Вопрос про «вторичные выгоды» может сильно бесить и раздражать, ранить и обижать, если его слышать как обвинение, типа, «это ты сам создал себе это страдание, да еще и выгоду получаешь и удовольствие имеешь. Ты виноват в том, что тебе плохо!»
А еще вопрос про «вторичные выгоды» может подкормить идею всемогущества, типа, «ааааа, так это я создал себе эту болезнь/проблему? Хм… сейчас, одной левой, расколдую все обратно!»
На самом деле, все чуть-чуть иначе устроено. Давайте посмотрим.
Вторичные выгоды — это такие штуки, за которые проблемная ситуация зацепилась и укоренилась. Те связи, что помогают ситуацию удерживать в текущем состоянии.
Например, у Васи нет покупателей и денег. Он арендовал полмагазина в спальном районе, завез туда фруктов, и…еле сводит концы с концами и со страхом думает, что через пару месяцев придется закрыть точку.
Никто не выбирает себе несколько месяцев страха, стресса, кредитов и пустого магазина добровольно! Вопрос про вторичную выгоду чуть глубже и сложнее.
Смотрим дальше. Через двести метров от Васи другой магазин. Там овощи и фрукты раскупают нормально.
А через четыреста метров, в маленьком магазинчике, где все друг у друга на головах, торгует овощами и фруктами Азамат. У него постоянно толпится народ, покупают-покупаю-покупают, и явно дела идут хорошо.
В чем секрет? Почему ответственная домохозяйка Глафира Захаровна не ленится дойти до Азамата и не покупает у Васи?
И вот тут Вася спрашивает себя:
— Что бы я делал, если бы не пустой магазин?
— Что бы я делал прямо сейчас, если бы стояла очередь из пяти человек, еще трое спрашивали бы про апельсины, цену хурмы, а тем временем мужик приличного вида тырил мандарины?
— Что я потеряю, если мой магазинчик начнет работать очень хорошо?
— Что я потеряю в отношениях с другими людьми?
— Что я потеряю в отношениях с близкими?
— Чем мне гораздо лучше, чем «Азамату»? Каких проблем я избегаю, когда у меня нет денег, нет покупателей?
И с удивлением и шоком обнаруживает, что его бессознательное о нем позаботилось.
Что ему не нужно четырнадцать часов скакать на ногах как гибрид циркового клоуна и акробата, жонглируя тяжеленными ящиками с овощами, улыбаясь покупателям и помня всех «этих куриц», кто за орехами приходит, а кому свекру яблок в больницу взять.
Вася отдыхает.
Да, разум Васи вопит » ааааааа!!!!! кредиты, аренда, не на что есть скоро будет!»
Да, жадность Васи, хором с женой и любовницей криком кричат «аааааа!!! деньги! деньги! деньги нужны!!!!»
Вася мотивирован, ага.
Но его бессознательное имеет свой калькулятор.
Хочет Вася отдыхать — пожалуйста! Пустой магазин.
Хочет Вася не напрягаться в трудных коммуникациях со скандальными старушками, вороватыми типчиками, общительными гражданами, придирчивыми снобами — вот всей этой толпой, — пожалуйста! Пустой магазин.
Хочет Вася не разбираться в личной свой жизни — пожалуйста! Денег нет, не до любовей тут.
Вот такие штуки — это и есть «вторичные выгоды», то, что на здравый смысл никто никогда для себя бы не выбрал, но для бессознательного, у которого часть наших процессов и ценностей не представлена, вторичная выгода — это то, ради чего стоит создать и удерживать ситуацию.
Гениальное решение актуальных потребностей очень креативными способами.
Что дальше?
Прояснив для себя «вторичные выгоды» текущей трудной ситуации, начинаем думать.
— Каким другим способом можно их удовлетворить?
Цветы когда-нибудь пересаживали? Когда нужно каждый корешок аккуратно отделить, бережно, чтобы не повредить, и затем пересадить в другой горшок?
Вот примерно так и здесь.
Сначала нужно найти другой горшок с хорошей землей — другой способ удовлетворять свои потребности, затем «пересадить себя» туда, и от нерешаемой трудности останется обычная техническая задача — как сделать то-то, которую берем и решаем.
Так что вопрос про «вторичные выгоды» — это один из самых полезных вопросов, хотя и крайне неприятный сначала. )
Вопросы для прояснения «вторичных выгод»:
1. Что бы я делал сейчас, если бы не … (трудность/проблема)?
2. Что бы я делал конкретно сейчас, если бы не … (конкретный аспект трудности)?
3. Что бы я потерял, если бы … трудность/проблема ушла?
4. Что бы я потерял в отношениях с другими людьми?
5. Что бы я потерял в отношениях с близкими?
6. Каких проблем я избегаю, когда у меня есть … (трудность/проблема)?
7. Чем мне ЛУЧШЕ, чем людям у которых эта проблема решена?
8. Чем мне нравится текущая ситуация (когда проблема есть)? Какие возможности она мне дает?
***
Записаться на консультацию к психологу, автору текста можно по телефону
8 913 063 92 73 (г. Новосибирск) либо написать на wmt1227@yandex.ru для консультации по скайпу или в текстовом формате
***
По времени и стоимости консультаций можно уточнить ВОТ ТУТ