Есть такая штука, своего рода «капкан неудачи». Работает так.
Вася сходил на свидание. Девушка не пришла.
Вася расстроился и его огорчение разбудило память об историях из детства, где он чувствовал себе похоже и он проваливается в состояние «меня отвергли».
Он идет на другое свидание, но это уже не Вася, которому интересно встретиться с симпатичной девушкой, это напряженно ожидающий отвержения Вася, который хочет избежать боли.
Дальше варианты, какая система защиты у него включится.
Это может быть избегание.
И тогда за полдня до встречи он решает что-то вроде «да ну нафиг» и отменяет свидание.
На пару дней ему легче, затем накатывает одиночество.
И, внимание!
Его чувство печали и горечи и ощущение отверженности растет.
Хотя это он отказался от встречи.
Это может быть гиперкомпенсация.
Вася активно ведет себя на встрече. Задалбывает девушку активной инициативой и контролем. И назначает еще пять свиданий с разными девушками.
Через несколько дней он дико устал, а отношения, увы, так и не начинаются.
Это может быть вариант покорно приползти на свидание, в состоянии «да, я такой стремный, меня все отвергают, да и ты меня пошлешь…»
Даже самая терпеливая девушка, которой ооооочень понравился наш Вася в какой-то момент среагирует негативно на его нытье и самобичевание.
Или не среагирует, но ему покажется так.
А еще он может лебезить и угодливо трепетать из страха отвержения, что запросто вызывает отвращение (как реакция на насильную попытку эмоционального слияния, а не на самого Васю как человека).
В итоге Вася остается один и его переживания усиливаются.
Капкан неудачи замкнулся.
Чем больше старается дергаться Вася, любым образом, тем сильнее его страхи и боль, и тем больше вероятность негативного исхода Васиных свиданий.
Или искаженного восприятия тех самых встреч с девушками.
Если ему в какой-то момент повезет и он отвлечется, а затем будет удачная встреча, то все ок.
А вот если он настойчиво застрянет в процессе, то может довести себя до уныния, потому что таким образом он открывает ДВЕ из трех дверей депрессии:
1. Я ущербный (плохой, непривлекательный) — решает Вася
2. Все плохо (неудача за неудачей), а будет еще хуже — делает с какой-то неудачной попытки вывод он.
И вот тут уже подключаются серьезные биологические механизмы, помимо реальных трудностей, помимо актуализировавшегося прошлого опыта неудач, еще и биохимия, которая вызывается уверенностью что Я — не ок, сейчас — все плохо, и в будущем — все будет неудачно, плохо.
Не зря же уныние считается серьезный смертных грехом у верующих христиан.
Есть очень упорные люди, и капкан они себе создают мощный, т.е. много времени (месяцев и лет) делают одни и те же действия с одним и тем же внутренним настроем, получая одинаковый негативный результат.
И у них получается еще и факты на их стороне, их реальность начинает подтверждать их фильтры (убеждения и эмоционально -негативные ожидания).
Включаются еще фильтры из детского опыта и получаем классного Васю, застрявшего в депрессии, ненависти к себе и к другим, тяжелом унынии и печали, и выводе о самом себе «я ужасный, меня все отвергают».
История про свидания может быть историей про работу, или про деньги, или про хобби, или про учебу и развитие.
Про что угодно жизненно важное для человека.
Засада в том, что через какое-то количество неудач, благополучный вариант разрушается самим Васей.
Он как очень голодный человек «набрасывается» на него и начинает делать много резких и часто ошибочных движений.
А внутри нарастает страх потери.
И от этого сочетания «голод плюс страх» Вася часто сам разрушает все и откатывается к ситуации неудачи, потому что она уже стала привычной, и в ней плохо, но как-то и одновременно привычно-легко.
А что в этом хорошего?
Два момента.
1. Капкан удачи работает аналогично.
Вспоминайте себя в периоды, когда в жизни везде «зеленая волна», белая полоса и т.д. или других людей — везунчиков.
2. Капкан неудачи можно разобрать на составные части и выбраться из него. Первый шаг — это именно исследовать и разложить на составные элементы, что собственно происходит прежде всего внутренне, на уровне чувств и образов, желаний и ожиданий? Какие реальные действия делает Вася?
А дальше уже с каждым элементом разбираться отдельно, перерабатывая его.
А еще это очень интересно, ресурсно и увлекательно — исследовать свой внутренний мир, свои способы жить и быть в близости. Это в каком-то смысле, настоящая магия, настолько восхитительно и гениально работают наши подсознательные процессы.
***
Записаться на консультацию к психологу, автору текста можно по телефону
8 913 063 92 73 (г. Новосибирск) либо написать на wmt1227@yandex.ru для консультации по скайпу или в текстовом формате
***
По времени и стоимости консультаций можно уточнить ВОТ ТУТ