Быть принятым своими очень хочется многим одиноким людям.
Дальше возникают трудности:
искренне кажется и верится, что
1. своих нету
вот хороших людей вокруг много (разных плохих тоже имеется местами в избытке), а вот своих-своих — нету
Это как потеряться ребенку в школе. Зашел в один класс — ребята веселые, но чужие. Забрел в другой — там злые выпускники к контрольной готовятся, по стеночке, по стеночке и выпал за дверь.
Забрел к малышам — вроде и весело и безопасно, но как-то скучно совсем и не свои.
А может быть и вовсе, как в чужой школе оказался, с французско-немецким уклоном, а ты даже привет-пока на ихнем не разумеешь…
И вот так человек живет. Иногда — примерно всю жизнь.
2. страшно, что отвергнут и неимоверно стыдно, до невозможности за свою наивность, глупость, несуразность, некрасивость, недо-… плохость и ущербность
дети, которых любили,
дети, которых ПРИНИМАЛИ,
вот это место очень плохо осознают. И только поэтому затрудняются поддержать тех, кому страшно. Нет ясности в чем затруднения, где подстраховать.
— Это же так приятно, когда на тебя смотрят!
Это классно, это весело, это мощно, это круто, это здорово!
Ну да.
Когда ты вышел «к доске» — а взгляды НА тебя — это взгляды ЗА тебя.
Если ты ошибся — то тебя не утопят веслом по башке, а поддержат и утешат.
Это очень живой и щедрый опыт — получать эмоциональную и смысловую поддержку от СВОИХ.
К сожалению, у многих ребят (и взрослых) опыт иной.
И его повторения на автомате ожидает одинокий и неприкаянный человек в бесконечном поиске своих.
3. «я не знаю как»
Когда потребность долго фрустрирована, она становится очень чувствительной, болезненной и сверхзначимой.
И человек начинает верить, что нужно как-то вот очень ИДЕАЛЬНО войти в контакт.
Как-то так начать общение, как-то так показать себя, чтобы Ррррраз! и приняли! И понравился! и наконец-то стало хорошо.
И вот он начинает смотреть вокруг — и загоняться.
В сравнении всегда другие могут — а я нет.
Потому что не умею. Не идеальный. Не волшебный. Косой, кривой, неудачник — и … понеслась душа в Рай! — накручивать негатив и снова и снова топить себя.
Хорошая штука в том, что любой человек со временем нарабатывает свои способы контакта, свои варианты доступа к своим.
И, если сейчас, в моменте, этап жизни, когда вокруг сумрак души и одиночество, то можно напомнить себе — так будет не всегда.
И свои найдутся, и общаться получится, и быть принятым и отогреться душой.
А начинать можно с капелек внимания на себя.
С поддержки для себя.
И с внимания к тем людям, что чем-то нравятся.
Путь к своим медленный путь — как в незнакомой школе найти «свой класс» — идем и исследуем, когда страшно — замираем, утешаем себя.
Когда любопытно — смотрим. Когда весело и интересно — радуемся и приоткрываемся.
И все получится )
Как найти своих? Потребность в принадлежности.
Быть принятым своими очень хочется многим одиноким людям.
Дальше возникают трудности:
искренне кажется и верится, что
1. своих нету
вот хороших людей вокруг много (разных плохих тоже имеется местами в избытке), а вот своих-своих — нету
Это как потеряться ребенку в школе. Зашел в один класс — ребята веселые, но чужие. Забрел в другой — там злые выпускники к контрольной готовятся, по стеночке, по стеночке и выпал за дверь.
Забрел к малышам — вроде и весело и безопасно, но как-то скучно совсем и не свои.
А может быть и вовсе, как в чужой школе оказался, с французско-немецким уклоном, а ты даже привет-пока на ихнем не разумеешь…
И вот так человек живет. Иногда — примерно всю жизнь.
2. страшно, что отвергнут и неимоверно стыдно, до невозможности за свою наивность, глупость, несуразность, некрасивость, недо-… плохость и ущербность
дети, которых любили,
дети, которых ПРИНИМАЛИ,
вот это место очень плохо осознают. И только поэтому затрудняются поддержать тех, кому страшно. Нет ясности в чем затруднения, где подстраховать.
— Это же так приятно, когда на тебя смотрят!
Это классно, это весело, это мощно, это круто, это здорово!
Ну да.
Когда ты вышел «к доске» — а взгляды НА тебя — это взгляды ЗА тебя.
Если ты ошибся — то тебя не утопят веслом по башке, а поддержат и утешат.
Это очень живой и щедрый опыт — получать эмоциональную и смысловую поддержку от СВОИХ.
К сожалению, у многих ребят (и взрослых) опыт иной.
И его повторения на автомате ожидает одинокий и неприкаянный человек в бесконечном поиске своих.
3. «я не знаю как»
Когда потребность долго фрустрирована, она становится очень чувствительной, болезненной и сверхзначимой.
И человек начинает верить, что нужно как-то вот очень ИДЕАЛЬНО войти в контакт.
Как-то так начать общение, как-то так показать себя, чтобы Ррррраз! и приняли! И понравился! и наконец-то стало хорошо.
И вот он начинает смотреть вокруг — и загоняться.
В сравнении всегда другие могут — а я нет.
Потому что не умею. Не идеальный. Не волшебный. Косой, кривой, неудачник — и … понеслась душа в Рай! — накручивать негатив и снова и снова топить себя.
Хорошая штука в том, что любой человек со временем нарабатывает свои способы контакта, свои варианты доступа к своим.
И, если сейчас, в моменте, этап жизни, когда вокруг сумрак души и одиночество, то можно напомнить себе — так будет не всегда.
И свои найдутся, и общаться получится, и быть принятым и отогреться душой.
А начинать можно с капелек внимания на себя.
С поддержки для себя.
И с внимания к тем людям, что чем-то нравятся.
Путь к своим медленный путь — как в незнакомой школе найти «свой класс» — идем и исследуем, когда страшно — замираем, утешаем себя.
Когда любопытно — смотрим. Когда весело и интересно — радуемся и приоткрываемся.
И все получится )
9 месяцев ago • Заметки психолога, Одиночество, Ответ психолога, Отношения, Про депрессию, Про консультации психолога, Пси Травма