Отвержение. Холодные люди рядом. Что делать?

Дефицит энергии — это очень часто про скрытое проживание схемы покинутости/отвержения.

Нет сил = субдепрессивное состояние, когда холодно/пусто/одиноко и оно может лакироваться под разного рода активности и суету, при этом внутри очень маленький ребенок словно замер перед ужасом разрыва привязанности.

Что делать?

Сначала мы обратили внимание на свои ощущения в теле и позаботились о себе — буквально как о младенце.
Теперь задача убедиться, что эмоционального тепла (любви) и связей с людьми достаточно.

Достаточно в моменте — это то, что просто и реально получить практически любому человеку (в наше время — так и вовсе круглосуточно).

Позаботились о теле. Позаботились о душе (чувствах и эмоциях) — общение с друзьями, с любимыми людьми, с родственниками.

Теплый контакт.
Внимательная близость.
Нужный разговор в поддержку.

Напитываемся и буквально воскресаем.