Тема: жить легче и веселее
Сообщение:
Александра, добрый день!
Я умею много работать и добиваться результата.
НО в голову хорошо так вшито родителями, что чтобы зарабатывать и быть признанным специалистом, нужно много и тяжело трудиться.
Вопрос: как сделать так, чтобы работать легко, продолжая расти и профессионально и финансово, т.е. избавиться от «тянуть жилу», «пахать» и пр … я стараюсь «ловить себя за руку», но по факту, оборачиваясь назад, отмечаю, что снова подписалась на трудный/ тяжелый проект или вытягиваю «тяжелую» команду и пр …
Как быть?
Здравствуйте!
Посмотрите, пожалуйста, видео-ответ.
Основные идеи:
1. Признать и осознать затруднение (проблему) как реальную и актуальную для Вас сейчас. Посмотреть на нее внимательно, сосредоточиться на своем отношении к этой «штуке» (убеждению)
2. Разобрать ее на элементы.
Откуда вы взяли это убеждение? Действительно ли это так? Чем оно выгодно? Как вы его поддерживаете? Как вы его реализуете? Что будет, если измените?
Какое более актуальное реальности и полезное для вас убеждение будете использовать вместо него?
3. Ключевое!!!
Обратить внимание на уверенность про «вшито родителями» и нащупать свое состояние «я это взяла (выбрала) сама».
И из точки активного выбора менять на другое (нынешнее) убеждение.
4. Разобрать компонент «ТЯЖЕЛО».
Если работа действительно слишком тяжелая, как шкаф на плече, то признать свои ограничения «я не могу делать эту работу, я тут бессильна».
Если работа немного тяжелая, то разобрать что и как можно оптимизировать, скомпенсировать и пр.
Если работа нравится и интересна, и она норм тяжелая, то как следует разобрать, что и как делает ее ТЯЖЕЛОЙ,
т.е. что за чувства внутри, какие мысли, против чего идет СОПРОТИВЛЕНИЕ, борьба с которым и превращает работу в тяжелую.
5. Если не получится самостоятельно — добро пожаловать на консультации : )
***
Записаться на консультацию к онлайн-психологу Александре Павловской можно по телефону
8 913 063 92 73 (г. Новосибирск) либо написать на wmt1227@yandex.ru
для консультации по скайпу или в текстовом формате
***
По времени и стоимости консультаций можно уточнить ВОТ ТУТ