Схематерапия на кабачках. Про схемы «я могу» (самоценности) коротко!
Здоровая самооценка (САМОЦЕННОСТЬ) — «Я КЛАССНЫЙ КАБАЧОК!
Здоровая самооценка (САМОЦЕННОСТЬ) — «Я КЛАССНЫЙ КАБАЧОК!
6 месяцев ago • Заметки психолога, Ответ психолога, Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Сказочки и просто заметки, Схематерапия, Сценарий выбор личность • Tags: быть собой, схематерапия
Человек внутренне люто убежден, что с ним что-то сильно НЕ так. Не так на уровне идентичности. Убежден и регулярно проговаривает себе гадости про себя. Убежден и без слов, сразу молча ощущает стыд, отвращение до ненависти к себе, уныние и зависть к другим. Убежден и обходится с собой как с отвратительным, негодным для жизни, токсичным — […]
9 месяцев ago • Схематерапия • Tags: схематерапия
Про режим Унывателя видео выложила на ютуб. (ссылка в первом комментарии). Что важно про него знать? 1. Часто его вред недооценивают. Энергии нет, сил нет, действий нет, но человек УВЕРЕН, что это нормальное состояние и что «все плохо, а будет еще хуже». 2. Часто он, Уныватель, работает беззвучно и человек с ним сливается. То есть […]
9 месяцев ago • Схематерапия • Tags: схематерапия
Первая группа: 1. Фантазер (искренний и наивный) 2. Импульсивный младенец (Обжорочка) 3. Негативный Заботливый Родитель (а. сирота или б. потакатель) Вторая группа: 1. Дефективность Я-ничтожество и урод 2. Привилегированность Я — принц/принцесса (особенный и лучше вас всех) 3. Негативный Взрослый (Рациональное Я на службе у деструктивных схем) Третья группа: 1. Сверхтребовательный Обесцениватель Жесткие стандарты/Безупречность 2. […]
12 месяцев ago • Про консультации психолога, Схематерапия • Tags: схематерапия
Потеряшечки в «Тюрьме». Цикл Сложные случаи (Работа с психологом).
— Что ты хочешь? — Счастья и взаимной любви, близости. Чтобы можно было быть самим собой и свободно дышать. Чтобы внутри не было эмоционального ада…
Читать далее
6 месяцев ago • Про консультации психолога, Пси Травма, Развитие и Успех, Схематерапия, Сценарий выбор личность • Tags: быть собой, женщина одиночество, зависимость, консультация психолога, схематерапия