Кризис – это состояние, когда обостряются внутренние конфликты. Прежние способы решать насущные проблемы перестают действовать. Выбранное отношение к жизни больше не дает счастья, уверенности и надежды.
Суть любого кризиса – в проживании переломного момента, трансформации и изменений, которые превращают человека в кого-то, кем он не был ранее.
Например, девочка становится женщиной, или мужчина осознает себя стариком.
Человек усиленно держится за прежние привычки, старый способ жить.
Одновременно с этим, нарастает недовольство, раздражение, противоречия обостряются.
Если мы понимаем природу текущего кризиса, то у нас есть возможность помочь в его прохождении.
Кризис середины жизни, или кризис «сорока лет» — это период, когда любой человек осознанно или подсознательно сравнивает свою детские и юношеские мечты и стремления и то, что фактически сумел сделать и прожить в своей жизни.
Те, кому повезло, могут очень легко пройти этот кризис, буквально до того, что искренне считать его байкой и вымыслом, потому что «а у меня такого не было».
Было.
Только прошло очень легко.
Если же человек жил очень далеко от того, что сам же искренне хотел, то кризис середины жизни проходит трудно, тяжело и мучительно.
Особенность кризиса середины жизни в его ключевом временном расположении.
В сорок лет у человек еще есть возможность на одну полноценную попытку:
— он может освоить и реализоваться в новой профессии,
— он может создать новую семью, родить детей и воспитать их, вырастить,
И т.д.
Но он не может как в юности утешать себя мыслью, что «попытка – не пытка, разочаруюсь, сделаю еще».
И тогда решения человека начинают приобретать очень высокую ценность в его глазах.
Кто-то проходит кризис середины жизни – и полностью свою жизнь меняет.
И тогда он, уже достаточно зрелый человек, оказывается в роли «новичка», «начинающего», «ученика» — что само по себе для многих трудно, среди очень молодых людей.
Такой человек, если начинает сравнивать свои достижения с успехами ровесников, может вогнать себя в уныние, разочарование, злость и печаль.
Они в своих профессиях, семьях, дружбе, хобби развиваются уже по двадцать лет, и даже самые медлительные из них достигли уверенного положения, а он не имеет таких опор, и их не будет еще несколько лет.
В своей новой среде, новой профессии он конкурирует с ровесниками, просто «на автомате», но они уже давно достигли мастерства, и это способ впасть в бессилие и самоуничижение.
А на уровне молодых людей, которые тоже начинают он снова оказывается «хуже других», т.к. у них элементарно больше энергии, они иначе видят мир, это ровесники его взрослых детей.
Совсем не сравнивать себя не с кем можно только в поп-книжках по психологии, в реальности, для того чтобы создать и закрепить свою новую идентичность, человек соотносит себя с другими людьми.
Это вполне преодолимая трудность, особенно, если понимать ее и учитывать, но она останавливает многих, и желание избежать ее может удержать в кризисе середины жизни на пару-тройку лишних лет.
Выбор: оставаться в комфорте и прежней профессии, отношениях, от которых «тошнит»
Или
Начинать сначала, проходя путь от «новичка», до стабильности?
Что важнее: комфорт, финансовый, социальный, физический или реализация себя, отстаивание собственных интересов?
Человек, который в кризис середины жизни сталкивается с этим вопросом делает это уже не первый раз.
В молодости, когда он выбирал профессию и когда он выбирал отношения, семью, он уже выбрал то, что было «легче, проще, удобнее».
Те, кто выбрал дело и близких людей «по душе» получают не кризис середины жизни – а «бонусную зрелость», они собирают плоды своих трудов и наслаждаются ими. Дети выросли, на работе есть авторитет, мастерство и благополучие.
Кризис середины жизни наступает в момент, когда до человека «доходит» мысль о конечности конкретно его жизни.
Доходит, но при этом еще пока не признана и не осознанна в полной мере.
Он понимает, что юность остается в прошлом.
И тут может наступить очень мучительное состояние.
Мысли о том, что «уже поздно что-то менять», « не смог в двадцать, теперь уже все», «я действительно полный неудачник» и им подобные отравляют жизнь и забирают энергию.
Кризис середины жизни – это выбор «куда и как дальше жить».
Обострение экзистенциальных вопросов о смысле жизни может накладываться на внешние обстоятельства.
Причем, собственно обстоятельства не имеют значения.
Если вокруг очень хорошо, благополучно, человеку к кризисе становится хуже «все сытые, довольные, один я не знаю, что хочу».
Если в социуме трудный период, то человек в кризисе воспринимает это как дополнительный аргумент в пользу «все плохо, и вокруг плохо, а будет еще хуже».
Очень болезненно преодоление порога зрелости, чем по сути и является кризис середины жизни, проходит у тех людей, что раньше полагались на свои физические данные, свою юношескую красоту и/или здоровье.
Ресурс, который казался бесконечным, «вдруг» начинает стремительно заканчиваться.
Тут морщинка, там сединка. То «лапы ломит, то хвост отваливается»….
А других опор не выстроено.
И как дальше жить человеку, искренне считавшему, что «после тридцати пяти – это уже глубокая старость»?
Вопросы веры, духовных ценностей, смыслов жизни, которые всерьез раньше можно было откинуть, отложить. «Потом подумаю».
В кризис середины жизни все отложенные «потом» резко напоминают о себе.
Эстетика зрелости отличается от юношеской, и тоже становится актуальной проблемой.
Какой образ внешний себя будет соответствовать внутреннему состоянию?
Можно ли носить «хвостик» после сорока? Или уже все, туфли, смокинг и прикупать место на кладбище? Активная жизнь завершена?
А если еще не случилось «той самой любви»? А если путь к успеху мечты даже не начат?
Для того, чтобы помочь себе пройти кризис середины жизни, можно осознанно обратить внимание на два момента:
- проанализировать, как были пройдены предыдущие возрастные кризисы, какие прошлые задачи не решены, и осложняют текущий процесс?
- проанализировать потребности (можно по пирамиде Маслоу, можно по любому подходящему списку) и посмотреть, сформулирована ли собственная позиция по каждому уровню.
Отдельно остаются два момента:
- Отношение к собственному неизбежному старению и смерти после него (да, в далеком будущем. Да есть способы заботиться о своем здоровье и красоте. И да, старость и смерть пока являются неизбежными аспектами жизни на планете Земля)
- Ключевое и определяющее кризис середины жизни:
Свои детские и юношеские мечты и решения и реально прожитую жизнь привести в соответствие.
В метафоре кризис середины жизни – это Суд Ребенка, которым вы были,
Подростка, которым вы были,
Юноши (девушки), которой вы были
И судят они с детской искренностью, с подростковой пристрастностью и юношеской верой, романтизмом, амбициями и наивностью вас нынешнего.
Хорошо в таком случае кроме Прокурора – Обвинителя (Критика), чтобы был еще и хоть какой-то Адвокат, хотя бы кто-то, кто на Вашей стороне.
Они – ваши кредиторы и инвесторы.
Они отдали вам все – свои мечты, свою веру, свои силы.
Кризис середины жизни – это момент, когда они спрашивают вас о том, что вы сделали с полученными ресурсами.
Иногда это бывает мучительно больно и трудно.
Хорошее известие в том, что у вас есть еще десятки лет жизни, чтобы прожить их по собственному выбору и в ладу с собой.