В транзактном анализе* принято выделять пять типов драйверов**.
Перед тем как войти в какой-либо сценарий, человек «проигрывает» определенные драйвера.
Сегодня мы посмотрим и поисследуем драйвер «старайся».
Как определить, что у человека работает драйвер «старайся»
Человек использует слова: постараюсь, попытаюсь, попробую.
Я попытаюсь вам объяснить, что значит драйвер «старайся»…
Я попробую договориться с Васей…
Я стараюсь приходить на работу вовремя…
Человек часто использует приглушенный или глухой тон голоса.
Человек часто смотрит из-под руки или оттопыревает ухо, как будто пытается что-то увидеть или услышать.
Пальцы рук могут быть сжаты в кулак.
Он часто наклоняется вперед, как бы сутулится, горбится.
Руки могут лежать на коленях.
На лице, над переносицей появляются складки, все лицо испещрено напряженными морщинами.
В речи, человек с драйвером «старайся» и сценарием «всегда» начинает говорить о чем-то одном, затем перескакивает на второе, третье, пятое, так и не завершая свои мысли-высказывания.
— Ты знаешь, я начала писать статью, и …я попыталась сделать ее понятной, и хотела вставить фотографию человека, который ..а, ты помнишь что в прошлую пятницу мы видели Васю …
Конечно же, далеко не каждый человек и не каждый раз, когда говорит «я попытаюсь» находится в драйвере «старайся». Следует обращать внимание на комплекс признаков. И на повторяющееся поведение.
К каким типам сценария приводит драйвер «старайся»
Драйвер «старайся» приводит к сценарию «всегда».
Старайся – это значит, расходуй энергию, пыхти, создавай видимость усилий (даже и для себя самого), но ни в коем случае не достигай успеха.
— Хорошенько старайся, и тогда ты хороший ребенок! – Мог бы озвучить свое приказание ваш Внутренний Родитель.
— Я стараюсь! – отвечает ему Послушный Ребенок. И гарантирует себе недостижение успеха, так как, как только он достигает финиша, он нарушает команду Родителя, и становится «плохим».
И таким простым и эффективным способом человек создает себе и проживает сценарий «всегда».
— Почему со мной всегда так? – восклицает женщина, в пятый раз выходя замуж за алкоголика.
— Почему со мной всегда так? – восклицает мужчина, теряющий восьмую работу подряд.
— Почему со мной всегда так? – огорченно удивляется юноша, от которого сбегает третья по счету девушка.
— Почему со мной всегда так? — …. (Вы же уже легко можете продолжить, правда? Возможно, вы вспоминаете некоторых своих знакомых, с которых словно срисована данная статья. Или … может быть, она, статья эта, немножко о вас? И вы можете дорисовать вместо троеточия свою жизненную историю…)
Драйвер «старайся» в тесном содружестве с драйвером «радуй других» приводит к сценарию «почти -1».
Почти -1 – это миф о Сизифе, который раз за разом, снова и снова катит камень на высокую гору, и в шаге от вершины его камень срывается вниз.
— Я почти достиг этого! – восклицает человек в сценарии «почти 1».
Одна девочка участвовала в музыкальном конкурсе. Она почти победила, но … в последнем произведении, которое великолепно исполняла, сбилась на ровном месте. Ей дали поощрительный приз, хотя и зрители, и конкурсанты, и комиссия были уверены, что она получит первое место. У нее почти получилось. И она очень старалась.
Взрослая женщина почти выиграла конкурс профессионального мастерства. На последнем этапе она споткнулась на сцене, когда пошла передвигать стул, чтобы быть приятной другим людям, вместо того, чтобы отвечать на задание. У нее почти получилось. И она очень старалась.
Как выйти из драйвера «старайся»
Разрешение на выход из драйвера «старайся» — это команда «Делай!».
Каждый раз, когда вы замечаете, что ваш лоб сморщен от усилий и желания стараться. Когда вы склонились вперед, прислушиваясь к собеседнику, когда вы сгорбились, ссутулились и напряженно что-то пытаетесь…
Вы делаете несколько глубоких вдохов-выдохов и говорите себе:
— Сделай это!
Затем берете и делаете.
После чего радуетесь, хвалите себя, и всячески собой гордитесь.
Каждый раз, когда вы доводите начатое дело до благополучного финала, вы увеличиваете свою свободу, свою независимость от деструктивных сценариев прошлого.
Очень быстро, буквально за несколько недель постоянной практики вы почувствуете приятный вкус победы – сделанных вами дел. Насладитесь чувством удовлетворения. И создадите себе новую хорошую привычку – ДЕЛАТЬ, вместо п ы т а т ь с я.
Итак, вы берете себе за правило «делать». Доводить дело до благополучного финала!
Что означает сильное сопротивление выходу из драйвера «старайся»
Если при прямом выходе вы чувствуете ступор, или сильное волнение, или физические ощущения, вроде усиленного сердцебиения, головной боли или еще чего-то подобного, это говорит о том, что проблема прячется чуть глубже, на уровне сценарных решений, принятых в детском возрасте.
Соответственно, вы НЕ пытаетесь (безуспешно) «сломать» драйвер и заменить его на разрешающую команду.
Вы идете к психологу и успешно решаете вашу задачу.
01102012
* по Ян Стюарт, Вэн Джойнс Современный транзактный анализ, 1996
**Драйвер – это маленькая программка, которая говорит компьютеру как обращаться с каким-либо устройством.