Про потребность в любви

Когда люди общаются, они обмениваются разным – слова, действия, ресурсы. Они выражают свои чувства, делятся мыслями и желаниями.

Часть из них «пустые» — не имеющие значения ни для отдающего их, ни для его собеседника.

Часть из них очень ценные.

Есть негативно заряженные, разрушительные и есть созидательные, конструктивные. А еще бывает «два в одном» — когда в послании сверху «милота», а внутри деструктивный заряд.

Есть еще то, что присутствует в контакте, то, о чем молчат – это может быть и зависть или ненависть, скука и равнодушие, а может быть и влюбленность и восхищение.

Иногда слова, что имеют значение для одного человека, другой оценивает совершенно иначе, в другом масштабе.

Давайте исследуем, что происходит с потребностью в любви. Как вы о ее насыщении заботитесь?

Мы уже обсуждали раньше, что потребность в любви – это

А. потребность в эмоциональном тепле, ласке, прикосновениях

Б. потребность в эмпатии – понимание и вчувствование «как ему на его месте», при этом оставаясь собой на своем

В. Потребность в поддержке – помощи, добром совете, ресурсах, действиях

Сейчас предлагаю исследовать процесс изменений вашего состояния удовлетворения потребности в любви с точки зрения следующих умений:

— брать,

Начиная от момента давать понять о своей потребности и до ситуации когда вы берете.

Представьте образ такой, что вы голодны, и вот стоит человек и у него поднос вкусняшек.

Вы попросите? Как именно?

И дальше он протягивает его – поднос вкусняшек- вам. Возьмете? Сразу? Сколько? Какие выберете?

Или откажитесь? Или будете стоять и ждать, чтобы он угадал и вас уговорил? Или как-то еще?

— получать,

В том же образе продолжаем – какого человека выбираете, чтобы получить «вкусняшки»? С полным подносом и щедрого? Или с пустым подносом? Или человека, у которого на подносе кирпичи и гвозди? Какого?

— отдавать,

Теперь у же о себе, как отдаете? Охотно или жадно и с трудом? Кому? И когда – от избытка или когда и «самой мало», поэтому пойду, покормлю соседей?

— выбирать и  присваивать (усваивать) и отторгать (отвергать),

Когда вы получили «вкусняшки», что происходит дальше? Насыщаетесь и получаете удовольствие? Подозреваете, что они отравленные? Или что вас потом как-то хитро используют? Или что-то еще?

Умеете ли не брать на свой счет, не присваивать то, что вам не подходит? Выбирать нужное и ценное, и отвергать (на внутреннем уровне) чуждое?

Можно проверить по каждому способу удовлетворять потребность в любви, в них может быть разная динамика.

И да, кто-то может обратить внимание, что эти привычки – они из детства, из общения со значимыми взрослыми.

Если нарисовать что-то вроде сосуда, или бассейна из трех отдельных частей, то вы можете зрительно представить или нарисовать, насколько наполнена каждая из секций сейчас?

Как и откуда поступает любовь в ваш внутренний «сосуд любви» (или бассейн, если кому-то такой образ проще вообразить)?

Как и куда она вытекает? Нет ли чего-то лишнего, что попадает внутрь?

И вы сразу можете увидеть, что простое и доступное вы можете изменить к лучшему прямо сейчас, для начала – в образе (в картинке), а потом и в реальной жизни.