Идет совещание.
Большой овальный стол, светло-коричневый, сверху – полированное тонкое дерево.
Коснулся рукой – и твои отпечатки пальцев деревенским ляпом зияют в лицо участникам.
Ты сидишь и трясешься: как бы чего не брякнуть, только бы что-то не сказать, лучше не дышать, но теперь главное – не упасть в обморок (а как? без воздуха-то??). Уязвимый, несчастный, одинокий и стыдящийся всего себя ты, делаешь усилие, чтобы разобрать хоть что-то через шум в ушах.
Иван Иванович, собственник и директор, положил свое тело в кресло и убыл.
Во Внутреннюю Монголию, астрал или порномультики про вечную любовь с музой его мечты -незнамо. А вот что убыл и на совещании “не был, не участвовал” – достоверно и видно.
На полированном зеркально-деревянном столе возлежит его рука, безжизненная, спящая, рука тоже в коме. И в руке есть ручка.
Кому-то повезет, чье-то решение он подмахнет в “удачный” момент и дальше все завертится по наезженной колее.
За столом идет привычный мухлеж, шантаж и митинги за правильное (и все знают, что бесполезное и короткое).
– Мы немедленно должны купить этот Курс Мечты!!!! За сорок тыщ рублей!!!! – Огромный Ребенок, с тройным бутером в руках, криком кричит, ХОЧЕТ, АЖ НЕ МОЖЕТ!!!! НАДО КУПИТЬ!!!!
Всех заливает ЖАЖДОЙ ВЛЕЧЕНИЯ и вы чувствуете, что вас буквально несет, вот вы уже почти нажали на кнопку ОПЛАТА, и тихие голоса внутри:
– да это же отвратительно!
– ну что за дичь, это нам не нать!
– у нас три кладовых завалены книгами, курсами, программами ! Мы – склад полезно-ненужных вещей!
никак не могут вас остановить, но тут врубается СИРЕНА. Двойная.
Мы все разоримся и умрем от голода! – вопит другой участник событий, худой, прозрачный Призрак Бед.
Это СТЫДОБИЩА!!! это ПОЗОРИЩЕ!!! смотри какой ОТСТОЙ !!! если кто-то узнает, что мы В ЭТОМ участвовали, это будет невыносимо!!!! – Рафинированный Сноб истерит, его вот-вот унизят окончательно и принудят прикоснуться к “вкусовщине, тяп-ляпу, нас тут используют, это ширпотреб, какой ужас и низкокачество!!!”
Иван Иванович ненадолго приоткрывает полглаза, отводит руку-в-коме в сторону, добро не подписано, кнопка “оплатить” не нажата, и часть команды выдыхает.
Уязвимый, измученный, отчаявшийся и стыдящейся всего Ты смотрит на Взрослого во главе стола, на минуту появляется надежда, что вот сейчас он очнется, проснется, увидит происходящее, почувствует, и ДАСТ ВНИМАНИЕ! Разберется со всеми. Утешит. И признает, как долго, как трудно и как отчаянно невыносимы было вам среди этого всего…
но нет, тут же все идет на второй, миллион второй круг. Снова кто-то в железных латах требует дисциплину и “в космос”. Он даже на стене плакат повесил – на реальной стене, не на внутренней: “люди в космос летают, а ты какую-то фигню сделать не можешь!”
Вы-Уязвимый ненавидите этого Железного Достигатора. Он регулярно обвиняет всех, а достается самому беспомощному, остальным пофиг. Он вас бьет, пытает, жгет на костре (а тут внутренний мир, тут не получится умереть мучительно, но ОДИН раз, у вас этот День сурка бесконечен). Он давит вас бетонными плитами чувства вины, оскорбляет и требует воплотить Стальной, Безупречный мир его Правильной Мечты.
Сталь. Хрусталь. Безупречное совершенство.
В общий хор какофонии влетает Наивная Фантазерка: ребята! – всех целует, обнимает (они каждый раз на секунду в шоке зависают и этого ей хватает, чтобы схватить руку с ручкой Иван Ивановича и подсунуть листик с одобрением ее гениальной восхитительной идеи).
– Ребята! – восхищенно сыпет волшебными звездочками Наивняшечка – мы сейчас полетим, легко купим этот курс! И мы станем гениями! И да-да, сделаем идеальное расписание! и вот те три программы купим! И денег много заработаем сразу, мы же в потоке будем – легко затыкает Бухгалтера она, и … и вот все, словно под сладким легким дурманом уже согласно кивают головами.
Уязвимый знает, помнит, что дороже всех этот опыт выйдет ему, но он снова верит, что да, вот сейчас, сейчас мы вместо полезного, на что деньги собирали купим этот КУРС МЕЧТЫ и тут-то его полюбят, ему будет внимание и восхищение, и все станет хорошо! И он тоже кивает, как в трансе.
Сноб держится – он же видит, что “не наш уровень”.
– Да, ладно! не мелочись! – Машет крылышками на него Волшебная Фантазерка- Наивняшечка – это же КРУУУУТО быть щедрым, ты можешь себе позволить легко купить ЛЮБУЮ ФИГНЮ!
И он тут же соглашается! (подозревает внутри, что кажется – это не так, но … да! пусть будет эта лажа! мы крутые – мы можем!)
Дело за малым – Завхоз. Сердитый Бухгалтер. У него в руках Часы. И весы. И линейки. Он бурчит, что мы так бомжами и помрем. И что неплохо бы все купленное хоть как-то использовать. И вообще…
Его давят числом, хватают Иван Ивановича за руку и уже почти ставят подпись,
но тот внезапно просыпается:
– а что вообще происходит?! Кто я? Где я? И что за дичь творю?
Тут же к нему подбегает Некто, мило суетится, отвлекает, закидывает вкусняшку в рот, и тот сладко засыпает. Все. Тишина, безопасность и можно продолжать доживать остатки лет не приходя в сознание, раз за разом отыгрывая (и страдая) давным давно написанные роли.
Но однажды Иван Иванович отводит “милую руку Утешителя” с рюмкой, тортиком и ведерком жалости к себе и удерживается в сознании.
– Так что происходит? Показывайте. Рассказывайте.
И они, притихшей, офигевшей от размера многолетнего разгрома и самоущерба и искренне горюющей толпой идут смотреть, чего наворотили и нафеячили за годы.
– Ты, это, молодец! Держись, сейчас будет трудно, а потом полегче дела пойдут – говорит твой Собственный Взрослый тебе. И Уязвимый вы наконец-то, впервые в жизни, чувствуете себя безопаснее, увереннее и НУЖНЫМ!
Вы все еще боитесь, что снова нальют, накормят, напоют, наволшебят и Иван Иванович поведется и забьет на самого себя, но нет. Он держится. Ему трудно. Но он продолжает осознавать и работать.
Следующие несколько лет проходят совершенно иначе. Вы постоянно ремонтируете, лечите, строите, развиваете, создаете. И да – затыкаете дыры и тушите пожары. Да – горюете и сожалеете. А еще – в какой-то момент приходит любовь. Сначала тихая и почти незаметная внутри. А потом оказывается, что и в реальности – много и взаимная, счастливая.
Алгоритм активной реализации
Внутренний конфликт. Как решить?
Идет совещание.
Большой овальный стол, светло-коричневый, сверху – полированное тонкое дерево.
Коснулся рукой – и твои отпечатки пальцев деревенским ляпом зияют в лицо участникам.
Ты сидишь и трясешься: как бы чего не брякнуть, только бы что-то не сказать, лучше не дышать, но теперь главное – не упасть в обморок (а как? без воздуха-то??). Уязвимый, несчастный, одинокий и стыдящийся всего себя ты, делаешь усилие, чтобы разобрать хоть что-то через шум в ушах.
Иван Иванович, собственник и директор, положил свое тело в кресло и убыл.
Во Внутреннюю Монголию, астрал или порномультики про вечную любовь с музой его мечты -незнамо. А вот что убыл и на совещании “не был, не участвовал” – достоверно и видно.
На полированном зеркально-деревянном столе возлежит его рука, безжизненная, спящая, рука тоже в коме. И в руке есть ручка.
Кому-то повезет, чье-то решение он подмахнет в “удачный” момент и дальше все завертится по наезженной колее.
За столом идет привычный мухлеж, шантаж и митинги за правильное (и все знают, что бесполезное и короткое).
– Мы немедленно должны купить этот Курс Мечты!!!! За сорок тыщ рублей!!!! – Огромный Ребенок, с тройным бутером в руках, криком кричит, ХОЧЕТ, АЖ НЕ МОЖЕТ!!!! НАДО КУПИТЬ!!!!
Всех заливает ЖАЖДОЙ ВЛЕЧЕНИЯ и вы чувствуете, что вас буквально несет, вот вы уже почти нажали на кнопку ОПЛАТА, и тихие голоса внутри:
– да это же отвратительно!
– ну что за дичь, это нам не нать!
– у нас три кладовых завалены книгами, курсами, программами ! Мы – склад полезно-ненужных вещей!
никак не могут вас остановить, но тут врубается СИРЕНА. Двойная.
Мы все разоримся и умрем от голода! – вопит другой участник событий, худой, прозрачный Призрак Бед.
Это СТЫДОБИЩА!!! это ПОЗОРИЩЕ!!! смотри какой ОТСТОЙ !!! если кто-то узнает, что мы В ЭТОМ участвовали, это будет невыносимо!!!! – Рафинированный Сноб истерит, его вот-вот унизят окончательно и принудят прикоснуться к “вкусовщине, тяп-ляпу, нас тут используют, это ширпотреб, какой ужас и низкокачество!!!”
Иван Иванович ненадолго приоткрывает полглаза, отводит руку-в-коме в сторону, добро не подписано, кнопка “оплатить” не нажата, и часть команды выдыхает.
Уязвимый, измученный, отчаявшийся и стыдящейся всего Ты смотрит на Взрослого во главе стола, на минуту появляется надежда, что вот сейчас он очнется, проснется, увидит происходящее, почувствует, и ДАСТ ВНИМАНИЕ! Разберется со всеми. Утешит. И признает, как долго, как трудно и как отчаянно невыносимы было вам среди этого всего…
но нет, тут же все идет на второй, миллион второй круг. Снова кто-то в железных латах требует дисциплину и “в космос”. Он даже на стене плакат повесил – на реальной стене, не на внутренней: “люди в космос летают, а ты какую-то фигню сделать не можешь!”
Вы-Уязвимый ненавидите этого Железного Достигатора. Он регулярно обвиняет всех, а достается самому беспомощному, остальным пофиг. Он вас бьет, пытает, жгет на костре (а тут внутренний мир, тут не получится умереть мучительно, но ОДИН раз, у вас этот День сурка бесконечен). Он давит вас бетонными плитами чувства вины, оскорбляет и требует воплотить Стальной, Безупречный мир его Правильной Мечты.
Сталь. Хрусталь. Безупречное совершенство.
В общий хор какофонии влетает Наивная Фантазерка: ребята! – всех целует, обнимает (они каждый раз на секунду в шоке зависают и этого ей хватает, чтобы схватить руку с ручкой Иван Ивановича и подсунуть листик с одобрением ее гениальной восхитительной идеи).
– Ребята! – восхищенно сыпет волшебными звездочками Наивняшечка – мы сейчас полетим, легко купим этот курс! И мы станем гениями! И да-да, сделаем идеальное расписание! и вот те три программы купим! И денег много заработаем сразу, мы же в потоке будем – легко затыкает Бухгалтера она, и … и вот все, словно под сладким легким дурманом уже согласно кивают головами.
Уязвимый знает, помнит, что дороже всех этот опыт выйдет ему, но он снова верит, что да, вот сейчас, сейчас мы вместо полезного, на что деньги собирали купим этот КУРС МЕЧТЫ и тут-то его полюбят, ему будет внимание и восхищение, и все станет хорошо! И он тоже кивает, как в трансе.
Сноб держится – он же видит, что “не наш уровень”.
– Да, ладно! не мелочись! – Машет крылышками на него Волшебная Фантазерка- Наивняшечка – это же КРУУУУТО быть щедрым, ты можешь себе позволить легко купить ЛЮБУЮ ФИГНЮ!
И он тут же соглашается! (подозревает внутри, что кажется – это не так, но … да! пусть будет эта лажа! мы крутые – мы можем!)
Дело за малым – Завхоз. Сердитый Бухгалтер. У него в руках Часы. И весы. И линейки. Он бурчит, что мы так бомжами и помрем. И что неплохо бы все купленное хоть как-то использовать. И вообще…
Его давят числом, хватают Иван Ивановича за руку и уже почти ставят подпись,
но тот внезапно просыпается:
– а что вообще происходит?! Кто я? Где я? И что за дичь творю?
Тут же к нему подбегает Некто, мило суетится, отвлекает, закидывает вкусняшку в рот, и тот сладко засыпает. Все. Тишина, безопасность и можно продолжать доживать остатки лет не приходя в сознание, раз за разом отыгрывая (и страдая) давным давно написанные роли.
Но однажды Иван Иванович отводит “милую руку Утешителя” с рюмкой, тортиком и ведерком жалости к себе и удерживается в сознании.
– Так что происходит? Показывайте. Рассказывайте.
И они, притихшей, офигевшей от размера многолетнего разгрома и самоущерба и искренне горюющей толпой идут смотреть, чего наворотили и нафеячили за годы.
– Ты, это, молодец! Держись, сейчас будет трудно, а потом полегче дела пойдут – говорит твой Собственный Взрослый тебе. И Уязвимый вы наконец-то, впервые в жизни, чувствуете себя безопаснее, увереннее и НУЖНЫМ!
Вы все еще боитесь, что снова нальют, накормят, напоют, наволшебят и Иван Иванович поведется и забьет на самого себя, но нет. Он держится. Ему трудно. Но он продолжает осознавать и работать.
Следующие несколько лет проходят совершенно иначе. Вы постоянно ремонтируете, лечите, строите, развиваете, создаете. И да – затыкаете дыры и тушите пожары. Да – горюете и сожалеете. А еще – в какой-то момент приходит любовь. Сначала тихая и почти незаметная внутри. А потом оказывается, что и в реальности – много и взаимная, счастливая.
4 месяца ago • Про консультации психолога, Сказочки и просто заметки, Схематерапия