Выгореть можно в разном.
Профессиональное выгорание — это когда доктор ненавидит больных, учитель при детских голосах тянет руки к гранатомету, финансист мечтает о банкротстве, а у пловца начинается активная аллергия на воду.
Человек буквально физически не может заниматься профессиональной деятельностью.
Эмоциональное выгорание, личностное, какое угодно — как оно начинается? Можно ли потушить «пожар» до того как все выгорит, и вообще, а что собственно горит и выгорает?
И что отличает людей, которые в тех же или худших условиях НЕ выгорают? Как у них это получается? Какое волшебное слово они знают?
Профессиональное выгорание — это результат Битвы с Ветряными Мельницами.
История, которая начинается с идеализации, почти всегда заканчивается выгоревшей дотла пустошью.
Как это работает?
Приходит Вася с верой в идеальное-прекрасное. Он закончил пединститут, он мечтает быть Макаренко наших дней, он верит в принципы Януша Корчака, и вот он такой сияющей бабочкой впархивает в обычную современную школу…
А там:
— Дети!
Реальные, а не из книг.
— Их родители!
И те, которые хищные («сотрем в порошок за нашу деточку»), и те, которым «все пофиг» и их никогда нету, может быть и не было и не будет, и те, которые любят поскандалить, и те, которым хочется вернуть свои детские долги боли учителям…
— Коллеги
Реальные, ага
— Директор и висящая над ним админмашина «Дай_Отчет»
И вот об эту дикорастущую хаотичную среду вперемежку с бетономешалкой и разбиваются вдребезги чудесные идеальные мечты нашего Васи.
Ему бы поднабраться опыта, и перестроить свою картину мира на реалистичную, чудесный бы учитель был.
Но он сначала пытается быть хорошим и встроиться в систему,
затем он с ней воюет, несет добро и свет,
а потом он выгорает и начинает ненавидеть детей, родителей и систему, от бессилия и стыда что-то изменить.
Теперь про семейную жизнь и выгорание в ней.
Марина мечтала вот про это «свой дом, трое деток, муж-красавец и зарабатывает и ее любит, непременно золотистый лабрадор и экологичное авто. И путешествия».
И она вполне себе свою мечту получила.
Третьего ребенка рожала через кесарево, и неудачно сделали швы, дом 300 квадратов пришлось мыть и убирать самой, так как у мужа кризис на работе совпал с платежами за ипотеку по дому, а у старшего ребенка как раз случился конфликт в школе, когда ее в роддом увезли, и она как-то упустила, что средний начал… (тут каждый свое может добавить в силу богатого жизненного опыта)
в момент, когда золотистый (где-то под репейником и мокрой грязью) ретривер радостно рванул в только что убранную детскую, Марине захотелось заорать, но она сдержалась, и что-то внутри полыхнуло… и выгорело.
Не сразу. Эти «заорать от бессилия» и сдержалась были уже сотни раз, просто какой-то из них оказался последним.
Идеальная мечта, удары об реальность, борьба за мечту, бессилие, одиночество, борьба, снова борьба, и выжженная пустошь в душе.
И это еще варианты, когда никаких подлых и предающих людей нету, а если их добавить — то кто бы не выгорел?
А как же с теми, кто в этих же условиях вполне себе живет и действительно радуется? В чем их отличие?
Ключевое — в реалистичных ожиданиях изначально.
«Гладко было на бумаге, да забыли про овраги» — путь к выгоранию.
«Как я пройду через те пакостные овраги за любимыми грибами» — «секрет» тех, кто живет в этой реальности и потихоньку делает ее лучше.
Это они прокладывают «мостик через овраг» или протаптывают обходную тропу, не потому что хотят идеального и прекрасного, а потому что уважают жаренные белые грибочки, до которых можно добраться вот таким способом.
Выгорание — это временное состояние. Приходит весна, и с новыми силами растет свежая зелень.
Психологическое выгорание — это достаточно причина поставить жизнь на паузу и разобраться, в какую топку и с какой целью вы бросаете собственную душу?
Оно того стоит?
Если да — то как достичь вашу реальную цель в реальном мире, не сжигая себя в бессмысленной борьбе против.
Где проложить мостик?
***
Записаться на онлайн — консультацию к психологу, автору текста можно по телефону 8 913 063 92 73 либо написать на wmt1227@yandex.ru для консультации по скайпу
Про выгорание
Выгореть можно в разном.
Профессиональное выгорание — это когда доктор ненавидит больных, учитель при детских голосах тянет руки к гранатомету, финансист мечтает о банкротстве, а у пловца начинается активная аллергия на воду.
Человек буквально физически не может заниматься профессиональной деятельностью.
Эмоциональное выгорание, личностное, какое угодно — как оно начинается? Можно ли потушить «пожар» до того как все выгорит, и вообще, а что собственно горит и выгорает?
И что отличает людей, которые в тех же или худших условиях НЕ выгорают? Как у них это получается? Какое волшебное слово они знают?
Профессиональное выгорание — это результат Битвы с Ветряными Мельницами.
История, которая начинается с идеализации, почти всегда заканчивается выгоревшей дотла пустошью.
Как это работает?
Приходит Вася с верой в идеальное-прекрасное. Он закончил пединститут, он мечтает быть Макаренко наших дней, он верит в принципы Януша Корчака, и вот он такой сияющей бабочкой впархивает в обычную современную школу…
А там:
— Дети!
Реальные, а не из книг.
— Их родители!
И те, которые хищные («сотрем в порошок за нашу деточку»), и те, которым «все пофиг» и их никогда нету, может быть и не было и не будет, и те, которые любят поскандалить, и те, которым хочется вернуть свои детские долги боли учителям…
— Коллеги
Реальные, ага
— Директор и висящая над ним админмашина «Дай_Отчет»
И вот об эту дикорастущую хаотичную среду вперемежку с бетономешалкой и разбиваются вдребезги чудесные идеальные мечты нашего Васи.
Ему бы поднабраться опыта, и перестроить свою картину мира на реалистичную, чудесный бы учитель был.
Но он сначала пытается быть хорошим и встроиться в систему,
затем он с ней воюет, несет добро и свет,
а потом он выгорает и начинает ненавидеть детей, родителей и систему, от бессилия и стыда что-то изменить.
Теперь про семейную жизнь и выгорание в ней.
Марина мечтала вот про это «свой дом, трое деток, муж-красавец и зарабатывает и ее любит, непременно золотистый лабрадор и экологичное авто. И путешествия».
И она вполне себе свою мечту получила.
Третьего ребенка рожала через кесарево, и неудачно сделали швы, дом 300 квадратов пришлось мыть и убирать самой, так как у мужа кризис на работе совпал с платежами за ипотеку по дому, а у старшего ребенка как раз случился конфликт в школе, когда ее в роддом увезли, и она как-то упустила, что средний начал… (тут каждый свое может добавить в силу богатого жизненного опыта)
в момент, когда золотистый (где-то под репейником и мокрой грязью) ретривер радостно рванул в только что убранную детскую, Марине захотелось заорать, но она сдержалась, и что-то внутри полыхнуло… и выгорело.
Не сразу. Эти «заорать от бессилия» и сдержалась были уже сотни раз, просто какой-то из них оказался последним.
Идеальная мечта, удары об реальность, борьба за мечту, бессилие, одиночество, борьба, снова борьба, и выжженная пустошь в душе.
И это еще варианты, когда никаких подлых и предающих людей нету, а если их добавить — то кто бы не выгорел?
А как же с теми, кто в этих же условиях вполне себе живет и действительно радуется? В чем их отличие?
Ключевое — в реалистичных ожиданиях изначально.
«Гладко было на бумаге, да забыли про овраги» — путь к выгоранию.
«Как я пройду через те пакостные овраги за любимыми грибами» — «секрет» тех, кто живет в этой реальности и потихоньку делает ее лучше.
Это они прокладывают «мостик через овраг» или протаптывают обходную тропу, не потому что хотят идеального и прекрасного, а потому что уважают жаренные белые грибочки, до которых можно добраться вот таким способом.
Выгорание — это временное состояние. Приходит весна, и с новыми силами растет свежая зелень.
Психологическое выгорание — это достаточно причина поставить жизнь на паузу и разобраться, в какую топку и с какой целью вы бросаете собственную душу?
Оно того стоит?
Если да — то как достичь вашу реальную цель в реальном мире, не сжигая себя в бессмысленной борьбе против.
Где проложить мостик?
***
Записаться на онлайн — консультацию к психологу, автору текста можно по телефону 8 913 063 92 73 либо написать на wmt1227@yandex.ru для консультации по скайпу
1 год ago • Мамы папы и дети, Одиночество, Ответ психолога, Отношения, Про депрессию, Пси Травма, Развитие и Успех, Сценарий выбор личность