрытое проживание схемы покинутости/отвержения.
Есть у меня уверенность, что пустых людей в дикой природе НЕ существует. Как так и какие есть варианты, когда кто-то называет Петю — пустым человеком или и вовсе на Глашу ругается «пустышкой»? 1. Когда мы злимся и хочется долбануть ближнего своего побольнее, вербально-эмоциональный удар летит обычно туда, где мы чувствуем чувствительное, слабое местечко в «обороне […]
Как валидизировать чувства и почему это выбешивает в кривом исполнении? Валидировать (валидизировать) чувства — это искренне назвать чувства и суть события, которые стали их причиной. Например, — да, офигеть, я бы тоже взбесился, если бы какой-то козел окатил меня грязной водой из под колес!!! Валидация — признание и объективное подтверждение. — Страшно читать, что кто-то […]
Обесценивание 
Пассивная агрессия. Что делать, если прилетело? 
Отвергать себя нинада!
Обесценивание
Человек начинает говорить нечто, тут же затыкает себе рот: — да это не важно, — ну вы сами понимаете, — да это никому не нужно, но я скажу, — опять мое занудство, — я это уже как-то говорил (второй раз повторить стыдно), — нет смысла это говорить, но… какая ваша личная «любимая» фраза обнуления ценности? […]
Читать далее
1 неделя ago • Заметки психолога, Одиночество, Ответ психолога, Отношения, Про депрессию, Про консультации психолога, Развитие и Успех