Страх одиночества есть у нас всегда. Он «зашит» в систему эволюционно:
нет племени = нет безопасности,
нет племени = нет еды,
нет племени = нет продолжения рода.
И «обезьянка» внутри мониторила, мониторит и будет мониторить «что люди скажут» и будет пугать нас ужас-ужасом – эмоциональным одиночеством, потому что – см. выше – один в лесу или саванне равно легкий ужин для соседнего тигра.
Это вводные. Дано. Факт.
Установочные особенности системы.
А вот дальше начинается творческое и интересное, как нам это биологические наследие приспособить к социальной жизни, к любви, к карьере, к виртуальным процессам?
Из страха одиночества люди совершали столько глупостей, принимали такое количество разрушительных решений, что уму не постижимо.
Мне страшно быть одной и здравствуй брак с агрессором.
Мне страшно быть одному и вот мы тусуемся с людьми, уважать которых невозможно.
Мне страшно одиночество – и понеслось: сериал, водка, серфинг в сети, объедаловка, снова интернет, только бы не оглянуться и не увидеть, что внутри – призраки и память о прошлом, фантазии о несбыточном, а рядом или пусто, или недовольные незнакомцы, почему-то живущие в вашей квартире, паспорте и душе.
Мужское одиночество устроено чуть проще, чем женское.
Одинокий мужчина означает «никто не хочет со мной секса» = «я некрасивый, отвратительный».
И можно писать тома разного умного и глубокого, объясняя, что «дело не во внешности», это не работает.
Женское одиночество устроено чуть сложнее.
Одинокая женщина означает «я никому не нужна».
Дальше будет обязательно про «я некрасивая, непривлекательная» и страхи-страхи, про отсутствие скалы в доме, нет мужчины = нет защиты.
А дальше смотрим выше: обезьянка криком кричит «мы все умрем, найди себе самца немедленно».
Мужское одиночество бьет в самоуважение.
Нет девушки значит «я низкоранговый, плохой».
Женское одиночество бьет в безопасность и в самоуважение, поэтому оно эмоционально нагружено сильнее.
Одинокого мужчину сковывает и гонит в отношения только стыд.
Одинокую женщину сковывает и гонит в отношения и стыд и страх (тревога).
Рассказы про «тебе нужна жена и дети, чтобы в старости стакан воды подать» — это проекция женских страхов и тревог своей беспомощности на мужчину.
В дикой природе у сильного мужчины был шанс выжить «одному в лесу» и добраться до соседнего племени, у женщины почти никогда.
И вот вековой страх и буйствует, когда мы остаемся в эмоциональном одиночестве.
Здесь есть еще один интересный аспект.
Речь именно про эмоциональное одиночество.
Если у человека есть хорошая объективно группа поддержки, но нет эмоциональной связи, он будет так же метаться «я один».
Если у него есть эмоциональная связь даже с виртуальным другом по переписке, при этом он (она) один в другом городе или даже стране, где реально «некому в аптеку за таблетками сходить», обезьянка внутри сладко и спокойно спит, у нее есть связь, все замечательно, даже если это сильно далеко от правды.
И давайте добавим еще один уровень – прошлый опыт. Детский.
Человек напитанный эмоциональным теплом и защищенностью в детстве, наполненный любовью спокойно переносит реальное одиночество.
У него внутри тепло, солнечно и безопасно.
Казалось бы, при столь сильной мотивации человек должен быстро и активно находить себе близкие отношения.
Отчего же это не работает?
Стыд – это социальное «стоп»-чувство. Оно возникло для того, чтобы останавливать от нежелательных действий.
И отлично делает свою работу!
Как только человеку становится стыдно за самого себя, как только он решает, что недостаточно хорош для отношений, для других людей, все – стыд включился, знакомиться и общаться становится трудно и немыслимо до невозможности.
Из ощущения страха и тревоги, из необходимости догонять сбежавший вокзал и последний вагон убегающего поезда, люди или делают откровенную дичь, затем себя же стыдятся или соглашаются на варианты в которых оба настолько чужды друг другу, что им просто не о чем разговаривать.
Потом тратят силы и годы жизни, чтобы это как-то склеить.
Оно закономерно рушится и ранит.
Дальше уже знакомое и привычное: страх, тревога, уныние и очень много стыда.
Где выход? Как найти решение?
Начинать нужно с самого начала:
- убедиться, что эмоциональный опыт из детства завершен и исцелен
- определиться с тем, какой вы человек и отношения с какого рода людьми вы хотите, можете и будете создавать и выращивать
- разобраться с самоценностью, отношением к себе, своему телу, своей личности, своей сексуальности
- и уже из состояния живого и реального я решать, будете ли вы активно знакомиться или продолжите собственную жизнь, оставив начало отношений на волю случая и ответственность судьбы
- заполошную «обезьянку» внутри легко и просто успокоить, показывая ей ваши реальные связи с людьми, живые и эмоциональные.
Если что-то из этого не работает пока, добро пожаловать на консультации 😊
А вот тут можно почитать другие тексты по теме женского одиночества, мужского одиночества и посмотреть цикл видео Одиночество.