Про сопротивление

Что такое сопротивление?

Это пока НЕ осознанное желание НЕ делать что-то, не чувствовать что-то, не думать о чем-либо.
Такой внутренний протест.

Он может быть:

  1. против конкретного психолога
    Я хочу достичь своей цели, но этот грубый дядька меня бесит, я его боюсь и хочу сбежать = НЕ осознаем это = забыла/проспала/денег нет/заболела/сил нет/ничего не понимаю «туплю», в голове туман и пр. (кстати, свой личный стиль сопротивления бывает полезно знать — для себя же, чтобы обращать внимание сразу и разбираться что происходит)
  2. против стиля работы (слишком быстро/слишком медленно/глубоко/поверхностно/не хочу вести дневник и пр.)
    т.е. Я хочу достичь цели, я дядка-спец классный, адекватный, нравится, вызывает доверие, но вот как услышу слово «дневник», так …
    = НЕ осознаем это = забыла/проспала/денег нет/заболела/сил нет/ничего не понимаю «туплю», в голове туман и пр.
  3. Собственно против того, чтобы достичь что-то, что было озвучено как цель работы
    т.е. действительно я не хочу напрочь думать про что-то, осознавать какие-то моменты, чувствовать что-то, делать и т.д. 
    А с дядькой-спецом и методами все ок
    НЕ осознаем это = забыла/проспала/денег нет/заболела/сил нет/ничего не понимаю «туплю», в голове туман и пр
  4. * буквально олимпиадный уровень
    сопротивление — как стиль жизнь, такое постоянный внутренний конфликт
    что-то вроде разворачивающейся борьбы «против всех»

Что с этим делать? 

Сначала нужно признать для себя происходящее и прояснить причины. Соответственное, пункт 1 решается сменой психолога.

Если же с любым другим психологом процесс повторяется, то «дело не в лыжах». Тогда нужно смотреть на пункты 3 и 4 и разбираться с ними серьезно.

Про пункт 2 тоже достаточно простое решение. Любой человек какие-то методы любит больше, ко многим спокойно относится, а некоторые «не идут».

То есть, сменил метод, вместо дневника стали писать «записки в телефоне», или увеличили число консультаций, или начали рисовать, или снизили темп работы или что-то еще сделали, и вот все кроме «дневника» идет.

То да, дело было в не подходящем инструменте.

Если же попробовали десяток других способов и каждый раз вышли в точку «сопротивления», значит, дело не в них, смотрим пункты 1, 3 и 4.

 

***

Записаться на консультацию к психологу, автору текста можно по телефону

8 913 063 92 73 (Новосибирск, ул.Фрунзе, 5-515) либо написать на wmt1227@yandex.ru для консультации по скайпу