Три типа эмоциональной депривированности

Эмоциональная депривированность — очень часто встречается. Плохо распознается самим человеком изначально. Прекрасно «монтируется» с другими деструктивными схемами, от дефективности до привилегированности.

***

 

***

Что такое схема (восприятие мира) депривированности? Как она проявляется? 

1.Человек чувствует себя одиноко и подавленно, верит, что его никто не любит, что взаимности лично для него НЕ существует. Остается в отчаянии и унынии наедине с собой, катастрофически нуждаясь в близости.

2. Часто проявляется через смутные симптомы в любых областях жизни.

Если в теле-здоровье, то это будет «то лапы ломит, то хвост отваливается», но профильные врачи раз за разом не могут поставить внятного диагноза.

Прыгнуло давление — выровняли, тут же вылезли пятна на коже. Пришли к ласковому и внимательному дерматологу — все прошло «само собой» через два дня. Пришли к злобному Козлу Мегеровичу — организм выдал резкое ухудшение, еще и колено заболело.

3. Человек чувствует себя эмоционально обделенным, не хватает любви, тепла, внимания, глубокого контакта, ярких эмоций…

Озвучивает это как «я один» (меня любят, НО я один, мне одиноко), нет взаимности.

4. Человек убежден, что нет никого, кто мог бы реально давать ему любовь, внимание, поддержку, наставление, эмоциональную защиту. Сам очень быстро оказывается в роли дающего-защищающего в любой группе.

 

Технически человек с эмоциональной депривированностью может быть в отношениях и иметь толпу друзей, а может быть один, внутренне он испытывает голод по любви и искренне близости, словно между ним и другими есть защитный экран (блокирующая пленка, дымка, стекло и пр.).

 

Ключевое: НЕТ искренней ВЗАИМНОСТИ.

***

Три типа эмоциональной депривированности и пять языков любви.

  1. Лишение эмоциональной физической заботы

Насыщается через

а. прикосновения и объятия, похлопывания физические ИСКРЕННИЕ

б. язык добрых слов (ИСКРЕННИЕ эмоциональная поглаживания)

в. язык подарков (ИСКРЕННИЕ подарки, которые РАДУЮТ)

2. Лишение внимания, сочувствия, эмпатии

Насыщается через язык любви качественное время с нужным акцентом:

а. «меня никто НЕ понимает» — контакт с тем, кто слушает и слышит, делает усилия чтобы понять — когнитивный, смысловой уровень и дает ДОСТАТОЧНО ВНИМАНИЯ и ВРЕМЕНИ (столько, сколько НУЖНО), чтобы объяснить, рассказать себя и быть понятым

б. «меня никто НЕ любит» — контакт с тем, кто дает эмоциональную эмпатию, то есть искреннюю валидизацию чувств и эмоций, т.е. ВНИМАНИЕ эмоциональное

в. «меня никто НЕ любит» — контакт с тем, кто дает искреннее сочувствие (любовь, симпатию, восхищение, интерес), т.е. эмоциональную энергию

3. Лишение защиты и наставления

Насыщается через языки любви

а. служение, когда для нас искренне что-то делают, объясняют КАК сделать, помогают

б. подарки (полезные подарки, помощь связями с людьми, наставничество, деньги, ресурсы)

в. язык добрых слов (когда нас ободряют, помогают пережить негативный опыт, защищают словами — от нас же самих прежде всего и т.д)

***

Как возникают БЛОКИ на свободное движение любви? 

Качественное и достаточное удовлетворение потребности в эмоциональной безопасности (любви) дает внутреннюю уверенность в том, что любые мои (Ребенка, Взрослого ли) потребности будут удовлетворены и возможность справляться с фрустрацией в моменты и трудностями жизни.

Как возникают блокировки?

  1. Не было и нет опыта эмоциональной безопасной искренней близости и любви в семье.

Человек испытывает фрустрацию (голод), но не умеет получать нужное ему. Если получает случайно, то оно становится сверхценным и активирует все наличные деструктивные схемы и режимы.

2. Любовь и эмоциональная близость связаны с негативом, токсичным ядом, издевательствами, агрессией, унижением, стыдом, чувством вины и т.д.

3. Личное детское решение по самым СТРАННЫМ причинам

Посмотрел кино про сверхгероя-киборга и решил стать таким же (пример).

4. Перекормили

(да, так правда бывает)

5. Блок на движение любви удерживают другие схемы деструктивные и/или сценарии

Например, Вася когда-то решил «я буду долго страдать в одиночестве и умру несчастным». Если почувствовать эмоциональную близость и взаимность, то активируется защита негативного сценария (и нужно его проработать и изменить).

То есть, Эмоциональная Депривированность нужна тут чтобы поддерживать то самое одиночество (внутренне для себя), внешне вокруг Васи может быть толпа любящих людей.

***

Движение любви и насыщение потребности в эмоциональной близости и безопасности (в любви и взаимности) — это 

а. запрашивать

б. брать (получать)

в. давать

г. усваивать (присваивать, насыщаться)

д. создавать

е. быть в ресурсе

***

Упражненьицо.

Смотрим на типы эмоциональной депривации и языки любви и по каждому из них в воображении представляем именно то, что нужно вам!

Проверка.

Если сделали правильно, настроение улучшается сразу же. ОЩУТИМО. Силы появляется, приходит жизненная энергия.

Если возникло затруднение, БЛОК, то смотрим список блокировок и буквально нащупываем, где и как возникает ваша (и несем ее своему психологу на переработку).

Обязательно проверьте ВСЕ каналы, чтобы было свободное и уверенное, радостно-спокойное, достаточно движение (брать, давать и пр. см. выше).

Обязательно откалибруйте качественно и точно.

Например, Васе нужны активные обнимашки и тычки куда придется, главное поинтенсивнее, а Пете нежное прикосновение кончиками пальцев к кисти руки.

Вот до такой точности и качества проясняем, наслаждаемся, выдыхаем, радуемся и дальше реализуем в реальности (или осознаем насколько много любви мы получаем/даем, насколько свободно, как дыхание, идет движение, и как мы буквально купаемся в ней и напитываемся).

Делаем внимательно, легко, просто, уверенно и все получится!