Как подготовиться к первой консультации с психологом?

Как подготовиться к первой консультации с психологом?

1. Можно никак не готовиться. Совсем. Правда.

Действительно можно не делать ничего, после того, как вы записались на первую консультацию.

Вы записались. Проверили, что скайп работает, интернет хороший. Оплатили счет.

И занимаетесь своими обычными делами.

Начнется консультация и на ней уже, по-живому, можно будет сосредоточиться и работать.

Вариант 1. Никак не готовиться. Дождаться начала. Просто привести себя на консультацию.

 

Отдохнуть. Выспаться. Быть в ресурсе. Прийти на консультацию.

Можно и так.

 

Плакать, злиться, переживать, ни о чем не думать. Прийти на консультацию.

Можно вот этак.

 

2. Можно написать на wmt1227@yandex.ru  (пометив кто вы и на какое время записаны) в свободной форме все свои мысли и чувства, зачем вы идете к психологу, какие свои цели работы себе ставите, какие есть ожидания (мечты) и все, что придет в голову.

 

Можно не присылать на электронку, а записать это для себя.

 

Вариант 2 Как подготовиться к первой консультации с психологом — записать свои чувства, мысли, цели в свободной форме.

 

3.

Можно написать на wmt1227@yandex.ru по вопросам из

https://wmt1227.ru/anketa/

настолько подробно, насколько захочется.

Можно дополнительно что-то добавить от себя.

 

Вариант три — отправить электронное письмо по вопросам из анкеты

 

4. Оптимальный вариант

Ответить для себя (можно прислать на wmt1227@yandex.ru, можно сказать на консультации) на вопрос:

ЗАЧЕМ (чтобы что, с какими целями) я иду на консультацию психолога? 

И дальше просто дождаться начала первой консультации с психологом.

 

До встречи! 🙂