Суть драйвера «будь сильным» в том, что человек искренне верит « я никогда не получу то, что хочу».
Если он получает желаемое, то тут же его обесценивает «это не то, что я хотел», «досталось мне слишком дорого, много усилий, поэтому это не то», «слишком поздно» и т.д.
Но основной способ оставаться БЕЗ того, что хочется – это пассивное поведение.
Будь сильным – это про «покер-фейс» — каменное лицо, короткие фразы, отказ от собственных «слабых, глупых» чувств и отказ от своих искренних желаний.
Суть поведения человека с драйвером «будь сильным» в безволии в выборе, отказе от чувств, желаний и активности.
Для того, чтобы быть сильным, справляться с любой ситуацией, мне нужны гарантии – думает человек с внутренней программой «будь сильным». — Если не будет гарантий, я начну что-то делать, ошибусь и попаду в глупое положение. Я буду выглядеть нелепо, а это недопустимо!
В глубине души он находится в ловушке:
— я сильный – и это убеждение пришло к нему с подачи родителей. Такой человек был в детстве «сильнее» его мамы. Она позволяла контролировать, решать, делала ребенка главным.
— я слабый, беспомощный и глупый, нелепый, и это невыносимо! Чтобы получать любовь родителей, я должен быть сильным!
Наш герой выработал отношение к жизни, людям и себе:
Проявлять слабость нельзя! Это слишком больно! Слабых отвергают, гнобят, над ними смеются. Быть слабым (чувствительным, смешным, нелепым, ошибающимся) – самое разрушительное и ужасное, что может быть.
Его восприятие мира строится на гипотезе:
Если я проявлю слабость, ошибусь, сделаю глупость – меня отвергнут, надо мной посмеются, меня обидят, весь мой мир разрушится.
И тогда он находит решение, как действовать, чтобы избежать катастрофы:
- отказаться от выбора
Если проявлять безволие в выборе, то значит он не допустит ошибки, не будет выглядеть слабо, глупо и беспомощно.
Если отказываться от выбора – значит никто не увидит его искренних, истинных желаний, и он не почувствует беспомощность и страх.
Если отказаться от выбора, то не нужно будет переживать горечь и печаль, если то, что он выбрал и делает окажется разрушенным, с ошибками, не достигнутым.
- отказаться от чувств
Нет чувств – нет боли
- отказаться от авторства своей жизни, творческой активности, верить, что за то, что происходит в его жизни отвечает не он, а кто-то другой
И человек с драйвером «будь сильным» молчит, не думает, не чувствует, не выбирает то, что он хочет и не действует.
Он мужественно терпит, ведь он сильный, вместо того, чтобы что-то менять.
Он молчит, вместо того, чтобы думать, чувствовать и говорить.
Он пассивно ждет внешних событий и требует гарантий, подменяя пассивностью и контролем спонтанность и творческую активность.
В результате его жизнь проходит под девизом « Я никогда не получу то, что хочу».
И где здесь выход?
Выход в том, чтобы конкретизировать свои цели, выбирать и действовать.
Выход в том, чтобы обращать внимание на любые свои результаты и ценить их.
Выход в том, чтобы разрешить себе чувствовать, не избегать, не подавлять, отрицать или вытеснять, а проживать, чувствуя все свои эмоции.
Выход в том, чтобы расслабиться, разрешить себе быть человеком, и слабым, и иногда глупым, и беспомощным.
Выход в том, чтобы научиться смирению, научиться проигрывать, и распознавать границы своих возможностей.
Основное тут – выбирать свои реальные цели, проявлять активность, чувствовать и действовать, разрешив себе жить без гарантий, без «правильности», дышать, говорить и быть живым, наслаждаясь самим процессом жизни.
***
Записаться на консультацию к психологу, автору текста можно по телефону
8 913 063 92 73 (Новосибирск, ул.Фрунзе, 5-515) либо написать на wmt1227@yandex.ru для консультации по скайпу