Схема-терапия. Что такое схема? Почему трудно менять и что с этим делать?

Схема — это эмоциональный, физически ощутимый (с откликом в теле), когнитивный шаблон, через который человек воспринимает реальность.

Схема — это эмоционально заряженная «карта» местности, которую человек чувствует как данность, это его способ, его рецепт «готовить и кушать» реальность.

В видео подробный рассказ про схемы, с примерами и определениями, простыми словами.

https://мвп1227.рф/schema/ — текстовый вариант, рассказ, объяснение о том, что такое «схема» в схема-терапии, как она действует и как влияет на реальную жизнь каждого человека.

***

6 причин прочности схем и глубинных убеждения, мешающих жить, создающих искажения, трудности и боль.

Возможные варианты выхода: что делать?

Если схема деаздаптивна, плохая, кривая, искажает восприятие, то человек действует ошибочно.

Казалось бы, если все так просто, то увидел кривую схему у себя, изменил на ясную, классную, адаптивную — и вперед, в свое уникальное «долго и счастливо»!

Отчего же так легко и просто все не работает? И как же все-таки можно менять реальные глубинные убеждения (ядро схемы) и саму кривую схему?

… ЧИТАТЬ ОЧЕНЬ ДЛИИИИИИИННННННЫЙ ТЕКСТ по ссылке…

Онлайн-психолог Александра Павловская г.Новосибирск

Время, стоимость и формат консультаций можно посмотреть тут: https://wmt1227.ru/vremya/

Договор подробный-подробный здесь: https://wmt1227.ru/dogovorskype/