Что такое перенос?
Это когда человек «на автомате» в новые отношения с новым человеком переносит свой эмоциональный опыт, ожидания и убеждения из прежних отношений.
Как это работает?
Наш мозг устроен таким образом, что «по умолчанию» относит каждый новый объект к уже знакомой категории.
Например, если я попрошу Вас представить что-то круглое, зеленое сверху и розово-красное внутри, сладкое и сочное, и назвать это, кто подумает НЕ про арбуз?
Очень небольшое количество людей.
Так это работает, оптимизировано «под жизнь» поколениями предков.
Если на Васю орала Кларисса Захаровна в школе визгливым голоском, потом ставила двойки, выгоняла из школы и требовала родителей к обеду, обзывалась и вообще основательно испортила жизнь, то когда он встречается с кем-то:
— с визгливым голоском,
— кто обзывается именно теми словами,
— что-то требует к обеду,
— имеет заостренный кончик носа и привычку носить кургузый пиджачок ,
Совершенно уже не важно что там за человек, сколько ему лет и разное прочее, для Васи включается программа «ааааа, Кларисса Захаровна, мы ее боимся и люто ненавидим».
Вот это перенос.
Человек может быть дедушкой средних лет, юной барышней с мечтами о высоком и прекрасном, хоть инопланетянином, но если по ключевым признакам он «попал в образ» — все, приехали, включилась программа автопилота «это та самая училка».
Что происходит дальше?
Представьте: у вас прекрасный день. Вы припорхали на работу, всех любите, всем рады, маленько опоздали на текущее совещание, но это мелочи…и тут вдруг новый сотрудник такой на вас кааак зыркнет напугано и с ненавистью.
Ваша реакция?
Обычно большинство людей сразу не включается в чужой процесс, может быть удивится или там отодвинется – мало ли что…
Но Вася то в своей голове не с вами общается, он войну с Клариссой Захаровной продолжает и что он видит?
Вы такой улыбчивый и порхающий всем радуетесь, а ему что-то не очень.
Что значит?
Он получает подтверждение своей картинке-образу, что подгружена «по умолчанию».
А дальше все просто. Он Вам страх и ненависть – Вы реакцию.
Несколько повторов – и вуаля! История из детства включилась на активный повтор.
Всегда ли есть перенос?
В начале отношений – да, всегда. Это что-то вроде автоматической обработки информации, когда психика «на черновик» раскидывает новые объекты по знакомым категориям.
Затем, по мере общения, когда люди узнают друг друга, морок переноса рассеивается, в образ другого вносятся уточнения и изменения и все ок, так или иначе.
Но!!!
Если у человека есть сильно заряженные эмоционально положительно или негативно переживания из отношений в прошлом, то он как бы застревает в переносе.
Т.е. не может из-за своих сильных эмоций увидеть реального человека, а общается с кем-то незнакомым, на кого он накинул маску и одежду какого-то человека из прошлого.
Вот в этих случаях возникают проблемы в отношениях, причем, повторяющиеся с разными людьми.
Идем дальше.
Что возникает в ответ на перенос? Некая типичная реакция – контрперенос, т.е. ответное состояние.
Тут есть три варианта.
Каким может быть контрперенос?
- Согласующимся
Другой человек начинает чувствовать себя аналогично нашему Васе. Ему тоже становится страшно и он начинает ненавидеть некую Клариссу Захаровну, какой-то негативный сильный объект.
- Дополняющим
Другой человек включается в процесс в роли Клариссы Захаровны. Допустим, она презирала Васю там в прошлом, верила, что он «тупой и назло ей не учится». И эти процессы снова повторяются
- Идеализированным
Другой человек включается в то состояние, о котором Вася мечтал в детстве. Может быть «идеальная учительша» или «надежный друг»
А и что теперь со всем этим делать? Зачем нужна эта информация?
- Если у вас в жизни и отношениях все хорошо – можно прочитать и забыть.
- Если есть повторяющиеся проблемы, или достаточно беспокоящие трудности, в которых вы «застряли» — может быть эта информация будет полезна.
И, возможно, имеет смысл обратиться к психологу, чтобы разобраться.
- Если вы уже работаете с психологом и заинтересовались темой про переносы и контрпереносы, или у вас есть затруднения в том, что происходит между вами и психологом – то это объяснение про перенос и контрперенос «простыми словами».
Только часть направлений практической психологии работают напрямую с переносом.
Очень многие работают с ним, но называют иначе, более простыми словами.
Например, что-то вроде «похоже сейчас вы словно маленькая девочка, которая хочет, чтобы большой и сильный папа ее защитил», а не » кажется, у меня конкордатный контрперенос…» О_О.
Бывает полезно задуматься, мои ожидания от другого человека, мои сильные чувства и потребности – к кому на самом деле обращены?
Проработать перенос – это не означается добиться от психолога или человека в жизни исполнения варианта с идеальным откликом мечты, хотя многие люди хотят и ожидают именно этого – превратить негативный опыт прошлого в идеально-положительный.
Проработать перенос – это отделить переживания и потребности из прошлого от реальных людей из нынешнего, и научиться их удовлетворять – раз, осмыслить и дать место в своей памяти и представлениях о реальности, себе и людях своему прошлому опыту – два.
Тогда возникают отношения между двумя реальными людьми в настоящем времени.
***
Записаться на консультацию к психологу, автору текста можно по телефону
8 913 063 92 73 (Новосибирск, ул.Фрунзе, 5-515) либо написать на wmt1227@yandex.ru для консультации по скайпу или в текстовом формате
***
По времени и стоимости консультаций можно уточнить ВОТ ТУТ