Как записаться на консультацию. Алгоритм 2024

1. Решить для себя

а. схожу один раз, посмотрю живьем, что это и как, потому решу, надо мне или нет

б. точно пройду диагностику (плотно, интенсивно). Ориентируемся на 10-12 консультаций (ДО 30 консультаций в самых сложнейших случаях), можно 2 раза в неделю, можно 1 раз в неделю, можно 2 часа подряд записываться. А дальше буду решать, работать или нет, с кем, как, когда.

в. точно захожу в долгосрочную работу. Тут нужно сразу для себя внутренне выделить ресурсы (время, деньги, свое внимание, готовность к новому, к трудному и к хорошему тоже). Ориентируемся на сроки от полугода до 2-3 лет или «а можно мне долго и без завершающего дедлайна».

Что тут ключевое? ГОТОВНОСТЬ и РЕСУРСЫ

В метафоре: мы сделаем дизайн-проект вашей квартиры, обсудим смену подушечек на диване или заходим в полный капремонт? 

***

Важно!

Можно прояснять и вместе с психологом, а можно самостоятельно:

я иду за ожиданием ЧУДА и легкого, волшебного решения или реально работать, исследовать и менять свои качества и проявления? 

Если хочется легкости, драйва, чуда, волшебных практик, то стоит походить на марафоны желаний, почитать книги-мотиваторы, поделать ритуалы, то есть, выгулять Волшебного (Инфантильного) ребенка внутри по полной.

И, набравшись опыта и набив шишек уже заходить во взрослые процессы.

***

Еще важнее!

И вот это корректируется вместе с психологами и действительно долго. Просто пока обратите, пожалуйста, внимание — «умом», без согласия в душе.

Я иду в ожидании, что мне помогут стать правильным, безупречным, спокойным-уверенным посреди вулкана и пришествия представителей Ада и Рая, сильным, идеальным, самым крутым? 

Схему Жестких стандартов и ее сопутствующие схемы, Критика — оголтелого и захватившего власть внутри вас — можно и нужно корректировать в процессе регулярной работы с психологом.

Высока вероятность, что ваша команда Критик + Принц (Принцесса) «съедят» нескольких психологов — обесценят, откажутся работать и т.д. Это ок. У нас (у психологов) есть профессиональное поле: коллеги, личка и супервизии, чтобы восстанавливаться и не разрушаться.

Главное, продолжайте искать дальше. Идете к следующему специалисту и к следующему, пока не найдете того Конька-Горбунка или Сивку-Бурку, что поможет вам ДОПРЫГНУТЬ до нужного бревнышка и войти в контакт со своей душой.

Схему эмоциональной депривации нужно исцелять, другими словами.

***

2. Вам НЕ нужно формулировать запрос, правильно ставить цели, как-то специально готовиться к консультации!!!! 

ЭТО НЕ ВАША ОДИНОКАЯ РАБОТА!!!

Это ваш будущий опыт СОВМЕСТНОСТИ с психологом, вы сделаете все это за несколько консультаций, постепенно, ВМЕСТЕ!!!

В метафоре: не нужно мыть окна и пылесосить ПЕРЕД приходом команды клининга. Нужно набраться МУЖЕСТВА потихоньку показывать себя КАК ЕСТЬ.

В этом суть.

И про это и идет речь про ГОТОВНОСТЬ (это дико труднее чем время, деньги и когнитивные усилия).

Показывать СЕБЯ и при этом сохранять контакт со своими же ЧУВСТВАМИ — вот это процесс и занимает ГОДЫ.

***

А что сделать?

а. посмотреть ВРЕМЯ И СТОИМОСТЬ

б. прочитать ДОГОВОР

в. выбрать все варианты ВАШЕГО времени, когда вы можете реально работать с психологом

г. настроить скайп, убедиться, что интернет хороший.

д. если есть вопросы, задать их. Причем, прислушаться к себе — как вам будет эффективнее, прояснять их на первой консультации «вживую» или написать заранее. Хороши оба варианта.

е. на почту wmt1227@yandex.ru или вотсап, телеграм 8 913 063 92 73

Просто написать: 

Я, Василий Петрович, 47 лет. Какие-то данные о себе (какие вам важны). 

Проблемы такие-то: … писать просто как есть

Опыт работы с психологами: …. 

Хочу от консультаций: … и вот тут честно, как есть, что хотите, что можете и к чему готовы. 

ВРЕМЯ: подходят такие-то дни недели, консультации (см. выше — разовые, несколько штук, в долгосрочную) нужны, подходят такие-то часы по московскому времени

И у нас все получится! :)