Александра, почитала ваши статьи и, применяя к себе понимаю, что да … и успех и деньги я сама себе заблокировала, т.к. в ситуациях, когда я успешна, уверена, счастлива я вызываю «зависть» в семье и я отвергаюсь семьёй (и мамой и мужем). И всем спокойно, когда я «серенькая» неуспешная и с минимум денег. И я сейчас такая и я в семье, и всем спокойно, кроме меня. Я начинаю болеть, прокрастинировать (вообщем мне плохо).
От многих подарков в жизни отказывалась или прохожу мимо, не замечая, т.к. за подарками, с которыми отец в детстве приезжал следовали длительные периоды ссор родителей.
Да. сейчас я это понимаю.
Но как себя расколдовать? Что сделать?
Здравствуйте!
Наша психика устроена таким образом, что внутренние решения, которые действительно влияют на жизнь, принимаются двумя способами:
- Под влиянием очень яркого события, с сильными эмоциями
Это может быть и прекрасное событие, и горькое, главное, что сильно эмоционально заряженное.
Так же это может быть со стороны довольно обыденным, малозаметным событием. Например, мама с соседкой обсуждают, как в сериале страдала главная героиня от токсикоза и что ее главный герой бросил. А девочка –дочка их услышав испытывает шок от мысли, что такое возможно, и решает для себя «никаких детей, я никогда не буду беременеть!» потому что она очень увлечена Луисом-Альберто из сериала.
Проходят годы, она почти забыла этот эпизод, и ходит годами лечится от психологического бесплодия.
- При регулярных повторах, осознанном выборе и длительных тренировках
Этот способ менее яркий, но не менее действенный. Если, например, Вы триста раз послушались маму «не выделяйся, будешь богатой, никто любить не будет. Все богатые – злые», и раз за разом отказывались от денег, подарков, успеха, чтобы быть доброй и бедной, которых, как говорила мама любят, то нужно более чем триста раз осознанно сделать другой выбор.
То есть, это способ выглядит так.
Вам дарят шоколадку. Вы ее берете, благодарите, радуетесь и обращаете внимание, что Вы остались доброй, и люди к вам относятся в целом хорошо.
И так раз за разом, до тех пор, пока сформируется новая привычка, новый стиль жизни.
Конечно, такие вещи проще и эффективнее прорабатывать вместе с психологом.
Катарсис – сильнейшее душевное потрясение, которое может привести (а может и нет, или к совсем другому решению) – это более экстремальный и менее управляемый способ выходить к возможности внутренних перемен.
Осознанная и последовательная работа, внутренняя и внешняя, более конструктивный вариант.
В процессе работы с психологом (или самостоятельно) нужно научиться разделять «я принимаю подарок сейчас, радуюсь и благодарно» от памяти о прошлом опыте, когда к подарку прилагались переживания из-за ссор родителей.
То есть, осознание и новый опыт – то, что дает другие результаты в жизни, чем те, которые были раньше.
Теперь про зависть от мамы и мужа.
Сначала смотрим: действительно ли это они завидуют? Или вы проецируете свою собственную зависть к успешным людям на маму и мужа?
Далее проверяем вот какой момент. Когда у Вас появляется больше денег и успеха, как Вы начинаете вести себя с ними?
Возможно ли, их реакция- зависть и желание вернуть Вас в прежнее «серенькое» состояние – это реакция на что-то с Вашей стороны, может быть где-то большую резкость, или обесценивание или что-то еще?
И только если убедились, что продолжаете вести себя с мамой и мужем любяще и уважительно, как и раньше, не важно, сколько при этом денег и успеха Вы получаете каждый день.
И это не проекции своей зависти на близких людей.
Вот тогда уже разбираетесь напрямую: да, ок, мама и муж Вам завидуют.
Вот так они реагируют на Ваш успех.
И у Вас есть свобода выбора, слетать обратно в «серенькую мышку», обвиняя их, или выбрать остаться в том стиле жизни, что нравится Вам самой (будут ли они завидовать или нет – это как погода: Вы успешны и зимой и летом, Вы выбираете то, что выбираете).
Вопросы, которые Вы задаете, касаются убеждений и личностной структуры. Работа по их изменению – это длительная серьезная работа с психологом.
Добро пожаловать, как будете готовы!
18/07/2018